瞑想会に行ってみました

　４月２日（土）は、「自分の心に気づく瞑想会」に参加しました。東京から私の宮崎の友人の出版記念パーティに参加されるために来られたついでに開催されました。

前半は、瞑想にまつわるお話しがありました。

　健常な人であれば、自分の手や足は、自分の意思で動かしたり、場所を変えることができる。

　心は、楽しい、苦しい、笑いたい、泣きたいとその瞬間にしようと思っても難しい。

　なので、体は自分でコントロールしやすいが、心のコントロールはすぐにはできない。

　ただ、その人の受け止め方次第で、以前は苦しい、つらい、悲しいと思っていたことがそうではなく普通のこととして素通りできる心になれる。

　瞑想をすることで、チャクラを開き良い気を入れたり悪い気を出したりできるようになる。

　後半、実際に少しだけ体験したら体が暖かくなりました。

　７つあるチャクラを意識して声を出すだけです。

　今回は、簡単なご紹介だけになってしまったので、詳しく知りたい方はネットを見てください。

　虫君たちは、飼い主のせいで迷走中です。ごめんなさい。