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  子どもの体力、脳構造に影響か
Link de Diet  2017.12.11 EurekAlert


体力のある子は脳の灰白質の容量が大きい傾向があることが、
世界で初めて明らかになった。スペイン・グラナダ大学の研究。

子どもにおいて、体力は脳構造に影響を及ぼす可能性があり、
このことはさらに学力にもつながるだろうとのことだ。

高い体力、とりわけ、高い有酸素能力と運動能力を持つ子どもは、
脳の複数の皮質と皮質下脳領域における灰白質の容量が大きいことが
確認された。

特に、有酸素能力が高い子どもは前頭部運動前野と補充運動皮質)、
皮質下領域(海馬と尾状核)、側頭部(下側頭回と海馬傍回)と
鳥距溝において、灰白質量がより大きかったという。これらの領域はすべて、実行機能の他に学習や運動、視覚のプロセスに重要である。

研究チームを率いるフランシスコ・オルテガ氏は、「私たちの研究は
『体力の高い子の脳は低い子と違いがあるのか?そうだとしたら、
それは学力に影響を及ぼすのだろうか?』という問いに
答えようとするものです」と説明している。

「その答えは、短く強いYESです。子どもの体力は重要な脳構造の違いに
直結します。そしてこの違いは、子どもの学力に反映されます」

さらに、運動能力の高さは、言語処理や読解をする上で重要な二つの領域
(下前頭回と上側頭回)の灰白質の容量と関係することもわかった。一方で、筋力はいずれの領域の灰白質の容量とも独立した関連が示されなかった。

筆頭著者のイレーネ・エステバン=コルネーホ氏は
「体力は、運動によって改善することができる因子です。」とし、
国を挙げて子どもたちの体力を向上させる方向を目指すべきとしている。

出典は『ニューロイメージ』。 (論文要旨)      

転載元転載元: Dr ミカのメモ帳: 脳・栄養・心 (発達障害・特別支援教育)

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糖尿病と肥満は毎年80万人のがんの原因となっている
Link de Diet  2017.12.4 EurekAlert 


世界中で2012年に新規にがんと診断された患者の6%近くは、
糖尿病と肥満(BMI25以上)の組み合わせに起因するもののようだ、
という英国インペリアルコレッジロンドンからの研究報告。

研究チームは、12種類のがんについて検討した結果、全世界の80万人近い新規のがん患者が糖尿病と高BMIによるものであることを発見した。

個別のリスク因子としてみると、肥満は糖尿病の2倍のがんに責任があるという。高BMIによるがんは544,300例(全がん症例の3.9%)であり、
糖尿病は280,100例(2%)だった。

2012年の糖尿病に起因するがんの4例に1例(77,000例)は、
1980年から2002年の世界的な糖尿病の増加に帰することができる。

2012年の体重関連がんの3分の1弱(174,000例)は、
同時期の世界的な肥満の増加に帰することができる。

糖尿病と肥満によるがんは、女性で男性の2倍多く、
各々496,700例と295,900例であった。

研究チームは、世界的な糖尿病と肥満の増加が続いてゆけば、
これらが原因のがんは、2035年には女性で30%、
男性で20%増加するだろうという。

研究チームは、2012年の世界175カ国における12種類のがん症例の
データを集めた。これにBMIと糖尿病のデーを併せて解析した。

この2つの因子は、肝がんの4分の1を説明し、
子宮内膜がんの3分の1以上を説明した。

男性では、肝がんは糖尿病と高BMIが原因で起こる最大のがんであり、
126,700例(42.8%)を占めた。大腸がんは、2番目に多いがんであり、
63,200例(21.4%)を占めた。

女性では乳がんが最大で147,400例(29.7%)、
子宮内膜がんが2番で121,700例(24.5%)であった。

大部分のがんは、高所得西洋諸国で発生した
(38.2%。792,600例中303,000例)。けれども、
1980年から2002年に最大の上昇率を示したのは低-中所得国だった。

出典は『ランセット糖尿病&内分泌学』。 

転載元転載元: Dr ミカのメモ帳: 脳・栄養・心 (発達障害・特別支援教育)

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精神疾患の初期にみられる栄養欠乏
Link de Diet  2017.12.4 EurekAlert 


精神疾患の初期は栄養欠乏がみられることが多いようだ、
という豪州西シドニー大学などからの研究報告。

西シドニー大学NICM健康研究所が主導した国際研究チームは、
精神疾患の治療を受ける患者の栄養欠乏について検証した
先行研究の初めての系統的レビューを発表した。

統合失調症のような精神疾患の早期発見、早期治療は、
回復の機会を最大にする上で極めて重要だと考えられている。
統合失調症は、世界中で2100万人以上の人々に影響し、
一般集団にくらべて平均15-20年若くして亡くなることが多いという。

先行研究においては、長期の統合失調症と種々の栄養素
(ビタミンB、C、D、E)の欠乏に強い関連が示唆されていた。
けれども、現在まで、最初の症状が現れた時点における
栄養欠乏について総合的に検証した研究はなかったという。

研究チームは、血中ビタミン6種・ミネラル10種の濃度を検証した
2,612名の患者を含む28件の先行研究を評価した。対象者は全て、
最初の診断後すぐに(治療開始以前に)血液検査を受けていた。

解析の結果、初期の精神病患者には、多くの栄養素欠乏がみられることがわかった。特に、葉酸とビタミンDが顕著であったという。

さらに、これらの栄養素欠乏は、若い初期患者において、
より悪い精神健康と関連していた。

本レビューでは、それ以外のビタミン・ミネラルに有意な差異は認めなかったが、研究チームはそれらの栄養素に有意差がないのは検証した研究の対象者数が少な過ぎたためであり、将来のそれが検証されることを期待していると述べている。

出典は『統合失調症公報』。 (論文要旨)      

転載元転載元: Dr ミカのメモ帳: 脳・栄養・心 (発達障害・特別支援教育)

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がん検診「陽性」でも99%は問題なし?

陽性になった1万人ほどの人のうち、

本当に癌である人は126人です!

がんになる人は、そんなにいない!

「陽性」でも99%はガンではない

ということです!

意外と知らないデータの真実

医療ジャーナリスト市川衛…

近藤誠医師が言う

【癌もどき】でしょうか!

日本人の半分が癌になる?のは

癌もどきの状態の多くの人々が

必要のないがん治療を受け

命を落としたり、

縮めたりしているわけしょうか!


医療ジャーナリスト市川衛…

医師に、自分が癌にかかった時、

現在、癌治療で最も効果的で

あるとされる

「抗がん剤、放射線治療」などを

受けるかと訊ねると、

ほぼ100%が受けないと

答えているのは有名な話ですが、

同様に「がん検診」や

「定期検診・人間ドック」などについて

訊ねると「一切受けない」と答えます!

※下記に癌対策の記事もあります!


がん検診「陽性」でも99%は問題なし?意外と知らないデータの真実(市川衛) - 個人 - Yahoo!ニュース (記事は下記に)



【あなたの癌は、がんもどき/近藤誠】


医学界に大論争を巻き起こした『患者よ、がんと闘うな』(文藝春秋)から15年、孤高の医師、近藤誠が沈黙を破って今語る。最新臨床データに基づく「がんもどき理論」の最終見解!論争再燃必至!

内容(「BOOK」データベースより)
癌には、治療しても治らない「本物のがん」と、放置しても転移しない「がんもどき」がある。がん検診・がん手術・抗がん剤が寿命を縮める。医学界に大論争を巻き起こした『患者よ、がんと闘うな』から15年、沈黙を破って今語られる、最新臨床データに基づく「がんもどき理論」の最終見解。



内海聡の内海塾 | 人間ドックや検診�...(記事は下記に)



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がん検診「陽性」でも99%は問題なし?意外と知らないデータの真実(市川衛) - 個人 - Yahoo!ニュース


がん検診「陽性」でも99%は問題なし?意外と知らないデータの真実

市川衛  | 医療の「翻訳家」2016/5/3(火) 10:00

がん検診を受けたことがありますか?

例えば胃がん検診として行われる胃X線検査。バリウムを飲んでからX線で写真を撮影し、がんがないか調べるものです。大体は「問題なし」となるものの、万が一「疑いあり、要精密検査」と言われたら心配になりますよね。

では、質問です

胃X線検査では、がんがあれば90%ほどの確率で「陽性(疑いあり)」になります。

一方で、がんがなくても、およそ10%の確率で「陽性」と判定されます。

では、あなたが「陽性」となった場合、本当にがんがある確率は何%でしょうか?

1)90%

2)9%

3)1%

正解は、こちらです





3)およそ1%

わかりやすく言えば、「陽性」でも、およそ99%はがんではないということです。

そんなわけはない!と思いますか?いえいえ、そんなことはありません。

こちらの資料には大阪がん予防検診センターによる調査の結果が紹介されていますが、胃がん検診(胃X線検査)を受けた43万人のうち、「陽性」とされたのはおよそ4万人。そのうち、本当にがんがあったのは782人でした。確率は、およそ1.9%となります。

大阪がん予防検診センターの調査  (1996年から2002年まで)

ある検査によって、がんがある人の何%を見つけられるか?を表す数値は「感度」と呼ばれます。胃がん検診(胃X線検査)の感度はだいたい90%です。

「感度90%」と聞くと、陽性になったらほとんど「がん確定」のような気がしてしまいますが、実際には陽性になっても、本当にがんがある人はごく一部に過ぎないのです。

「90%を見抜ける検査」のはずなのに??

どういうことなの?と思われたかもしれません。カラクリは単純で、「がんになる人は、そんなにいない」からです。

例えば胃がんであれば、新しくがんが見つかる人は、毎年10万人に140人くらいです(男性)。胃X線検査は、本当にがんがある人のうち90%を見つけることができますから、もし10万人が胃がん検診を受けると、140人×0.9=126人くらいが見つかる計算になります。

一方でこの検査では、がんではない人も10%が「陽性」とされます。つまり胃がん検診を10万人が受けると、およそ1万人が「陽性」となります。

陽性になった1万人ほどの人のうち、本当にがんである人は126人です。

以上から、「陽性」となった人のうち、胃がんである人は1%ほどしかいないことがわかります。

知って得する がん検診の「考え方」

意外でしたか?この話のポイントは2つです。

まず重要なのは、がん検診を受けて「陽性」とされても、それほどストレスを感じる必要はないということです。10万分の140だったのが、1万分の140になっただけです。

そもそも自治体などで行われている検診(対策型検診)では、厳密さはそこまで求められません。目的は、「アヤしい人」を見つけて精密検査を受けてもらうことだからです。

精密検査をすると、がんがあるかどうかを高い精度で調べることができますが、時間的にも金銭的にもコストがかかります。だから、最初は網を大きく拡げて「アヤしい人」を見つけ、その後、精密に検査する戦略をとっているのです。

つまり、がん検診を受けて「陽性」の通知が届いた時。「がんがあるに違いない!」と思って強いストレスを感じたり、逆に「どうせ大丈夫だから精密検査を受けないでも良い」と思うのは、どちらも大きな間違いです。

むしろ役に立つのは「陽性だ!良かった!」という考えかもしれません。なぜなら、がんの精密検査を人間ドックなどで希望して受ける場合は基本的に全額自己負担になりますが、がん検診で疑いが指摘されれば、保険が適用され3割程度の負担で済みます。しかも、万が一がんが見つかれば、治療を受けることで命が助かるかもしれません。それってすごいメリットですよね。

そしてもう一つのポイントが、「感度」にごまかされてはいけないということ。記事や資料などに「感度90%の最新がん検査法」などと書いてあると、すごい技術のような気がして、高額でも利用したくなりますよね。でもここまで書いてきたとおり、がん検診の場合、「どれだけ見つけるか」と同時に「どれだけ”無実”の人を陽性としないか」がすごく重要だったりします。また、がんが見つかるとして、それで本当に命が助かるのか?という点も大きなポイントになります。

とても身近な「がん検診」。でも、その内容や狙いについて、良く知らないでいると上手に活用することができません。自分や家族の命に関わることです。ちょっとでも興味を持ち、確かな情報を得ておくかどうかが、いざという時に大きな違いを生むのかもしれません。

もし興味をもたれた方は、こちらの記事も読んでみてください

がんの「早期発見」は、すべきではない!?

「がんで死ぬ人は、減り続けている」 意外と知らないデータの真実

※5月4日 題名につきコメントでご指摘を頂いたので変更しました。ご指摘、ありがとうございました。

市川衛医療の「翻訳家」

(いちかわ・まもる)医療の「翻訳家」/医療ジャーナリスト/メディカルジャーナリズム勉強会代表/京都大学医学部非常勤講師。00年東京大学医学部卒業後、NHK入局。医療・福祉・健康分野をメインに世界各地で取材を行う。16年スタンフォード大学客員研究員。【主な作品】(テレビ)NHKスペシャル「腰痛 治療革命」「医療ビッグデータ」ためしてガッテン「認知症!介護の新技」など。(書籍)「脳がよみがえる・脳卒中リハビリ革命(主婦と生活社)」「誤解だらけの認知症(技術評論社)」など。

※記事は個人としての発信であり、いかなる組織の意見も代表するものではありません


内海聡の内海塾 | 人間ドックや検診�...


人間ドック・検診でコロサレル!?医者はがん検診や定期検診・人間ドックなど一切受けない/内海聡 - 愛詩tel by shig

人間ドックや検診について

そもそも論で言えば人間ドックや検診に行くこと自体に問題があります。
ちなみに一般的な人間ドックの場合90%以上が異常として判定されます。
もちろん一般的な医者でさえ軽いものは気にしなくて良いと言いますが、
実際人間ドックは青田刈り状態です。
でもみんなそれを信じて高い金払って受けているわけですから、
やっぱりグーミンに未来や健康など訪れるはずはありません♪。

ま、この国の毒だらけの実情を考えれば、グーミンが不健康であることは当たり前のことですが、
病気づくりの問題も含めて解決策などグーミンに見つけられるわけありません。
今、最もグーミンに足りないのは自分で調べるということですが、
その他にも調査や調べるやり方さえ知らないのが現実です♪。
グーミンはまさにグーミンというだけでなく愚民レベルまで陥っており、
最近はそれぞれ発信している人間も原理を知りませんので、見る価値がなくなってきています。

ま、人間ドックが役に立つと信じるグーミンがいるなら、
どうせ会話は通じないので無理に説明する必要はありません。

しかし
なぜこの国は検査大国であるにもかかわらず、みんな苦しんで死んでいくんでしょう?
なぜ医学の進歩を謳いながらどんどん死んでいくんでしょう?
「早期発見・早期治療」はいったいどこで役に立っているんでしょうか?
もう一万人以上話を聞いた気がしますが、良くなったなんて話を聞くことは稀です。

医師に、自分が癌にかかった時、
現在、癌治療で最も効果的であるとされる「抗がん剤、放射線治療」などを受けるかと訊ねると、
ほぼ100%が受けないと答えているのは有名な話ですが、
同様に「がん検診」や「定期検診・人間ドック」などについて訊ねると、
「一切受けない」と答えます。

実際私も受けたことがありません♪。
現在は労働衛生の法律でメンタルヘルスの検診が義務化されましたが、
これによりますます精神科青田刈りにも拍車がかかるでしょう♪。

検診を受けることで病となる。
クスリを飲むことで病となる。
諸外国では検診カーを乗り付けて真面目に胃のバリウムなんてしません。
胸のレントゲンを受けるだけで肺癌は増えます。
マンモグラフィーをやればやるほど乳がんは増えます。

アメリカでは人間ドックなんて費用対効果もないのでろくにやりゃしないのです。
まさにグーミンによるグーミンのためのグーミンの医学と予防医学です♪。(内海聡facebookより転載)


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長生きしたければ、がん検診は受けるな! がん検診で、癌になる…CTなどの検査には、こんなに害がある!/岡田正彦・新潟大学医学部教授/早期発見・早期治療で寿命は延びない。それどころか、CTなどの検査には、こんなに害がある。検診で微細ながんを見つけ出し、激しい治療を施される不利益の方が、放置しておくよりも、むしろ大きいかもしれない。これ一つをとっても、がん検診の有効性には大きな疑問符がつくのです。乳がん検診で、乳がんによる死を防げるのは、1,000人中1人ということです。
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芸能人のみなさん、SNSで安易にがん検診を勧めないでください!世界的に有効性が疑問視「早期発見・早期治療」のウソ!放射線被マンモグラフィは20、30代は原則的に放射線被ば受けるべきではない!がん検診を受けても寿命がのびる科学的根拠は一切ない!検診によって、命を奪わない病変を「がん」と過剰診断されてしまうため、無用な検査や治療による健康被害に遭う人が急増している!国ぐるみの【医療洗脳】がん検診を信じるな〜「早期発見・早期治療」のウソ…鳥集 徹著/文春オンライン - みんなが知るべき情報/今日の物語
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医者に殺されない47の心得!がんの9割は癌治療するほど命を縮める!恐れるべきは癌ではなく【ガン治療】国、名医たちも「抗がん剤治療に延命効果なし」癌ほど誤診の多い病気はない!乳がん検診の結果は全て忘れなさい!抗がん剤を拒否する決心がついた!抗がん剤を使えば命が延びるという医者を信じるな!癌検診はやればやるほど死者を増やす!ピンピン100歳への体づくりは「毎日タマゴ」から、タマゴは1日…5、6個食べてもOK!医師・近藤誠著氏 - みんなが知るべき情報/今日の物語



医者自身が癌になったら、抗がん剤、三大療法は受けず!命を賭けたギャンブル!食事療法・食養に走る! 抗がん剤治療は確率の悪い、命を賭けたギャンブル!効果有効例は、160人中たったの6人!月刊宝島/ 2500人以上のがん死に接してきた、元消化器がん外科専門医・現ホスピス科医の切実な警告!
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抗がん剤が癌を治せないのは常識!名医たち、厚生省技官!米国、カナダは抗ガン剤や放射線治療から抜け出した!日本だけが癌死亡率が上昇し続けている!/癌は砂糖、糖質が好き…がん治療にも糖質制限食が有効!そして食養生と栄養をしっかりとる…!合わせて適度な運動などで体温を上げ、免疫力を高める事が有効のようです!
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抗がん剤は癌を逆に多発化させる!日本は欧米で売れなくなった抗ガン剤の在庫処分場!日本の癌ビジネスは、世界的に見ても最凶最悪の醜悪なビジネス!ガン患者に、絶望と不安と激痛と死を与えるビジネスなのです。/重曹や味噌、緑茶などで予防、再発予防…!/アメリカ食品医薬品(FDA)は、古い抗がん剤を禁止しています。

医薬品と核の最終処分場…それが日本!日本は欧米で売れなくなった抗がん剤、毒薬だとバレた薬やワクチンの最終在庫処分場!日本の破壊が進んでいる!がん対策の情報も多数掲載…

末期がん患者の8割が改善!タマゴ・肉・脂質が主食『糖質制限』免疫栄養ケトン食!衝撃の最新科学研究!肉たまご、動物性脂肪…バター・ラードは体に良い…今までの説と真逆!良質なタンパク質と脂質を主食に!タマゴ肉の蛋白質が体・細胞を作り、体温を上げ、免疫力を高める!癌細胞は糖質が大好き、糖質、炭水化物の過剰摂取が自律神経を乱し、万病の元!動物性脂肪は脳の栄養!過剰摂取分は排出されます… 脳が疲れたら甘い物はウツの危険!肥満、体の脂肪は糖質の過剰摂取!動物性脂肪を摂取しない『糖質制限』は危険です! - みんなが知るべき情報/今日の物語





『癌は味噌がきらい』発がん抑制効果、死亡率も減!放射能対策にも!胃癌、乳癌、肝臓癌、肺癌、大腸癌、前立腺癌など…長崎原爆、味噌で原爆症にならず! - みんなが知るべき情報/今日の物語




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癌細胞は味噌が嫌い!みそ汁1日3杯で乳がん40%減!原爆・放射能にも勝った味噌!胃がん、前立腺ガン、肝臓癌など。ガン予防、再発防止にも「みそスープ」ダイエット、便秘、美肌にも!そして緑茶…
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ゴーヤが癌細胞の98%を強制終了させる!糖尿病をストップさせる!

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癌を治す/1日に人参ジュース10杯とお風呂に3回【末期の子宮がん】その「1錠」が脳をダメにする/宇多川 久美子著/薬剤師が教える薬の害がわかる本(SB新書) 電子書籍/キャリアウーマンとして40年活躍した女性が、子宮がん末期、医師から手の施しようがないと宣言された。彼女は田舎に帰り、懸命に勉強して、抗癌剤治療はせず、1日にお風呂3回、人参ジュース10杯を飲み、3ヶ月で治した。3年後も再発していない。
http://blog-imgs-96.fc2.com/k/i/m/kimito39gmailcom/20160605191628399.jpg


癌を治す/1日に人参ジュース10杯とお風呂に3回【末期の子宮がん】その「1錠」が脳をダメにする! 宇多川 久美子著、薬剤師が教える薬の害がわかる本 (SB新書) 電子書籍


その「1錠」が脳をダメにする!宇多川 久美子著の175ページ〜176ページに

キャリアウーマンとして40年活躍した女性が、子宮がん末期、医師から手の施しようがないと宣言された。

彼女は田舎に帰り、懸命に勉強して、抗癌剤治療はせず、1日にお風呂3回、人参ジュース10杯を飲み、3ヶ月で治した。

3年後も再発していない。と、書かれてありました。

この方にピッタリあった方法かと思われますが、一考すべき貴重な体験談と思い、記事にしました。

彼女は、おそらく他の食養生、適度な運動などされたと思います。著者は癌治療も免疫力が大切と…。

癌治療に抗癌剤を使うか、他の方法を使うかは個人個人の選択と責任ですが…。

その他、降圧剤は脳卒中、痴呆症を引き起こす。血圧は個人差、年齢にもよる…。降圧剤市場は1兆円…高血圧数値のトリック!

早めの鎮痛剤が脳の免疫システムを壊す。4錠以上の服用は医学的リスクが急増する。

など、お勧めの書籍です。


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転載元転載元: 日々物語

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先ずは
実は有害な健康診断と検診の罠
受診した診療所か、又は、その診療所が紹介する病院が暇(ヒマ)な場合、それまでの健全と判定した数値は、ある日以降、突然異常と判定されるのです。無論、健康な者をも異常と判定し、患者数を水増し、収益増を期すためです。

例えば、昔の高血圧の判断数値は180でしたが、食糧事情の好転等から180を超える患者数が少なくなったので、順次160→150→140に下げたのです。

これで飛躍的に高血圧患者が増えました。処が、時の経過と共に140を超える人も少なくなると確か短期間ですが115に下げたはずですが、これはやり過ぎということで130に戻し、140では高血圧気味としました。

尚、国際的には160でも高血圧ではないんです。
欧米では180です。


最新理論で判明 高血圧の真犯人は塩分でなく脂肪だった

週刊ポスト(2017年12月22日号)2017.12.11

 高血圧対策の筆頭は「減塩」とされている。高齢者の食卓に薄味のメニューが並び、味わいのなさに「食べる喜び」を失いつつも、「健康のためなら」と我慢を続ける人も少なくないだろう。これは「血圧は塩分によって上がっている可能性が高い」という過去の研究をもとに「塩分」が目の敵にされてきたからだ。

 だが実際には、味覚を犠牲にして減塩食を続けても、血圧が下がらない人もいる。中には、減塩したのに血圧が上がる人もいる。塩分が原因だったら、この現象は説明がつかない。

 実は、塩分が高血圧をもたらす「真犯人」であるかどうかは、医療関係者の間でいまだ議論が続いている重大なテーマだ。

 そこでいま、新たな理論が注目を集めている。『脳梗塞・心筋梗塞は予知できる』の著者で、循環器に詳しい真島消化器クリニック院長の真島康雄医師は、「高血圧と塩に直接の関係はありません」と明言する。

「高血圧をもたらすのは塩分ではなく、血管に溜まったプラークです。プラークとは脂肪の塊のことで、日本語では『粥腫(じゅくしゅ)』と呼ばれ、その名の通りお粥のようにドロドロしています。これが溜まって血管の内側が狭くなるから、そこを流れる血液の圧力が高まる。実にシンプルな理屈です。塩分よりも、脂肪分や糖分を口にしないことで、血管中にプラークを作らないほうが重要です」(真島医師)

 そもそも高血圧とは、血圧が持続的に上昇した状態を指す。高血圧自体に自覚症状はないが、放置すると動脈硬化を引き起こし、脳卒中や心臓病など死に至る病につながる怖れがあるといわれている。

 日本高血圧学会が定めた『高血圧治療ガイドライン2014』では、血圧の収縮期(上)が130mmHg以上を正常高値血圧と呼び“高血圧予備軍”として注意を促し、140mmHg以上を高血圧と分類して治療対象とする。

 これまで長い間「塩分過多が高血圧を引き起こす」と信じられてきた。“塩分犯人説”に基づいて、前出のガイドラインは塩分摂取量「1日6グラム未満」を推奨する。厚労省の『日本人の食事摂取基準』(2015年)はやや基準を緩めて1日の理想的な食塩摂取量を男性8グラム、女性7グラムと定めている。

 こうした状況で、「高血圧の原因は塩分ではなく、脂肪である」という理論は、日本の高血圧治療を一変させる可能性がある。

◆太るとリスク3倍

 実際、脂肪と高血圧の関連を指摘するのは、真島医師だけではない。世界中で研究が行なわれている。

 日本人男性4001人を追跡した国立健康・栄養研究所の調査では、4年間で662人が高血圧になったとの結果が出た。その原因を調べたところ、BMI(※注/体重〈キログラム÷身長〈メートル〉÷身長〈メートル〉)の数値が22(普通体重)以上の患者は、18.5(やせぎみ)未満に比べて高血圧を発症するリスクは2倍になり、27(肥満ぎみ)以上では3倍近くになった。

 また、4年間で体重が2キロ以上増加した人は、体重変化が2キロ以内の人と比べて、高血圧になるリスクが約1.2倍増加した。

「過食気味になり体重が増したことで血管中のプラークが増え、血管を圧迫し高血圧を引き起こしたと考えられます」(前出・真島医師)

 米国でも、肥満度の高い人は肥満でない人よりおよそ3倍も高血圧になるリスクが高くなったという研究結果がある。

「太ると血圧が高くなる」ことは、当たり前に思えるかもしれないが、実はそこに大きな意味がある。

「これまでの定説では塩分が血圧を上げるとされました。しかし、あくまで一時的な効果であり、病気としての『持続的な高血圧』を起こすとは考えにくい」(同前)

※週刊ポスト2017年12月22日号



(参考)
●私の高血圧対策
そば茶を毎日飲み始めたら効果てき面。
血圧は確実に下がります。

●高血圧・糖尿病からの脱出

●書庫:飲食物のリスクと対策 

転載元転載元: 白文鳥ピピme物語

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