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玄米ライスピザ

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玄米ご飯を使って
ライスピザを作ってみました

ダイエットの為だったら ちょっとカロリーが高いかな?
健康の為の玄米だったら OKかしら?

作り方   
   卵をときほぐし、玄米ご飯に加え塩、こしょうをふり混ぜ合わせ
   熱したフライパンにオリーブオイルを
   卵を混ぜ合わせたご飯を平らに丸くして焼く
   ひっくり返して こんがりと!
   ピザ用のソース(無かったので ケチャップで代用)を塗り
   タマネギ、ピーマン、ハム、ウインナー(冷倉庫の中にあったもの)チーズをのせ
   蓋をしてチーズがとけるまで 焼きましょう!
   
   

閉じる コメント(18)

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オオーw(*゜д゜*)w・・ピザまで出来るの???

2006/5/12(金) 午後 2:01 [ はる ]

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前に見たお弁当を参考に、今日は生春巻き入れてみたわ(^_^)v

2006/5/12(金) 午後 2:02 [ はる ]

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ヘルシーでしょう!!なんか食べたくなったーーー!最近、めっきりピザがご無沙汰になってぇ〜無意識のうちにカロリーが気になってるのかなぁ?それとも歳のせい〜?(笑)

2006/5/12(金) 午後 4:55 [ 川相継乃助 ]

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10,000Hit。おめでとう!!これからもガンバッテ更新してくださいね♪

2006/5/12(金) 午後 4:56 [ 川相継乃助 ]

う〜ん!脱帽!参ったな〜、玄米でピザ?凄いわ、キラク師匠!素敵♪これ、、いつかまねしてみたいです♪

2006/5/12(金) 午後 7:04 kak*3*11

玄米でピザなんて、発想がすごいですね♪うちは、残念ながら玄米でないけど、残りご飯でも出来そうですよね。これは、ぜひ試してみたいです^^

2006/5/12(金) 午後 8:31 [ fio**r64 ]

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★卵かけご飯を焼いた感じかな??

2006/5/13(土) 午前 7:54 [ きゃらめる ]

haruさん、ピザ風ですよ。でもねお醤油味の方が我が家にはあってるみたい。和風ピザにしています!

2006/5/13(土) 午後 4:41 okirakumama

m.kanさん、私チーズがたっぷりのピザ好きなんです。カロリー気になる前に胸焼けしちゃう歳になっちゃいました(涙)。

2006/5/13(土) 午後 4:44 okirakumama

あずさん、是非どうぞ。ご飯は薄めがいいですよ。厚すぎは食べ過ぎます^^

2006/5/13(土) 午後 4:45 okirakumama

よしりんさん、きっと残りご飯でも大丈夫ですよ。試してみてね。ご飯は薄めに!

2006/5/13(土) 午後 4:48 okirakumama

きゃらめるさん、そんな風かな。今回はカリッと焼いてあります!

2006/5/13(土) 午後 4:49 okirakumama

ライスピザ!発想いいですね! 雑穀米を入れた御飯で作っても良さそう〜〜 黒米、食べないのですんごく余ってるんだわぁ。使い道できた

2006/5/13(土) 午後 7:21 [ myo*ik* ]

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ライスピザっていいアイデア!これなら、ローカロだからダイエット中でも大丈夫だよ!気にしない気にしない・・

2006/5/14(日) 午後 3:41 [ k47*2k ]

美味しそう!おなか、空いてきた(*^-^)ニコ。普通のご飯でも出来るかな?

2006/5/15(月) 午前 7:52 yuk*ss*2*00

沖縄パイナさん、雑穀米でもOKですよ。試してみてね〜。

2006/5/15(月) 午前 9:03 okirakumama

かずたんさん、腹持ちがいいから玄米に感謝しています。ダイエットには食べる量が・・・ついつい食べすぎちゃいました。

2006/5/15(月) 午前 9:04 okirakumama

ゆかさん、普通のご飯でも大丈夫!それぞれの味になるんだと思うの。

2006/5/15(月) 午前 9:05 okirakumama

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