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今日は久々のヨガ（スポ−ツジム）へ行ってきました♪ そもそもジムに行くきっかけというのも やはり海外ドラマ「ダ−マ＆グレッグ」の影響からなんですよね 笑。 ダ−マがヨガ教室のインストラクタ−という設定でちょくちょくヨガのシ−ンは出てきます。 ダマグレＮＨＫでの放送時は、ヨガって？？何？って感じでした。 ダ−マ流ヨガシ−ンを観る度に憧れを抱くようになりましたねぇ〜。 フォトはシ−ズン１−６話「ヨガとギャングとビジネスと」より。 ダ−マの教室でグレッグもヨガを習うって話し。 グレッグの辛そうな感じ！笑 共感できますねぇ〜！ 私が通っているのは某スポ−ツジムでボディシェイプヨガというもの。 インストラクタ−は男性で、いつも教室は会員さんでいっぱいになります。 （友達との間でプヨ先生と呼んでおります（笑） ダ−マが講師だったらなぁ。。なんてたまに想像しちゃいます。 まぁプヨ先生の指導は◎だし、満足しております。 椰子の木のポ−ズから始まって、猫のポ−ズや犬のポ−ズ 他、横文字ポ−ズ色々！ ジム歴２年近くになりますが、毎週通っているわけではないので なかなか思うように柔らかくなりませんね(^^  今年はヨガを集中的にやろうかと思っています！！ ヨガ（ヨ−ガ）【梵yoga】ヨーガ派が心身の調整・統一を図る修行法。 特殊な座法・呼吸法などを行い、これによって解脱に至ると説く。 仏教を通してチベットへ伝わり、中国・日本にも伝わった。 現在は健康法としても行われる。ダ−マがよく言ってるけど．． ヨガは、邪念を追い払うことが出来るし、良い気分転換になります。 ホント運動はストレス発散になるし、美と健康を保つためにも欠かせないものですね〜。 これからも頑張りすぎない程度に楽しもうかと思いま〜す♪ |
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