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まいど〜
水曜日のトレランでSさんに遭遇。数年前K氏主催の山中湖一周トレイルでご一緒したとお話したが覚えていなかった模様。まあ、レベルが違いすぎるから覚えてなくて当りまえか。
今週も雪、それも大雪でした。木曜は雪が降り風が強いなか総合公園でのジョギングだった。靴は水たまりで濡れるし、手は寒さでかじかむしで散々だった。途中、めげて終了。日曜は雪に足をとられて転倒しないよう注意しながらのジョギング、こちらも予定より短めで終了。左足の膝が慢性的に痛むし、シンスプリント?かなと思われる痛みも出始めているので、トレーニングの神様があまり張り切りすぎて故障するなよ、と言っているのだろう。おとなしく従うことにする。

2/10(月) ジョギング 25.3km 2:57:36 07:02/km
2/11(火) ジョギング 17.6km 1:58:17 06:43/km
2/12(水) トレラン 17.1km (921m↑) 2:20:19 08:13/km
2/12(水) ジョギング  9.4km 1:02:27 06:40/km
2/13(木) ジョギング 14.7km 1:38:41 06:43/km
2/14(金) ジョギング 17.5km 1:58:34 06:46/km
2/15(土) 休み
2/16(日) ジョギング 18.3km 2:11:10 07:11/km

先週の走行距離は
ジョギング 102.7km 11:46:45 06:53/km
トレラン 17.1km 02:20:19 08:13/km
併せて 119.8km 14:07:04 07:04/kmです。

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