45日で5キロ減！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　45日で5キロ減！！

　　　　　　　　　　　　　　　きょう、この事実をブログに公表していいものか・・・悩みましたが・・・。

　　　　　　　　　　　　わたしにとって、この一ヶ月半の変化は大変喜ばしいことなのでご報告することに。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　45日で5キロ痩せました！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　もちろん、ダイエットサプリの助けを借りながらですが・・・。

　　　　　　「もともと太ってないじゃない」と言われてましたが、年々崩れていくラインが気になってました。

　　　　　　　　　でも、脂肪をうまく隠していただけなんです・・161センチ、体重は○キロだし。

　　　　　　　　　　　　　　　　　あのガラスに映ってる「おばさん」誰？？みたいに・・・。
　　　　　　　　　（一般的なイメージなので誤解ないように、わたしも年齢はとっくにおばさんですから）

　　　で、今回　「脂肪燃焼と空腹感を減らして食べすぎ防止」に着目したサプリに出会いストレスなく、痩せれたわけです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しかも代謝が年々悪くなるこの年齢のわたしが！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まず、45日間の体重減少のグラフをつくってみました。

　わたしの趣味は山登りで、みなさんからは「きつい山に登るから痩せるでしょう」といわれますが、その反対で・・・。

　　　　　　　　　　　　　わたしの場合、その後の温泉＆旅館の美味しいお食事でピッて体重増加！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、3〜4日で減少、また着々と減っていきました。

　今回、この情報をお知らせしたかったのは、「あと3〜4キロ痩せたいな」と思っている方なら1ヶ月で変われる！！ということです。

　　　　　　　　　　　それが、「食べたい・食べたい」の思いとの葛藤もなく・・健康的に成功します。

　　　　　　わたしが、30日間で3キロ減して天城山に行ったとき、下山で家人を「待ってくれ！」と言わせました。

　　　　　　 45日間で5キロ減した先日は、周囲4キロのジョギングコースを人生はじめて走れました！！

　　

　　　　　　　　　　　 ｢わたしの人生で運動という二文字はない」と言ってたわたしがです・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この事実は、嬉しくて嬉しくて！！

　　　　　　　　また、このダイエットを始めるとき呪文にした「9号すんなり！」の目標もクリアです。

　健康のために、クリスマスまでにあと3〜4キロダイエットしたい方々にお役に立てば・・と思い、思い切って公開しました。

　　　　　　　　　　　　　先日、お友達と軽いランチをした時のキッシュメニュー・・・半分で満腹！！

　　　　　　　　　　　　胃が、もう小さくなったんですかね・・・「もういらないなぁ」と自然に思えます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご相談ある方は、どうぞ。

　　昔とったなんとやらで、管理栄養士の資格だけはあるので、お食事メニューのちょっとしたアドバイスもできるかも・・・。

おめでとうございます！ ポチ！

グラフを見ると、登山の時に太って（失礼＾＾）おられるのがよく分かりますね。
私の場合は、ここ数年太りも痩せもしませんので、楽しみ（？）もありません＾＾。

[特命係長]

おめでとうございます！
女性にとって永遠の課題なのでしょうね！

倅さま
あら・・・ホントにお恥ずかしいです！！
食事のバランスメニューで、ここ10年ほどお友達とクッキングを楽しんできたのですが、代謝が悪くなり 知らず知らずラインが崩れてましたよ！！

山の山菜料理は、わたしには満腹料理のようです。

主任さま
永遠に、オードリーに憧れてますから！！
白馬にまたがって王子さまがあらわれると思ってるし、自分も王女さまになれると思ってるしね！

[Kamekou]

ダイエット成功おめでとうございます！
私も山に行くと、景色を見ながら食べるご飯がおいしくてついつい
食べすぎ、帰りの温泉でのビールも美味しく、体重は増えます！

是非、今度お会いした時にサプリのお値段やその他を色々と
おしえてください。

年内に3kg+春の会社の健康診断にまでに2kg やせたい私です。

[toeicboy]

はじめまして☆☆ 僕もダイエットしてるわけではなかったんですが、最近運動する時間がなくて体重を量ってみたら、増えてたので、僕も五キロ前後は減らしたいと思って毎晩ジョギング開始しています！そしてこのブログも見つけました★ 五キロの減量ほんと大変だったと思いますがおめでとうございます！☆僕も見習って運動等頑張ります♪ 僕もサプリメントをαリポさんとかっていうのを運動前に飲んだら相当量の汗が出るようになりました★

kamekouさま
先日、3ヶ月振りに会った人から「後姿わからなかったわぁ〜」と言われ、もう一人には、「くやしい」と言われ・・・なんだか気分良いです！！
kameさまも、ともに素敵な、いかす女に変身して、また神楽坂にいきましょうね！！

toeicboyさま
はじめまして。
ご訪問＆コメありがとうございます。
今回の5キロ減は、大変でなく、無理なく短期間で結果がでたので記事にしました。
今までのダイエットのイメージとは、まったく違うから、感動です。
それに、運動してないしね！！

[チャッピー]

ひさびさの訪問です。
まさしくすごい結果ですね。
今度、是非詳しく教えてさい。
私もやせたい！

[ひでじぃ]

はじめまして。ダメ主任さんとこから飛んできました！４５日で５キロ減！凄いですねぇ〜（＾＾）
私はここ３年で１３キロもデブリました（泣）
鏡に映る自分はまさに！幼児体型です！！
明日から水泳はじめよ〜かなぁ（＾＾）

はじめまして、魔術師さま
歩きながら、ガラスに映る姿に愕然とした訳で・・・。
水泳は、冷たい水に対する体の反応で、脂肪が逆についてしまう・・・とも。
もし、ご相談あれば、どうぞ！！