作り置きメニュー 豆腐ハンバーグ活用法其の弐

だーーーーーーーーーーーいぶご無沙汰です。
みなさまお元気でしたでしょうか？

春からのお仕事に向けて現在研修を受けたりしていて、
なかなか更新できないかもしれませんが、
今年もどうぞ宜しくお願い致します☆

食事改善＆体調不良で一時はマイナス３キロと劇的減量をした私ですが、
体調不良による減量はリバウンドも早いですし、
年末年始で元通り((((´=д=｀)))))アハッ
まだもらったお餅も沢山あるしなぁ・・・・

そんなこんなで、今年も頑張っていきますよー！！！
（あ・・・・しばらくは去年のお料理が紹介されますけど・・・・）

前回紹介しました豆腐ハンバーグですが、
冷凍保存したものを活用したロコモコ丼風を紹介します！

豆腐ハンバーグの作り方はこちら
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豆腐ハンバーグ

作り置き　豆腐ハンバーグ活用法其の弐：ロコモコ丼風

材料
（分量は調味料を中心に、かなり適当ですのであしからず）

豆腐ハンバーグ・・・・・・１枚
（冷凍保存したもの）
キャベツ・・・・・・・・・２、３枚
ご飯・・・・・・・・・・・軽く１杯
ケチャップ・・・・・・・・お好きなだけ

下準備

・キャベツは千切りにしておく

作り方

１．豆腐ハンバーグは電子レンジで２分程度加熱しておく
（その後軽くフライパンで焼くとなおよし）
２．器にご飯を盛り、千切りキャベツをどさっと乗せる
３．キャベツの上にハンバーグを乗せ、ケチャップをかけて完成

和風のハンバーグなので、少々抵抗はあったのですが、
ケチャップをかけちゃえば関係ないって感じでした（笑）
半熟たまごを乗せたいところでしたが、そこはグッと我慢して、
千切りキャベツでかさ増しをしてみました。

ちなみに旦那さんには牛丼。

すっごく簡単すぎて申し訳ないですが、
旦那さんと別メニューの日にはこれくらいのほうがラクでいいんですよね☆

そんな感じで、今後もヘルシーメニュー（私の食事中心）と、
活用メニュー、季節のメニューなどご紹介していけたらな・・・と思ってます。
次回は・・・・やっぱりヘルシーメニューですかね？

おぉぉーヘルシー大賛成☆
お正月にだいーぶ太ってしまって（￣∀￣；
春からお仕事するんですか〜？頑張ってくださいね♪

＞まきたかさん
ヘルシーメニュー頑張りますね☆

在宅のお仕事ですけど、頑張ります！！