清村賢一のもっと知らせたい多良間のこと

20160112夕方ラン

　今年初めて走りました。

記録のため書いておきたいと思います。

 

 

　夕方、本当に久しぶりに時間が取れました。

やっと、新年のいろいろな催しが終わりました。

 

 

　夕方ランニング

 

 

　久しぶりなので、ロードを４ｋｍ程度からスタートしました。

 

 

　気持ちよく体を動かして、汗を流しました。

12月ですね〜

　今日の多良間は、小雨です。

気温は21度。肌寒い朝です。

 

 

　ワイドーマラソン

 

 

　来年1月17日に開催される、宮古島ワイドーマラソン大会に申し込みました。

 

 

　申し込み期限最終日の昨日、やっと申し込み完了しました。

 

 

　２２ｋｍの部。

これから、少しずつ練習をつんで臨みたいと思います。

20151126夕方ランニング

　急に寒くなった多良間です。

 

 

　第48回多良間村駅伝競走大会を28日（土）に控え、久しぶりに走った。

 

 

　5分30秒ペースで約7ｋｍ。

 

 

　大会では、久しぶりに我が大木区が2チームエントリー予定。先輩方が、選手を快く引き受けてくれたことに感謝！！

 

 

　私は、さて、どの区間を走るのか？？

どのチームの、どの区間を走っても、今の練習不足では大した走りは出来ないが、精一杯走ることだけは誓います。

 

 

　それより何より、チームがまとまって、楽しい大会になることを祈るばかりです。

 

 

　駅伝大好きです。

襷を繋ぐ楽しみ。強くても弱くても、早くても遅くても、皆、同じように心を1つにできる。駅伝はそこが素晴らしい。

 

 

　第48回多良間村駅伝競走大会が、素晴らしい大会になることを願っている。

20151110夕ラン

　2015年11月10日、夕方ランニング。

 

 

　久しぶりに、夕方、思い切り走った。

 

 

　残業帰りの午後8時前から走り始めて、約1時間。

 

　

　

　前泊→農免農道

5往復

 

　約8ｋｍ。

20151106朝ラン

　今日も、朝5時に起床。

昨日の雨はすっかり上がり、爽やかな朝を迎えた。

 

 

　今朝のランニング

 

 

　６ｋｍを33分余りで走った。

アベレージ5分36秒

 

 

　朝の眠った体を起こすには、ちょっと刺激入りすぎかな？でも、朝の時間は貴重だから仕方ない。

 

 

　6時15分スタートして、帰宅は7時5分過ぎ。

急いで出勤の準備。もう少し、早く家を出なければならない。

 

 

　朝ランは、2日連続。

もう少し時間をかけてゆっくり走りたい。

休日の朝に期待しよう。