いつの間にか。

梅雨も過ぎ、毎日唸るような夏の日々を過ごしております。

さて、リハビリを兼ねた3ヶ月という微妙な短期のバイトも残り１ヶ月となりました！

今回はリハビリなので目標が優先での勤務です。

先ずは毎日きちんと規則正しい生活をし、通い続けるコト。
普通のコトなのですが…
私にはかなりのハードルなのです。
お医者さんにも体力的にも精神的にもきついだろうと言われていたのですが、薬が効き始め体調が良かったのでフライングスタート致しました。
最初はやはりキツく体調を崩し欠勤や早退をしてしまいました。
現在でも勤務中は以前と変わらず食物を身体が受け付けない日々です(苦笑)

そこで！
どうせ夏バテもするだろうと3ヶ月で5kgのダイエットにも挑戦するコトに(笑)
私のダイエットの定番といえば摂食障害の過食嘔吐でしたが(苦笑)
今回はもう一つの定番(笑)
禁酒ダイエットを実践！

朝食に甘味と炭水化物を摂取し、昼はお腹を壊して体調崩し仕事にならないのでウォーターインゼリーとジュースの流動食(苦笑)
夕飯は自炊で野菜とたんぱく質を摂取。
量はお腹いっぱいになるまで。
時間も寝る前までOK。
休日は一日中だらだらと食べる(笑)

運動は…体力がないので無し(笑)

こんないい加減なダイエットですが2ヶ月で2kg減りました(笑)

流石に後１ヶ月で3kgは無理ですが少しでも成功させたいと思います(笑)

そして、規則正しい生活といえば質の良い睡眠。
毎晩９時にはお布団に入りウトウトしながらそのまま夢の中へ…。
薬とお酒で馬鹿になった脳みそが少しでも細胞分裂し、シナプスが増殖しないかと目論んでの行動です。

山籠りしている行者と違うのは新しく購入したテレビが大活躍中だというコト(笑)
帰宅し、お風呂に家事をこなし録画を視聴する…。
至福であります(笑)

とはいえ、知り合いのお店Openで、そのお店でのみ２回程飲みました(苦笑)
しかし、体質にお酒があっていないとは薄々気付いておりましたが…
お酒は本当に合わないようで…
翌日の精神不安定感は抜群でお薬がサクサク無くなる始末(苦笑)

このまま止めてもイイかと思ったりもしております(笑)

あれだけ飲むとお酒だけでも太るようですし(苦笑)

お盆明けには痩せてスーツが入って貰いたいとの思いを込め、修業を続けるのでありました(笑)

久々のブログ。
コッソリ翡翠の如くでありました…。