Kissの飛び石日記

一応、努力してみます

彼　：　「何なんだ、これは？！」

 

私　　　：　　「うっ！！」

 

 

 

 

油断していたら掴まれてしまいました・・・お腹の肉

 

それも両手で！！

 

振り払おうと頑張りましたが離してくれません・・・

 

 

 

私　　　：　　「あははは・・・（汗）」

 

彼　　　：　　「笑って誤魔化してもダメ

 

　　　　　　　　昔は、こんなものなかったはずだけど・・・」

 

 

 

 

私　　　：　　「確かに昔（約１０年前）は無かったけど

 

　　　　　　　　ここ数年、ホルモン剤飲んでるし

 

　　　　　　　　年も取ったし太りやすいのよ〜」

 

彼　　　：　　「あまり関係ないと思うけど努力の問題じゃない？」

 

 

 

 

 

結構、厳しいんです

 

消防士の彼

 

最近、特に力入れて

 

天井からぶら下っているロープを昇る訓練（？）しているようで

 

明らかに筋量増えてるみたいで。。。

 

 

 

 

 

私　　　：　　「あ、その肉

 

　　　　　　　　実は、おっぱいの脂肪が下がってきて

 

　　　　　　　　お腹に住み着いたのよ（笑）

 

　　　　　　　　ほら〜背中にも、おっぱい」

 

彼　　　：　　「言うに事欠いて、そんなこと言うか〜」

 

私　　　：　　「ぎゃ〜許して〜」

 

掴んだ肉を振られてしました・・・

 

 

 

 

彼　　　：　　「最近、WiiFit　してるの？」

 

私　　　：　　「だって〜目眩が酷かったから最近出来なかったし〜」

 

 

 

何を言っても言い訳は・・・所詮、言い訳。。。

 

と、言うわけで体調見ながら再開ですWiiFit

 

数ヶ月ぶりです・・・と、はて？ボードは何処？！

 

 

 

ありました

 

洗濯物を干して取り込んだ際

 

畳んで置いておく台代わりに利用してました・・・

 

何か昔そんな似た話ありましたよね〜洗濯物干しとなった

 

健康グッズ

 

 

 

 

ず〜〜〜〜〜〜〜〜〜と、ご無沙汰でしたから

 

横線が延びてるだけ

 

ここ一週間ほど頑張ってます

 

 

 

帰宅が２０時頃なので

 

お風呂前に１時間弱、頑張ってます

 

 

 

初めて２日くらいは筋肉痛で大変でしたが

 

私　　：　　「おぉ〜脂肪に埋もれていた腹筋を感じる〜」

 

 

 

 

１人で感動してます（笑）

 

まだまだ脂肪に埋ってますが（爆）

 

今では筋肉痛も無く、汗をかきながら頑張ってます

 

 

 

毎日筋トレと、ヨガをしているせいでしょうか

 

あれほど悩まされていた肩こりがスッキリです

 

お腹の肉は掴めますが・・・

 

いつか彼と懐かしい話題に・・・出来るか？！

 

一応努力してみます

 

いつまで続くことやら・・・（本音。。。ここ大事！！）

 

 

 

 

 

 

体重減ったど〜♪(とりあえず４日目）

先日ダイエット宣言してから

はや４日目（書庫も作っちゃいました）

夜勤などあって生活は不規則な中

どぉやって減らすか・・・自分なりに自己分析。。。

すると気がついたのです

私って水分摂取が少ない？　http://i219.photobucket.com/albums/cc123/misada_2007/kawaiiko/heibaizhu/048.gif

そこで水分を取ることにしました

常温で硬水、１日２リットル目標

硬水は元々、好きなほうなので楽に飲めます　http://i219.photobucket.com/albums/cc123/misada_2007/kawaiiko/heibaizhu/047.gif

・・・で、結果ですが

この間、夜勤もあり生活不規則真っ只中

食事も普段と変わらず（夜中、夜食あり）

運動もしてません

が、減りました４日でマイナス１．８キログラム！！

http://i219.photobucket.com/albums/cc123/misada_2007/kawaiiko/heibaizhu/052.gif

正直、大変よくトイレに行っております

身体の調子もいいですよ♪

老廃物が出て行ってるって感じです☆

さてさて、これからもご報告しますね〜　http://i219.photobucket.com/albums/cc123/misada_2007/kawaiiko/heibaizhu/046.gif

・・・て、明日から東京で

開業するクリニックのバックにある会社の幹部や

系列クリニックスタッフとの懇親会が

毎晩あるんだった・・・

やばいかも〜

とにかく硬水飲んどこ・・・http://i219.photobucket.com/albums/cc123/misada_2007/kawaiiko/heibaizhu/051.gif

硬水ダイエット参加者募ろうかな。。。

誰か一緒に参加してみます？（笑）http://i219.photobucket.com/albums/cc123/misada_2007/kawaiiko/heibaizhu/042.gif

ダイエットプロジェクトスタート

人生何度目かのダイエットが

本日スタートいたしました　

職場の仲間と突然の思いつきで開始です　http://www.geocities.jp/humiyuki05140303/saru/youxihou000_4.gif

参加者は５人

互いの体重を量りあい公表しグラフにつけ

１ヵ月後の目標を決めながら

定期的に皆の前で体重測定をするわけです　http://www.geocities.jp/humiyuki05140303/saru/youxihou098.gif

わたしの１ヵ月後の目標は２キロ減

自分を追い詰めないと絶対無理な私

減るかな・・・・　　http://www.geocities.jp/humiyuki05140303/saru/youxihou000_8.gif