ＬＳＤ

ＬＳＤって言っても危険な薬のことではありません。
ジョガー達の合言葉みたいなもので、
Ｌ（ＬＯＮＧ）　Ｓ（ＳＬＯＷ）　Ｄ（ＤＩＳＴＡＮＣＥ）
の略です。
特に私が留意しているのはＳＬＯＷです。
ず〜っと走っていると、ついついオーバーペースで気がつくと息が上がっている、という状態になりがちです。
今日は定休日で、じっくり走る日だったので、特にペースに気をつけました。
写真は私が好んで走る公園です。
一周２．５ｋｍのコースを今日は５周しました。
水辺と木々の中、芝生の多目的広場や大型遊具のある児童公園と、いろいろな景色が楽しめるのが気に入っています。
適度なアップダウンの刺激や、未舗装の場所があって土を蹴って走る感覚も楽しめます。
今日は走っていてとても気持ちがよかったです。
いつも携帯電話の音楽プレーヤーの機能を使って、音楽を聴きながら走っているので、この爽快感を伝えたいな〜、と写真をパチリ。
ちょっとだけスポーツの秋を実感。
　　　はたなか

食欲の秋だけじゃないですね。なかなかやるな〜。見習わないと！！

[ささのは]

わぁ〜♪気持ち良さそう〜♪♪♪ d(⌒Ｏ⌒)b♪♪♪これは、朝、早いのかしら？水面がキラキラ光っていて、きれいですね＾＾

いとはりさん、食欲の秋を悔いを残さず楽しむためのエクササイズです（照れ）。今度の誂えの時は採寸をやり直すぞ（真剣で！？）！

ささのはさん、今日は実に気持ちよかった〜♪これは、お昼すぎです。でも、早朝でも夕方でも何時行っても気持ちのいいところです。ひろ〜い芝生の多目的広場は開放されているので、サッカーもドッジボールも鬼ごっこも楽しめますよ。

[mus*b*ya1st]

素敵な公園ですね〜。近所にこんなところがあったら毎日散歩したくなりますよ。うらやましいです。

私もジョギングを始めてからこの公園の素晴らしさを改めて実感しました。ジョガーももちろん、お散歩する方や、あちこちにあるベンチでお喋りする方、多目的広場や大型遊具で遊ぶ方で毎日賑わっています。公園の前には私のお気に入りのラーメン屋さんもあるんですよ♪

しげ〜っ！！けっこう凄い距離を走ってるんですねえ〜･･･素敵な景色を見ながら季節を感じながら身体を動かす気持ちよさって最高ですね♪

すごいですね〜。フルマラソンも夢じゃない！それとも24時間テレビ？

[hon*ho*a*onaaa]

素敵ですねー。体も軽くなって軽快に走られてることでしょう♪私も見習いたいですが、無理だな・・・ウゥ。

ｍ・ｍママさん、ジョギングをはじめてそろそろ二ヶ月になります。最初は３０分も走ると息も切れ切れだったのが、今ではペースは遅いながら、走ることが楽しいと思ってきました。かなり涼しくなって、本当に走るのが気持ちいい季節になりました。ｍマさんもいかが〜？

たかはしさん、とりあえず目標はクロスカントリーのオープン大会に出ること！そして・・・ご一緒に！「♪さくら〜ふぶ〜きの〜さらい〜のそらへ〜♪」オファーを待ち続けます！

honahonaさん、まだお子さんが小さいうちは無理ですね〜。幼稚園に行きだしたら、少しは時間が取れるんじゃないですか？昨年私も出ましたが、運動会の親子混合リレーで、子供とチームメイトとして関わると親子関係とはまた違った親睦を深めることができますよ♪

２、５Ｘ５＝１２，５キロ＼(◎o◎)／！そ、そんなに走っているんですか〜？？そして既に楽しいと感じられている？？スゴスギデス！！はたなかさん。

すご〜くゆっくりペースです（恥）。５周して、３キロほど離れた家まで帰ってきて２時間弱くらい。ときどきぶわぁ〜っと全力疾走したくなる気持ちをぐっと抑えながら走ってます。