・・・ ｓｌｏｗ ｌｉｆｅ ・・・ に憧れる

完！ ダイエット９０日！

おっはようございまーっす！！(~o~)

本日、定休日のＷＯＯでございます！
定休日でも、朝から眠れるワケもなく・・・

チビザルどもたたき起こし(-"-)
監視しなくてはなりません・・・

やつら、時間が計れない・・・
つまり、毎度、時間ギリギリぃ・・(-"-)疲れるぅ

さてはて

随分前に、ダイエット宣言をし
あれからも、細々と続けていたＷＯＯですよぉ〜❤^m^にひひ

そのダイエットも
とうとう、予定の　９０日１クール　終了日を迎えました！！(~o~)

では、勝手ながら　ご報告を・・・・♪

　　

　　 ・体重　−５キロ
　　 ・体脂肪　−２．４％
　　　　

どうよ！！
ねね！！

　　　コレって　すごくなーーーーーーい？？？？

正直
わたしが一番、驚いてるかもッ！！

ダイアリーをつけ始めた時は、結構かるいノリで(~o~)
まさか、私がこんなにダイエットするだなんて・・・

(+o+)　おどろき！！

「　やれば出来るじゃーん　ワ・タ・シ❤　」

今年の醍醐味はコレになりそーだわよ

おニューのジーンズ。
自分の勝手な目測（希望のイメージ？）
で、買ってはけなかったのが２本あったんです

でも、それ今では両方、はいてます！！
それに、ずり落ちます(+o+)

凄くない？？

　
パティスリーポタジエのお店です。
一番人気のグリーンショートの他、季節のお野菜を使ったスイーツ
http://www.potager.co.jp/products/detail.php?product_id=7

すんごぃ、美味しかった❤(~o~)
でも、驚きが！！
値段のわりに、ちょっと　小さい・・・・。
いや、かなり小さめです。・・・(T_T)あぅ

従姉妹さまにも送ったけど、きっと小ささに驚いただろうな・・・。
ごめんよぉ〜従姉妹様ん❤^_^;

それにしても、体脂肪って落ちにくいですよね(-"-)
サウナとかに行って出る、

　ジンワリ汗　

コレが効果的だそうですが・・・

行かないしぃ〜〜(-"-)
長風呂は　めまい　起こすので無理だしぃ〜〜(-"-)

どーしたもんでしょう

また、２クール目始めたんですけど
次はコレが課題です・・・あ、それと体重もぅ少し落としたいな・・
　
　
　

通勤時間どのくらい？

　

ダイエッターＷＯＯでございます。

ブログもなかなか出没できず、
携帯から、みなさんのブログを覗いてはそのまま読み逃げッ〜〜って
。。。お許しください<(_ _)>




えぇ〜〜・・・

ダイエット実行中ですが。

ダイエットでというより。




・・・・・なんとなく・・・・


転職からの疲れからか、



　　　やつれてるぅぅぅ〜〜？？　(+o+)


という気が・・・かなり・・・
しないわけでもないのですがッ。(T_T)



まぁ、今の報告を致しますと


　５３日目　『　マイナス　3.1ｋｇ！！！　』


というところです。

長〜〜〜〜〜い停滞期も
なんとかクリアし、また

　通勤時間の疲れ？
　職場のハードさ？
　人間関係の不慣れさ？


モロモロも入れてのことだと思う・・・(+o+)


なんていうか、この歳になっての転職は
特に、動揺することはないのですが

一番ツライのは、やはり　体力・・・(T_T)


そして通勤時間

電車　＝　１時間１０分

　チャリ　10分
　電車　3本
　徒歩　3分

車　＝　40分


ど〜〜〜考えても、車の方がいいんですがね・・・

車通勤を禁止？みたいなので・・仕方なくです(T_T)


とはいえ、たまにこっそり乗っていってます^m^いしし❤
歳行ったら　図太くなるんですよね〜^_^;色んなことでッ


あーそうそう

電車賃も随分、お高いので、今は痛い(T_T)

１日　１２４０円もかかるんですよぉぉぉ〜〜
ビンボー人には辛すぎるッ(>_<)。


車でなら、パーキング代　８００円で済むんですけどね〜ぇ
（ガソリン代はワケあって私は掛からないのよ^m^）


みんなも
やはり通勤時間って、かかってるのですか？

どのくらいなの〜ぉ？






あ、言い忘れてました

転職は

ただの　事務職　です。
実は一般事務はコレが初めてなんですぅ〜^_^;


今までは経理の方でしたので、今までとは比にならないくらいッ
電話をいっぱい取ったり、かけたりしなくてはならない(>_<)ﾋｰッ

これ、
電話が苦手な私にとっては結構、頑張っているんですよぅ(>_<)。　
　
一般事務って、ほんと、なんていうか・・・
タイヘンですねぇ・・・雑用が多い？なんでも屋？って感じでしょうか？


これも勉強！経験！！
頑張るっす！！(>_<)





　

停滞期？？？

　
　
豆製品の摂取を心がけており、すばらしいです。
豆類のえぐみであるサポニン（特に大豆サポニン）には
脂質の合成・吸収の抑制作用、分解促進作用があり、肥満防止に有効であることが確認されています。
甘味の入っていない調理法のものを毎日食べるとよいでしょう

ですって。

でも・・・・・

ダイエット始めて現在、３５日目なんだけど・・・・
早くも？？？

停滞期

２ｋｇ減　をウロウロ〜〜〜〜ッ

迷子の小鳥です・・・・

↑
ちなみに

この子、何ていう鳥さんかしら？？？

こないだ、歩いてたら出逢いました(*^。^*)
なんか、全く逃げなかったから・・・

飼われてたのかな・・・？？？

それにしても。

早くも・・・停滞期かよッ(+o+)

がんばれワタシ！！！！

てな感じです。

・・・・・・

話変わりますけどぉ〜〜

我が家のエリア。

インフルが猛威ふるってますよ・・・

やっと、学校に行ったというのに・・

娘は、水曜から学年閉鎖。(+o+)
息子は、金曜から学級閉鎖。(+o+)

うぇ〜〜〜〜(-"-)
てな、感じぃ〜〜。

　
　

−１．５キロ！！！

　
　
やっぱ、コレは止めれな〜〜〜〜い❤

先日の決算任務無事完了で
ぱーーーーーっと
飲みに❤うひひひ^m^

飲んで、食べて幸せ〜〜❤^m^

これでもダイエット中ですわよん(-"-)

かれこれ
中途半端にダイエットを決意したあの日から・・・・

すでに

　『　１９日　』　だそうです

毎日
飲んでます（お酒）
食べ物も食べてます

でも、カロリー計算をし、食べ物を選んでます

朝バナナもやってみたけど(-"-)
私は、フルーツがあまり好きじゃない
結局　３日坊主　でやめた

朝は・‥…━━━☆

以前から飲んでる

・シェイク（ビタミンや栄養を考えて）
　　　or
・黒豆二十穀粥　

ってのを飲んでます(~o~)
コレ、今回初めてですが
意外に美味しいです❤

昼は・‥…━━━☆

ご飯もおかずも結構　普通　に食べてる

夜は・‥…━━━☆

発砲酒（カロリー控えめ）850ｍｌは飲むかな毎日
それと、ご飯などの炭水化物はたべなくて
おかず食べてる。

こんな感じで

　　　『　現在　−１．５キロ！！！！　』

どうえ〜〜〜？？

凄くないかえ〜〜〜〜？？？

昨夜は、プリズンブレイクのDVDを観ながら
調子のって、ついつい(-"-)

発砲酒を　2100ｍｌ（350缶×6本）・・・・ｱﾘｴﾈｰ(+o+)

飲みすぎた(>_<　反省。
うげッ、本日キモチワルイですぅ(>_<

・・・・・今日からまた頑張りますッ。うげ

　
　

お酒は厳禁です。

お酒は厳禁です。

ダイエット中、お酒は厳禁です。
アルコール類を摂取すると肝臓への負担が増加し、
ほかの食べ物の脂肪分解が妨げられます。

その結果、飲まないときに比べて、食べた物を消化せずに
脂肪としてため込みやすくなります。

ダイエット中のお酒は健康的にやせたいと願うのであれば
「絶対にNGである。」ということを忘れないようにしてください。



というお言葉、頂きました！！！　(>_<)
ダイエットダイアリーのワンポイントアドバイス❤


・・・なるほどぉ〜〜〜〜










・・・・

でも、今日も飲んじゃった(~o~)いひっ