週間 岸田スポーツ

物欲王店長岸田のひとりごと

ダイエット

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タニタ食堂

昨日風呂上りに久々に体重計にドスンと乗ってみました。
 
オーノーヨウコです。
クリスマスあたりからの暴飲暴食の繰り返しで、
 
今シーズン最高値をたたき出してしまいました。
 
東京では タニタ食堂 もオープンしたようですが、
 
岸和田でも キシダ食堂 をオープンせざるを得なくなりました。
 
財布はやせましたが、体重は増えるばかり・・・
 
2012は逆転させてやります

停滞中

今週はじめから体重が落ちない。

73.0kgを超えたり、切ったり。

目標体重まであと3kg!

ダイエットには適度な運動が必要と言われているが、

長い年数をかけてこびり付いた脂肪は適度な運動ではなかなか落ちないようだ。

それより適度な運動により、食欲が増進され、食事量が増えることが多い。

そこで、今日から食欲が無くなるくらいハードな運動をしてみよう!

と決心!

ただ今メニュー考え中です。

激太り

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久々のダイエットネタです   がっ!

お正月にハワイで暴飲、暴食三昧の結果が、
(朝からロコモコ、昼にステーキ、おやつにフィッシュ&チップス!  そりゃふとるわ)

人生史上最高値 79.5kg!をマークしてしまいました。

今日から痩せます・・・

がんばります!

自家製デミパスタ

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今週のメタボライズミーです。

ナポリタンのデミグラス版のようなものですね。

デミグラス(ドミグラス?)ソースから

作ってみました。

男料理にしては上出来でした。

ただしカロリーは満載の気配。

いきなり終了?

驚きました。

ダイエット2回目の投稿がおわりだなんて、、、

9月いっぱいでスポーツクラブコナミを退会してしまいました。

忙しさを理由に月に2、3回しかいけなかったからというのが理由です。

これから食欲の秋を迎えるというのに!

おそろしい、、、

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