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おはようございます^^ さぁーーーー週末ですよ〜♪ はい・・今日は完璧手抜きのお弁当をお見せいたします(:.o゚з゚o:.).:∵ぶっ カキフライ乗せお弁当(4月17日・金) 昨日、旦那さんがカキフライを2パックも買ってきてくれたんです。 自分が食べたかったんだろうな〜と思ったら・・・・1個しか食べない!!! !?( ゜o゜;)なぜっ?・・・・・・・・・・ 当然のことながら余る訳で(笑) お弁当にいれなきゃ〜ってな具合でお弁当へ。 甘辛く味付けしてご飯に乗っけて〜(爆) 目玉焼き焼いて〜。 ご飯には海苔、鮭フレークに半ずりの胡麻かけて〜マヨ!(^^) だから 今朝、お弁当作るのに10分もかかっていません゚(゚ノ∀`゚)゚。アヒャヒャ 旦那さんよ! ありがとう♪楽チンだったわ(爆爆) 牡蠣 海の底の岩から「かきおとす」ことから「カキ」と言う名がついたといわれる。 かき(牡蠣)は良質なたんぱく源ですし、消化吸収のよいエネルギー源であるグリコーゲンにも富むことから、幼児や老人、病後の人の滋養に用いられます。かき(牡蠣)には鉄、ビタミンB1・ビタミンB2も多く、とくに鉄は100gあたり3.6mg含み、卵の2倍。かき(牡蠣)は貧血予防に最適です。 懐かしのミートパスタ 挽肉とトマト缶、玉ねぎ、ブイヨンで煮込みパスタに絡める定番パスタ(笑) でも! でも! 食べたくなりませんか?^^ 懐かしい味(*^□^*♪) そろそろ・・・アバター飽きてきた(:.o゚з゚o:.).:∵ぶっ 今日も楽しく行きましょうね♪ ひとみん
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