ＬＳＤ

ＬＳＤって言っても危険な薬のことではありません。
ジョガー達の合言葉みたいなもので、
Ｌ（ＬＯＮＧ）　Ｓ（ＳＬＯＷ）　Ｄ（ＤＩＳＴＡＮＣＥ）
の略です。
特に私が留意しているのはＳＬＯＷです。
ず〜っと走っていると、ついついオーバーペースで気がつくと息が上がっている、という状態になりがちです。
今日は定休日で、じっくり走る日だったので、特にペースに気をつけました。
写真は私が好んで走る公園です。
一周２．５ｋｍのコースを今日は５周しました。
水辺と木々の中、芝生の多目的広場や大型遊具のある児童公園と、いろいろな景色が楽しめるのが気に入っています。
適度なアップダウンの刺激や、未舗装の場所があって土を蹴って走る感覚も楽しめます。
今日は走っていてとても気持ちがよかったです。
いつも携帯電話の音楽プレーヤーの機能を使って、音楽を聴きながら走っているので、この爽快感を伝えたいな〜、と写真をパチリ。
ちょっとだけスポーツの秋を実感。
　　　はたなか