明日晴れるかな。

移動

この3月で地区の移動が決まり、先日送別会に招かれ、美味しい料理をお腹いっぱい食べて来ました。
グループで最後の会合では、素敵な贈り物までいただきました。

私の大好きな淡いピンクのパールのお数珠です

すごく嬉しい

これから新しい地区でも、沢山の人に愛され輪を広げ、喜びも悲しみも分かち合い、魂を健やかに育て合いし、正義を貫く人でありたい

書くのはたやすく、実行するのは難しいけれど、少しでも自分を成長させたいので頑張ります♪

(〃⌒▽⌒〃)~ ♡

第一回 トラウマを克服するためのイメージワーク

１２／２５（木）夜。
講座初日を迎えました。

今日のお題は『トラウマを克服するためのイメージワーク』です。
講師は、説明会当日、私にカウンセリングを行ってくださった、女性の先生です。


トラウマの本当の意味
死を見つめていかに生きるか
つらい「出来事」によって、それをトラウマにする人としない人の違い
人は「哀しみ」では死なない。恐怖と孤独によって死ぬ。
ＰＴＳＤとは何か。その症状。
フラッシュバックとは何か
人は夢やゴールが見えれば、トラウマの克服が出来る。
生きることに支障のないトラウマの扱い
過去に蓋をしたり、曖昧にしない。正しく向き合う。
向き合いたくない人の心理
向き合うだけでなく、イメージの力で回復させていく
投影
自分自身を知る。より良い人生を生きるために向き合う。
自責の念に囚われた人へのカウンセラーとしての姿。
人との関わりの中でいかに生きるか。
チャレンジの面白さ、人生の豊かさを感じる。
そういう自分を承認して次のチャンスへ向かう。


２時間。休憩なくびっしり。
Ａ４のコピー用紙に小さい文字でびっしり、１．５枚書き続けました。

最後にイメージワーク。
その中で、ネガティブなものは冷静に見れるのに、その後ポジティブなものが出てきた時には

「このままでいいんだ。今私は幸せなんだ。幸せでいていいんだ。これからも幸せでいいんだ」

そう感じて、急に感謝の心でいっぱいになり、しゃくりあげるほど
子供のように泣いてしまいました。

ただ、純粋に嬉しくて嬉しくて･･･。

過去の出来事に対して。私に関わった人たちに対して。

純粋な感謝の気持ちだけが残り、私のポジティブな感情は順調に成長し大きくなっていることを
確実に実感できました。


疲れたーーー！！！
だいぶはしょって、支離滅裂ですがおやすみなさい(*⌒▽⌒*)☆彡

フラッシュバック来るかな♡悪夢見るかな♡楽しみ〜♡