家計と暮らしの雑学

早起きを習慣化するコツは・・・

Tue, 11 Sep 2007 13:53:45 +0900

夜寝るのが遅くなっているのか、朝起きるのがなんとなくつらいと思う日が多くなった気がします。

朝は早起きがいい、と思ってはいるのですが、ついついギリギリまで寝てしまっています。何かいい方法はないものかと、頭の中で思いはするのですが、朝になるとそんなことは忘れてしまって、あいかわらず時間ギリギリまで布団の中といった毎日です。

そんな時、ある記事を目にしました。「早起きを習慣にした」と思っている人は多く、そんな人へのおすすめとして紹介されていました。

頭の中でいくら「早起きしたい」と思っていても、それだけではどうにもならないということのようです。やっぱり、自分で早起きが習慣になるように行動を起こさなければいけないようです。

人間って、習慣にすればあまり苦にならない性質を持っていますので、最初はきつくても習慣化を目指すというのが、早起き習慣のコツということです。

まずやることは、自分の仕事や生活スタイルに合わせて起きる時間を決めて、一定にすることです。自分で自分に言い聞かすことから始めるのが第一歩です。
その場合、自分に必要な睡眠時間も決めておくといいということです。

それと、案外効果があるのが、早起きをすることで生まれる時間で何をするかについて目標を立てるということが大切なようです。
英会話の勉強でもいいし、資格取得のための時間でもいいし、何か自分で朝の目標を設定してそれを自分の生活サイクルにしてしまうのがいいようです。

要は、ただ「早起きをする」ということではなくて、早起きで得られた時間の有効活用を含めて、自分の生活サイクルを見直し、早起きプラスの効果を自分に課すことが早起きを習慣化するための近道ということのようです。

ゆうちょ銀行発足で他の金融機関もサービス充実の動きが

Sun, 09 Sep 2007 15:51:21 +0900

10月には全国に約2万4000もの拠点を有する「ゆうちょ銀行」が発足します。

これに対応してか、他の金融機関においても顧客サービスの充実に向けた動きが出てきています。

普通、銀行などの金融機関の営業時間は平日で、時間帯についても午前9時から午後3時までというのが一般的です。また、早朝や夜間の時間帯、土曜日、日曜日、休日は利用できません。

こうしたなか、ゆうちょ銀行の登場で、顧客サービスの競い合いが激化することは明らかであり、利用者の利便性をいかに確保するかが、各金融機関ともに重要な戦略となっているようです。

そのためでしょうか、銀行などで営業時間を見直す動きが出てきています。
営業時間を午後3時から延長する動きもそうですし、土曜日や夜間の営業する拠点を拡充する動きも出てきています。

平日の夜間や休日でもローンなどの相談に応じるところも出てきています。

銀行が午後3時までというのは、いつの間にか使う側も慣れっこになっていたような気がしますが、考えてみれば、世の中がサービス重視で動いてきているなかで、ちょっと異質なサービスであったとも言えそうです。

最近では、医療の分野でもサラリーマンの帰宅時に合わせてコンビニ感覚で使えるような開業時間帯を設定しているところも出てきているといいますし、あらゆるサービス業で利用者のニーズに合わせた営業時間などの設定を行うことは当たり前のようになってきていますが、銀行も聖域ではなくなってきたようですね。

その意味では、ゆうちょ銀行の登場は、金融機関での競争力強化ということから、利用者サイドに立ったサービスの充実が図られる、一つの引き金になったとも言えそうです。

異常に猛暑だった今年の夏

Fri, 07 Sep 2007 15:18:24 +0900

すでに9月になったのですが、あいかわらず猛暑が続いています。それにしても、今年の夏の猛暑にはいささかまいる異常なものでした。

気象庁が今年の夏の天候をまとめたものを発表していましたが、各地で日中の最高気温が観測史上1位の値を更新し全国の101地点で過去最高気温を観測したことに加え、熊谷（埼玉県）、多治見（岐阜県）で40.9℃と、これまでの国内最高気温の記録を更新したいいますから、本当に異常な夏でした。

8月の猛暑の原因について、気象庁では、ラニーニャ現象が日本の南海上で対流活動を活発にして太平洋高気圧が勢力を増したことと、太平洋高気圧とチベット高気圧が二重に日本列島を覆ったことを挙げています。

ただ、ヨーロッパでも異常猛暑などを含めて考えてみると、気象に関しては素人ですが、地球の気象が何か大きく変わってきていると感じるのですが。
我が家でもこの話になると必ず出てくるのが地球温暖化の問題です。

こうした異常な猛暑も、今年の特徴的な出来事のような気がしなくなりました。毎年、こうしたことが起きてくるのではと、心配しています。

気象の専門家の方などが、いま地球上でおきている気象現象について、その原因や今後の見通し、対策などについて、もっと情報公開してほしいものだと思います。
その上で、私たちとしては、どうしたことに意識していかなければならないか、真剣に考えていかなくてはならないのではないでしょうか。

今後の生活スタイルそのものについても考えなくてはならないのでしょうね。

デジカメプリントの楽しみ方に幅が出ています

Mon, 03 Sep 2007 14:15:18 +0900

デジカメで撮影した際のプリントといえば、家庭用のインクジェットプリンタというのが大体の利用方法ですが、最近はカメラショップにデジカメプリントを依頼する人が増えてきているといいます。

その背景として言われているのが、デジタル一眼レフの普及です。同一メーカー製の場合、銀鉛時代の購入した交換レンズが使えるというケースもあり、デジカメ写真の楽しみ方に幅が出ているようです。

せっかくデジタル一眼レフで撮影したのだから、気に入ったものは大きく拡大して残しておきたいということのようです。

銀鉛時代は一眼レフで撮影した写真は大きく引き伸ばして飾って楽しんだものですが、デジタル一眼レフでもそうした楽しみ方が広まってきても不思議はないです。

家庭のインクジェットプリンタでプリントする場合も、専用の高級プリント用紙を使う人が多くなっているようです。

デジカメもデジタル一眼レフの普及によって、写真そのものを楽しむ人が増えてきそうですね。

我が家もデジタル一眼レフを購入して以降、プリントは家庭用のインクジェットプリンタなのですが、プリント用紙は専用の高級用紙を使用しています。
気に入った写真を大体A4サイズでプリントし、額縁に入れて飾り、季節ごとに写真を取り替えて家の中の季節感を楽しんでいます。

保険の販売もインターネットの時代に？

Sun, 26 Aug 2007 16:03:05 +0900

最近、各保険会社がインターネットでの販売を強めているようです。
すでに、自動車保険の分野については、インターネット経由での契約が普通になっていますが、今度は生命保険分野でのネット販売が強められようとしています。

ただ、生命保険の場合は自動車保険と違って「告知」が必要なケースもあったり、複雑な特約契約もあったりして、どこまで進展するのか、ちょっと分からない感じがします。
だから、生命保険のなかでもわかりやすくシンプルなものに限られてくるのではと思ったりします。

しかし、アンケート調査などによると、今後の生命保険への加入方法として、インターネットを希望している人が半数近くになっていることもあり、徐々に普及していくのではないでしょうか。

今後、どういった形で進められていくのか興味がるのですが、インターネット上でやり取りして加入するということになると、最低限でも自分が選択しようとしている保険について、保険料や保険金額などについて、後でトラブルにならないよう、詳細なデータがインターネット上で示されることが必要な感じがします。

ガソリン価格高騰でマイカー利用を控える動きが加速

Sat, 18 Aug 2007 16:26:39 +0900

ガソリン価格が高騰している中で、消費者の側も次第に自己防衛策を講じるようになってきています。

中でもマイカー利用を控える動きは、いろいろな形で出ており、生活サイクルそのものの見直しに発展していっているようです。

マイカーを使った旅行が手控えられているのか、バスツアーが増加傾向だといいますし、マイカー自粛がバスに流れているともいいます。

外食産業では、いままでマイカーで出かけていた郊外のファミリーレストランの足が遠のき、利用客が減少しているといいます。

日常的は買い物手段も次第に変わってきているようです。土日ともなるとマイカーで郊外のスーパーに1週間分のまとめ買いに出かけていたのが、マイカーを自粛する動きが出ているなかで、スーパーもネットスーパーの利用が増加傾向にあるといいます。

重たい米やミネラルウォーター、以外にかさばるトイレットペーパーやティッシュ類も宅配での注文に切り替えている家庭が増えているといいます。

とくにネットスーパーではまとめ買いのお客が増えているといいますから、消費者側の買い物スタイルがまるっきり変わってきているといってもいいようです。

ガソリン価格の高騰が消費スタイルにまで影響してきているということは、生活パターンそのものを見直そうという形での自己防衛策が家庭の浸透していっていることは間違いないようです。

消費者側にとっては、生活スタイルを見直すいい機会かもしれませんね。

ガソリン値上がりへの自衛策

Wed, 08 Aug 2007 15:24:50 +0900

ガソリンの値上げがまったく止まりません。我が家でも自己防衛策をするしかないということで、自動車での外出を極力控えて公共交通機関の共通利用カードを購入して、なるべくバスを利用するようにしています。

これって、生活スタイルを変えることのきっかけになってきそうです。微々たる取り組みですが二酸化炭素排出削減に効果があるのでしょうね。

先日、ガソリンの値上げにどんな対策を取っているかについてのアンケート結果が発表されていましたが、次のような内容でした。
◇安いガソリンスタンドを選ぶ
◇クルマに乗るのを減らす
◇燃費の低くなる運転を心掛ける
◇給油のタイミングを考える
◇きりのいい単位で給油する
◇ガソリン代以外の出費を抑える
◇燃費のいい軽自動車に買い換えた
などとなっていました。

我が家と同じように「クルマに乗るのを減らす」ことでの対策を取っている人も、けっこう多いようです。

最近では、自動車の買い替えペースも次第に長くなってきているようで、自動車の販売状況も対前年比マイナスの傾向が定着しているようですが、クルマとガソリン代が家計に占めるウエイトが高まるにつれて、家計の自己防衛策を考えるのは当然の成り行きでしょうね。

ガソリン代の止まることを知らない値上げが、結果として生活習慣そのものを変えていくということになりそうです。

扇風機も使い方次第で大活躍

Mon, 06 Aug 2007 07:54:18 +0900

夏というとエアコンが大活躍ですが、最近は扇風機が見直されているようです。
我が家でも夏はエアコンが回っているのですが、今年は家電量販店で見つけたスタンド式の扇風機が活躍しています。

エアコンはそてに依存し過ぎることは体に良くないということは分かっているのですが、休みの日などついついかけっぱなしにしています。
そこで、扇風機で室内の空気を循環させるような使い方がいいと聞きましたので、早速試してみています。

そうすると、エアコンをつけっぱなしということがあまり無くなりました。

扇風機の役割が見直されているのでしょうか、家電量販店でも扇風機を置いてあるスペースが思ったよりも広かったので、扇風機に関心がある人が増えているようです。

ところで、エアコンに頼らぬ暑さ対策はどんなものが人気なのでしょうか。日経新聞プラス1にそうしたアンケート結果が掲載されていました。

参考までに引用して紹介してみます。ランキング形式で並べてみると次のようになっています。
（1）扇風機で空気を循環
（2）薄着
（3）網戸で風通し
（4）保冷材や冷たいタオル
（5）寝るときに冷却枕や氷枕
（6）窓際やベランダにすだれ
（7）早起きして用事を済ます
（8）庭やベランダに打ち水
（9）こまめにシャワーを浴びる
（10）日中は雨戸、カーテンを閉める

何か、昔ながらの方法を皆さん試しているようですね。

夏休みは海外派が増加？

Sun, 05 Aug 2007 13:14:01 +0900

JALとANAが夏休み期間（8月10日～19日）の予約状況を発表していいましたが、国内線の予約状況が前年比1.5％減の約308万人であるのに対して、国際線は3.7％増の約61万人と増加しています。

やっぱり景気が良くなったので海外旅行に出かける人が増えているようです。

ちなみに、国際線の出国のピークは8月11日で、帰国は8月15日から19日に分散しているようです。

今年は、夏休みに入る前から、海外旅行、それも遠方に出かける人が増えそうだと言われていましたが、やっぱりそのようですね。

我が家はというと、とてもとても海外なんて夢のまた夢、といった状況ですが、こうした雰囲気に押されて、1～2年後を目標に「海外旅行貯金」でもしようか？　という声は出ているのですが、夏が過ぎると、いつもの毎日ということになりそうです。

女子学生が一般職に注目

Wed, 01 Aug 2007 13:02:41 +0900

2008年春の就職活動が活発になっていますが、売り手市場の様相が一層強まっています。大手企業では豪華独身寮を用意したりと、あの手この手での人材確保策が講じられています。

その中で、女子学生の就職戦線にちょっとした異変が起きています。女子大生の就職活動といえば総合職が中心でしたが、ここにきて一般職への注目が高まっているようです。

これまで一般職の業務については、正社員から派遣社員中心の業務運営に企業はシフトしてきましたが、企業側が一般職の採用に意欲を持ってきているといいます。

最近の好景気は事業領域拡大などで事務業務の増大を来たしてきていることなどが背景のようですが、一般職の仕事も高度化してきていることから、派遣ということではなく社員でという意識が強まってきているということのようです。

また、女子学生の間にも、転勤や残業を付いて回る総合職のハードさよりも一般職を選択する傾向が強まっているといいます。

ただ、企業側が求めている一般職のイメージもこれまでとは変化してきているようです。補助的業務とか単純作業ということではなく、高度化する事務作業に対応した経営戦略のウエイトが高まっていることは事実のようです。

厚生労働省の調査によると、総合職、一般職のコース別採用制度を実施している企業のうち、約8割がコース間の転換制度を導入していることからも、女性の定着と活用についてかなり弾力的な制度運用を行っているようです。

そうなると、就職する女子学生の側もまずは一般職で入社し、環境が整ったところで総合職に転換するという考え方も出てきているような感じもします。