45日間で5キロ減のその後38日間

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　45日間で5キロ減のその後38日間

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年の最大のヒットは、ダイエットかな！！

　　　　　　　　　　　10月1日からスタートして、細胞の入れ替わる90日間で5キロ減を目指したら、

　　　　　　　　　　代謝をあげるワイフィットの効果か、目標の半分45日間で5キロ減を達成しました。

　　　ところが、12月はクリスマス・忘年会と一年でもっとも外食の増えるダイエッターにとっては魔の一ヶ月！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　回りからも、「大丈夫？？」と心配の声も・・・。
　
　　　　　　　　　　　　　わたしの変化を見て、ダイエットをスタートした5人の友人へのエールをこめて、

　　　　　　　　　　　　　　　　11月15日から今日までの、38日間の体重をグラフにしてみました。

　　　　　　　　　14日目　筑波山と霞ヶ浦へのバスツアー・・バス内で結構ずっと何かしら食べてた感じ。一緒だっ　　　　　　　た友人も呆れたかも。
　　　　　　　　　　　友部のサービスエリアで買える「水戸の納豆うまかボー」10本で290円がおすすめ！！

　　　　　　　　　23日目　原宿で登山用品をお買い物、で青山のソルレヴァンテで一人ランチ。

　　　　　　牛スジ肉と里芋の赤ワイン煮込みパッパルデッレ・・他の方々がコースで注文のところを単品で。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　24日目　新丸ビルで友人と食事。プチパンが食べ放題なところを取らないで・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　26日目　東京マンダリンホテルでクリパ。ここは、全部完食！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　29・30日目　魔の大事件発生！！　一気に1.4キロ増加！！　箱根金時山登山＆旅館宿泊

　　　　　　　　　　　　　旅館で出された「紅いもご飯」炭水化物ダブルパンチを一膳平らげたから・・・か。

　　　　　　　　　　　　　　　　　帰りのSAで　スタバのチュロスとホワイトホットチョコも完食・・。

　　　　　　　　35日目　神楽坂写真撮影会で篠先生顔見知りのイタリア料理店で5品を食べました！

　　　　　　　　　　　　　　　写真は4品・・てことは、スイーツもいってしまいました！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　こんなこんなの12月・・ちょっとダイエッターのみなさまに勇気と希望を与える映像では？？？
　　　　　
　　　　　　　　　　これだけ食べていても、目標体重○○キロ（赤線）をクリアしているって、すごいかも！！

　　　　　　　　　　　　　「食べる前にワイヒィット」で代謝出来る体に進化出来た・・と言うこと！！

　　　　　　　　　　　　ダイエッターの皆様・・期限目標、クリスマスまであと2日・年内まであと8日。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最後まで、つづけてね！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９号すんなりももうすぐ。

　　　　　　これから、お正月の「お餅」対策が必要かもしれませんが、そのご報告は、また1ヵ月後という事で。