ジム

生理も終盤に入り、ジムへ行ってきました。

 

最近、サウナと水風呂の往復にはまってます。

３往復くらいすると、サウナ入る前と後で、４００g位、体重が減るんです♪

体重は、アンドロイドアプリに記録しているので、こちらでは割愛します。

とりあえずDHCのダイエットパワー飲んでから、体重の増加は止まったものの、減りもしません(-.-)

 

今日は３０分、歩いたり走ったりしてきました。

 

体力つけないと！