体づくり!!

体を怠けさせないように、キネシスにまたまた行ってきました！こんな感じでトレーニングしてます(o^∀^o
一番下は腹筋トレですが、地味ながら、かなりキツイ…。骨格を整える要素もあるからか、トレーニング後はとっても体がスッキリするんです！ガシガシ鍛えるのが苦手な私にはあってるみたい(^_-)
ちゃんと続けて、心身ともに若々しくありたいですねー。