リンパマッサージの方法とアロマテラピー

リンパマッサージはどのくらいつづけたらいいの？

物事には、なんでも当てはまることだと思いますが、
リンパマッサージにおいても、「継続はチカラなり！」です。

特に、リンパの流れが悪くなったり、脂肪や余計な水分が溜まったのは一日で出来たわけではなく、徐々に溜まってきたものです。

それを、わずか数分で、一気に解消してしまおうなんて、虫のいい話ですよね？

毎日、ちょっとづつでも良いから、鎖骨のリンパ節をほぐすとか、顔だけでも小顔マッサージをやってみるとか･･･。

毎日、自分のために、ちょっとの時間を使ってみたらいかがでしょう。

人は、ある事を、2週間続ければ、それは「習慣」になり、逆にやらないと気分が悪い。
というようになるみたいですよ。

歯磨きをしないと、気分がわるいように･･･

ぜひぜひ、リンパマッサージを、毎日の習慣に取り入れてください。

毎日、ちょっとだけでもいいんですよ。


参考：リンパマッサージの方法　http://lymphmassage.web.fc2.com/houhou.html

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リンパマッサージをやってはいけない時があるの？

リンパマッサージを避けたほうが良い時があります。


次のようなときには、リンパマッサージを避けたほうがいいと言われています。

・ 食後2時間以内と飲酒のあと
・病気、または体調が悪いとき
・過度の疲れがあるとき
・皮膚にケガや湿疹があるとき　　　　　　　

その理由は

まず、リンパマッサージを行うことで、血行が良くなりますので、血行が急に良くなることによって、
問題が起こりそうな状況ではリンパマッサージを避けたほうが良いでしょう。

また、
飲酒後は、アルコールという毒物を、リンパマッサージによって体内の循環を促進してしまう危険性があります。

それと、食後すぐにリンパマッサージを行うと、リンパマッサージによって、吸収のリズムが狂ってしまう可能性もあります。

さらに、過度の疲れの場合には、リンパマッサージによって、余計に激しいだるさが出る可能性があります。（もみ返しのようなもの）

最後に、皮膚にケガや湿疹がある場合は、リンパマッサージを行うことで細菌がリンパを介して広がってしまう可能性があります。

病気の場合も、感染症の場合には、リンパマッサージによって、感染が広がってしまう可能性があります。


リンパマッサージは、健康なときに、より、キレイに、健康になるために行うマッサージですね。

決して、病気の治療ではありませんよ。


参考：リンパマッサージの方法　http://lymphmassage.web.fc2.com/houhou.html

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効果は持続するの？

こんなやり取りもよくあります。

質問：リンパマッサージをやってもらったんだけど、リンパマッサージの効果は持続するの？


答え：定期的にリンパマッサージを行うことで、一度スッキリとしたむくみやタルミを、
　　維持することが可能です。
　　　　
　　ただ、リンパが滞りやすい体質になっている方は、すぐに元に戻ってしまうことも多いので、
　　毎日、リンパマッサージをやって、体質を改善することを心がけたほうが良いと思います。

　　エステ等でリンパマッサージをしてもらったら、ぜひ、自分でも同じようにやってみてください。

　　そうすれば、きっと効果は持続すると思います。

　　まあ、毎日、エステでリンパマッサージを受けられる人はいいですけど・・・（*^_^*）
　　　
　　うらやましい･･･

リンパマッサージで顔が小さくなるの？

こんなやり取りがありました。


質問：リンパマッサージで、顔が小さくなるの？

答え：リンパマッサージで、顔に溜まってしまって、むくみやタルミの原因となっている余計な水分を
　　　流してしまうことで、スッキリと小顔になることができます。
　
　　　顔のむくみやタルミは、リンパマッサージを行うことで、すぐに効果を体験することができやすい
　　　部分です。

　　　小顔対策は、リンパマッサージのお得意の分野ですよ！


参考：リンパマッサージの方法　http://lymphmassage.web.fc2.com/houhou.html



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