小悪魔的徒然草

体重増減なし

Tue, 31 Jan 2012 14:17:31 +0900

予定より早く月のものが来てしまいました。

でも朝風呂入りにジムへ行って体重測りましたが、体重の増減は、なしです。

ジムもサボリ気味

Tue, 24 Jan 2012 17:30:00 +0900

雪も降って寒いとなると、休みの日くらい、家でゆっくりしたくなる。

そしてジムには今日も行けず。

ぐーたらな休日

Fri, 13 Jan 2012 19:06:52 +0900

今日は休みだったんですけど、昨日の仕事の疲れがあってか、起きたの、昼近くでした。

それからも寒いしこたつから出ずにネットやってたら、あっという間に１日が終わってしまいました。

ジムに行こうと思っていたんですがね。

寒いし疲れが残っててだるいし、動けなくて。

せっかくの「攻めの時期」なのに、もったいないことをしてしまいました。

ジム

Tue, 10 Jan 2012 19:28:22 +0900

生理も終盤に入り、ジムへ行ってきました。

最近、サウナと水風呂の往復にはまってます。

３往復くらいすると、サウナ入る前と後で、４００g位、体重が減るんです♪

体重は、アンドロイドアプリに記録しているので、こちらでは割愛します。

とりあえずDHCのダイエットパワー飲んでから、体重の増加は止まったものの、減りもしません(-.-)

今日は３０分、歩いたり走ったりしてきました。

体力つけないと！

生理痛

Wed, 07 Dec 2011 12:42:30 +0900

月経周期３３日目にしてやっと生理が来ました～。

アンドロイドアプリで２７日周期って出てたから、６日の遅れです。

毎月きっちり２８日位で来る私にしては、かなり遅れて不安でした・・・。

しかも遅れてくると、生理痛もあるし・・・

子供産まないから、生理なんて早くあがればいいのに。

痩せません(-.-)

Tue, 29 Nov 2011 10:03:14 +0900

携帯をスマートフォンに機種変更してからは、体重管理ができるアプリで記録しているので、こちらに体重記録の記事を書かなくなりましたが・・・

体重は減っていません(ーー゛)

ただ、DHCのダイエットパワー飲んでからは、右肩上がりに増えていた体重の増加が止まりました。

とにかくお通じがいいんです。

アモキサンの副作用で便秘デフォルト１週間な私が、１日２回くらい、お通じがあるのは、かなりの効果ですよね。

あとは、行けるときにジムへ行くようにしていますが、なにぶん、体力ないもので、２０分のウォーキングでへとへと。

でもサウナですごく汗をかくので、サウナに入る前と後では400g位、体重が落ちるんです♪

しかも水風呂とサウナの繰り返しは気持ちいいし（＾＾）

今は生理前で食欲旺盛、便秘、太りやすい時期に来ておりますが・・・

今日は休みなので、後で軽くジムに行こうかな。

休んじゃった

Sat, 19 Nov 2011 13:52:30 +0900

排卵日のあたりになると、朝、すごく目が回って起きられないんです。

それが今日でした。

仕事、休んじゃった。

そして昼になるとケロッと治ってパソコンしている私…。

仕事平気でサボるんだから自分で嫌になる。

夢にうなされる

Fri, 18 Nov 2011 23:30:33 +0900

最近、寝つきが悪く、アモバン飲むようになりました。

ひどいとそれじゃあ効かないので、レンドルミン追加したりとか。

ほんとはハルシオンが効くのに、今の先生はハルシオン出したがりません。

アモバンは次の日、喉の奥が苦くなるから嫌なんだけど…。

作用は一緒ですよ、と言うものの、ハルシオン飲んでた時の方が効いていたような気がします。

で、眠っても、妙にリアルで、しかも悪夢にうなされることも多く、起きたときに寝覚めもよくありません。

ストレス感じているとは思わないのですが、しかし入眠障害や変な夢。

無意識のうちにストレスたまっているのかもしれませんね。

そして休日は目覚ましなしでも早く起きられるのに、仕事の日は寝起き悪いし。

だから夜も「明日起きられるかな」と不安になって眠れないのかもしれないという悪循環。

落ち込む季節

Mon, 31 Oct 2011 20:22:42 +0900

今日は給料日だったのに、全然、実感なし。

今月は車検でカード切った分の引き落としがかなり大きいです(-.-)

日照時間が短くなっていくこの時期、とてもさみしい感じがします。

夕方、すぐに暗くなるし。

落ち込んでばかりもいられないので、仕事の時は気を張っているものの、その反動で、家に帰るとぐったり。

心身ともに疲れています。

何か心の支えになること、ないかなあ・・・

受診出来ず

Mon, 10 Oct 2011 18:12:34 +0900

うっかり受診忘れてました…。

薬はなぜか残っているから大丈夫なんですけどね。

今日まで４連休でした。

知人と飲みに行ったり、充実した連休で、あっという間に終わっちゃいました。

明日は心療内科、行けるかな・・・