え〜かげん人生日記

フラワーアレンジメント（*^_^*）

　　　　　　　　　　　朝早く団地の遊歩道を往復

気温高し

午後から《すこやか倶楽部》例会。☆フラワーアレンジメント☆

厳しい暑さの中30数名の人が集まりました。室内は25度設定涼しい〜〜

先ずは基本的なお話がお花屋さんからありました。オアシスの入った陶器の花器。

花鋏も用意されてました。活きの良いお花が色とりどりに。黄色い薔薇やヒマワリもピンクのカーネーションもあり、あしらうカスミ草、葉ものもあってすばらしい。

コイン一枚（500円）なんて信じられないお値段です。”静”の時間が流れます。

それぞれに活け終わり笑顔が広がり癒されました。

冷房25度設定。時間が経過するごとに肌寒くなるなんて33度に慣れた？まさか(笑)

                  

　

通路側がオレンジ色に染まりました

体力測定（＾−＾）

　昨日の《体操教室》は体力測定でした。60数名が一堂に会し5つの項目を測定。

　☆握力（kg）☆TUG（秒）☆開眼片足立ち（秒）☆5m最大歩行☆5回立ち座り。

　　体育館は熱気でいっぱい！係の人達も吉澤さん、水間さんの他に数名でした。

いつも座る場所が何となく決まっています。顔見知りの人達との会話もはずみます。

常々「握力が20位は無いとペットボトルの蓋を開けることが…」私の場合右手Ok！

前回開眼片足立ちは1分クリアしたのに今回自分に気合を入れて挑戦したのに

　　　　　お口の運動もプラスして楽しい時間を過ごして来ました。

　　　　　　　　　　　　　　記録されてる冊子です♪

　　　　　　　　　帰宅後ベランダを開けると面白い雲が右上に

　　　　　　　このバスに乗るといつでもTちゃんに会いに行けます♪

脱水についての講話と追記です♪

　　昨日は朝かぬら忙しくしてました。《すこやか倶楽部》☆講和　脱水について。

日差しは無いのに湿度が高くじわ〜っとおでこの辺りが熱い昨日のこと。

　　講師は大塚製薬の方でした。スライドで解りやすく脱水のお話が続きました。

　テーブルには上記の商品。30数名の嬉しい表情。OS−く１は我が家にもあります。

　　　　以前から飲む点滴とも言われ高齢者には必須と聞いておりました。

順序よく講話も終了。会場に会話が流れます。ボランテァのKさんと私はお茶とお菓子の用意。二人だけれど担当の吉澤さん、水間さんの協力でスムーズに進行。

　　　　　　　　　　　　　　　　　

ここで終わりと思いきや今日は何と「解剖します」と吉澤さん。瞬間？？いっぱい！　Kさん、水間さん、私の三人が前に呼ばれて横一列に並びます。いっせいに30数名の視線が眩しいです。ドキドキしながら待って居ると、軽妙な吉澤さんのMCで開始。

　それぞれの紹介からはじまり趣味、嬉しかかったこと、その他もう一つ「う〜ん」

何と忘れてしまった。先ずは水間さん。趣味はお菓子作りやそば打ち、車が好き、聞いてる間に頭の中で整理しようと思った筈が趣味を聞かれて「音楽です」言っちゃったよ(笑)　　当然ジャンルやどんな曲がと矢継ぎ早に聞かれ頭の中がぐーるぐる

プレスリーと答えたけれど「どんな曲が…」出てこな〜い。ようやく出たのが♪ラブ・ミー・テンダーだけ。「エルヴィスごめんね」もしも映画も好き、本も好きって言ってたらと思うと汗が出る。嬉しい事は孫のコウスケとのハグ。「セミの様に止まってハグしてもらいます」に会場大爆笑。状況が浮かび大いに想像できるよね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　この日は7月生まれの誕生会。二度目の登場わたしです。「何か一言」の問いに。

　『みなさんのお陰で元気をもらい吉澤さん、水間さんにありがとうございます』

　この言葉はいつも感じているだけにスムーズに出ました。無事全行程終了ほっ♡

　　　　　　　−追記ー

　　　　　木曜日の午前中妹のジュンちゃんからの宅急便が届きました。

　　　　　　　　予告あったので中味はわかっておりました。

　　SSサイズの帽子は早速かぶって鏡を見ると「にあってる〜〜」自画自賛♪

　旦那さまが丹精込めた新鮮なサニーレタスがいっぱい！検索し冷凍にもしました。

　大好きなくるみバターも入ってました。リサちゃんからのマンゴスチンの石鹸。

マンゴスチンの石鹸はタイ在住の時からずっとプレゼントされていたんです。最後の1個を半分に切り洗面所と浴室へ。最後の1個が無くなったらどうしようかな〜って考えてましたからその心配は延期されました。要は自分で買うこと。甘えない。です。

四川料理 ”回鍋肉丼”

　　　午前10時から開始『わいわい☆クッキング！』メニューは　”回鍋肉丼”

　　　私たちのグループは7人。吉澤さん、水間さんの説明から始まりました。

　　もちろん楽しいお話からですが、水間さんのリアクションもgood(笑)

　ゴングいえいえ作業開始の合図と共に行動します。野菜を洗う人、切る人と

　丼なのですが我グループはライスと別に。新鮮なリーフレタスは差し入れです。

　パインとサクランボを添えかわいらしい。フライパン2個を使い出来上がり

画像はお借りしました(^^)/

味も濃くなく美味しく仕上がりました。

食器を出したり洗い物をしたりとそれぞれてきぱき動きます。

シンクにカバーをし食卓に。声を揃えて元気に「いただきます」

雑談しながら楽しい会食進みます。吉澤さんが私達のテーブルでした。

今朝寝坊をしたと聞き真相を？お聞きしました。みんな笑顔で耳がダンボに

「ごちそう様」が終わると手分けしお片づけ。みんなで協力「お疲れさまでした」

お昼はいつも適当。でもこの時間午後5時半さっぱりお腹が空きません。

ラジオ体操、みんなの体操、ストレッチ編、筋肉編、全てしたけど足りないの？

　”回鍋肉”　やっぱりボリュームがありますね。

帰り道ほのかに香るハマナスが一輪咲いてました♪

体操教室＆きずなサロンまとめて更新(^^)/

　　　　　　　　　散歩時に見る都度開花する薔薇がきれいです♪

　得意の　”まとめて更新”　昨日は『体操教室』新しい人も増え相変わらずて盛況。

　　　　地域をあげて取り組んでいることへの意識の高さに毎回感心します。

　今回は包括センターの職員さんからアンケート用紙を渡され生活全般のチェック。

　　　体力的なことであったり、精神的なこと、具体的に自分の体に問いかける。

　　現状維持も大変になってくると思うけど努力したいと今回も実感しました。

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　明けて今日は『きずなサロン』でした。風が強く飛ばされそう。でも晴天なり

　　　　　　　今日のプログラムを覚えているかな？なんだかあやしい(笑)

　　　　　　　　　☆脱水症状についてのお話。講師は吉澤さん。

　　　　　　暑い時期を迎えるにあたり具体的な対処法をわかりやすく。

　　　　　　ユーモアたっぷりに話されるので笑いながら為になります。

　しかしここで終わらない、」終わらせてくれないのが会の趣旨。最後は　”脳活”

6人位のチームを組みます。最初はボードに絵を描き答えます。だんだん難解になると聞き早めに挙手。私が書いた下手な絵に即回答してくださった方に感謝。答えは　「シイタケ」です。お次はトランプ大統領、国会議事堂、阿波踊りともう大変

それから紙で筒を作り伝達ゲーム。「鶏肉330ｇをしゃぶしゃぶにしてポン酢で食べる」だったかな？一番ワタシ。ポン酢を抜きました。当然答えはブー。結果大笑い。

背中に文字を書くのもありました。歳をとると背中の感覚も衰える。確かにと納得。

　　職業をゼスチャーで。昔テレビの番組ありました。この答も難解でした。

　　最後は合唱♪夏はきぬ♪　手足を使いリズムに合わせて動かします。

　かなり頭を使ったけれどどうでしょう？？”脳活”効果あったかどうかは「？？」

　　　　　☆吉澤さん、水間さん楽しい会をありがとうございました。