４０の手習い

ジョギング終了

　職場の周り１周約４ｋｍを２周のジョギング。

　

　１時間で、８６３２ｍ走りました。今までの最高記録のはずｗ

　しかしながら、１時間以上、走れるのかどうかという不安もあります（*^_^*）

 

　職場玄関にコップ一杯の水を汲み、１周終了後、水を飲み、２週目へ。

 

　梅雨も明け、汗の量も多くなるので、水分補給のことを考えながら走りたいですｗ

 

　ちなみに、今週から週３回走ることになりそうです！

　土曜日が第１回目の合同練習です。

 

　しかしながら、走るペースは人それぞれだから、結局一人で走った方がいいような

気がしています。（*^_^*）

 

 

　　

アームポーチデビュー

ペン習字後、ジョギングにいってきました＼(^o^)／
アームポーチデビューでしたo(^▽^)o

先週はサボったのと、今週からは週３走るので、今日は軽めの５．２８km、３５分のジョギングでしたo(^▽^)o

ゴルフの先生は、走ったり筋トレしたりしなくてもいいですが、ウォーキングとストレッチはしたいですね、と言われています。

ゴルフの先生は私がフルマラソン目指しているの知らないのでo(^▽^)oもちろんドラム習っていることもo(^▽^)o

アームポーチ

ゴルフが中止になったので、買い物ついでに、近々目の手術をするという母の様子見がてら、実家【宮崎市】に帰ってきましたo(^▽^)o

パターを買いたかったのですが、今日は我慢して、ランニング用のアームポーチを買いましたo(^▽^)o
ペットボトルを差すタイプのウエストポーチとどちらにするか迷ったのですが、走る時、邪魔になるかなとも考えて、結局、こっちにしましたo(^▽^)o

こんなのごときで２６００円の定価でしたが、１７８０円で購入しました＼(^o^)／

９ｋｍ弱

　１時間１０分で９ｋｍ弱のジョギング（絵文字が入る！びっくり携帯の絵文字も使えるのかな？）

　

　走っているときは疲れを感じませんが、走り終わってしばらくしてからが、疲れを感じます。

　

　シャワーを浴びる前にストレッチします！

 

　

初１時間

ジョギング、初の１時間走りました＼(^o^)／

７,８８９kmでした。
８km行くとよかったのですが、まあ、最初だからいいかと納得しています。

しかしながら、この６倍走るかと思うと、ちょっと心配です(^-^)