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いきなりですが、「糖化」って言葉をしっていますか？
これから、美容でも流行ってくる言葉だと思いますので、ご存じない方はこの機会に
ぜひ、知っておいてください。
「酸化」が肌や体の老化に大きく影響することは知られていますが、
肌老化のシミ、シワ、たるみだけでなく、体の老化まで促進する新原因「糖化」
が最近大きなニュースになっています！
こちらのサイトで、特集を組んで紹介してくれています。
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アンチエイジング
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最近、流行しているアンチエイジング（抗老化）についての紹介
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先日のＮＨＫスペシャル見ましたか？？
不老長寿の遺伝子見つけた！平均寿命100歳時代が来る？という内容でした。
あらすじは次の通り・・・
あらゆる動物の寿命を延ばす「長寿遺伝子」の存在が、最新の研究により明らかになった。
その名は「サーチュイン遺伝子」。
「ミトコンドリアが出す活性酸素」「免疫細胞の暴走」など、老化にはさまざまな要因がある。
サーチュイン遺伝子はこれらの老化要因を抑制する働きがあり、動物実験ではこの遺伝子を活性化させると、寿命が20〜30％も延びたという。
人間で同じ成果が得られれば、平均寿命が100歳を超えることになる。
すでにこのサーチュイン遺伝子を利用した、「長寿薬」の研究も進められている。
科学は果たして、どこまで寿命を延ばすことができるのか。
番組では、食事制限（カロリー制限）をすることで、この長寿遺伝子をＯＮにすることができること。
また、食事制限をしなくても、「レスベラトロール」を摂ることで長寿遺伝子をＯＮにすることができると紹介していました。
この放送以来、レスベラトロールのサプリメントが飛ぶように売れ、在庫切れも続出しているとか・・・。
これは、一昔前のあるある現象そのもの・・・。
私としては、安易にサプリメントに飛ぶ付くのではなく、むしろ、カロリー制限で長寿遺伝子がＯＮになるというほうに、注目すべきだと思っています。
そんな、カロリー制限で役に立つサイトがありましたので、紹介します。
■カロリスジャパン
日本人にむけた、正しいカロリー制限を紹介しているサイトです。
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今日、10月1日から、タバコの値段が上がりました。 主要銘柄で、１４０〜１１０円の値上げだそうです。 私は、元々タバコ反対派なので、全く影響ありませんが、これを機会に、多くの方が禁煙してくれればいいのにな。 と思っています。 特に、美容や健康に携わっている以上、タバコを吸っていては、まったく説得力がありません。 タバコの煙には約60種類の発がん性物質が含まれているといわれており、それらは有害な活性酸素を発生します。 タバコを吸って体内に活性酸素が多量に発生すると、細胞核の中にあるがん遺伝子や、がん抑制遺伝子、修復遺伝子がどんどん傷つけられ変異を引き起こし、ガンになってしまいます。 タバコは、肺がんのほか、脳腫瘍、咽頭がん、喉頭がん、食道がん、胃がん、肝臓がん、膵臓がん、膀胱がん、前立腺がん、子宮がん、乳がん、白血病等、全ての悪性腫瘍にタバコは関係しています。 他にも、酸素不足になったり、動脈硬化の原因にもなりますが、 女性にとっては、美容面での問題が一番重要かもしれません。 タバコは、肌にももちろん悪影響を及ぼしますし、シワの原因にもなります。 コチラのショッキングな写真を見れば、きっとタバコをやめたくなるでしょう。 この写真を見て、あなたはどちらになりたいですか？？ |
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先日、とある先生から、真実の美容情報、健康情報を得るための方法の一つを教えていただきました。 「Health & Beauty Review」という、講談社の雑誌です。 普通、雑誌やテレビなどは、広告主（スポンサー）が付いて、そのお金で発行されます。 企業は、そこに広告を出して、投資以上の成果を得ることを期待します。 ある意味、当たり前のことです。 でも、その雑誌やテレビ番組では、広告主の不利益になるような情報を発信することができないという宿命があります。 次から広告を出してもらえないと、雑誌社やテレビ局が困るからです。 でも、広告主の利益が、真実とは限りません。 世の中には、科学的に証明されていないのに、さも効果のあるような宣伝で、収益を上げている商品や企業がたくさんあります。 必要以上に期待をかけさせるものもあります。 良い例が、コラーゲンやヒアルロン酸のサプリメントです。 科学的には、効果が証明されておらず、効果のメカニズムもメーカーにも証明できないのに、 強力なイメージ広告で、多くの売上を上げています･･･。 前置きが長くなりましたが、広告を取る以上、真実を告げられない宿命にある雑誌やテレビに、広告を摂らず、読者の会費だけで運営する雑誌が、この「Health & Beauty Review」なのだそうです。 特に、怪しい情報が氾濫している、美容・健康の世界では、この雑誌は、本当に貴重だと思います。 今なら、無料の見本誌を送ってくれるようなので、きょうみのある方は、ぜひ、一度ごらんになられてはいかがでしょうか？？ 「美容ブログランキング参加中！」 ← 役に立つ！と思ったら、ぜひ応援ポチお願いします（笑）
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巷では、アンチエイジングという言葉が、すっかり定着しています。 でも、「アンチエイジング」と言うと、いかにも美容によさそうな、いわゆる若返りの方法だと思っている方も多くいるのではないでしょうか？？ もっと言うと、若い世代にはまだまだ関係ないとか･･･ 本来のアンチエイジングというのは、もともと、アンチエイジング・メディスン（抗加齢医学）から派生した言葉で、加齢（エイジング）に抗う(アンチ)という意味です。 もちろん、若返りが間違いではありませんが、もっと広く、深い意味で、見た目や美容の分野だけではなく、心、体をターゲットにした、幅広いものです。 年齢や性別に関係なく、多くの方に意識してもらいたい考え方なのです。 アンチエイジングの考え方の一つに、「大病をしない！」というのがあります。 病気は、心と体に大きな負担をかけ、アンチエイジングの大敵です。 多くの方がアンチエイジングに取り組み、いつまでも若く、イキイキとしていたいと考えるのであれば、まず、大病をしないということが大切です。 そのために、予防が大切で、運動、ストレス対策、栄養が重要なのです。 という話を、とある先生から聞きました！！ 私も、アンチエイジングは美容の事だと思っていたときもあったので、この話はとても衝撃的でした。 でも、本当に納得のいくものでした！ 「美容ブログランキング参加中！」 ← 役に立つ！と思ったら、ぜひ応援ポチお願いします（笑）
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