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初めて巻き寿司作りました〜。 巻きすを買って早十年（いや、それは言い過ぎ） 巻き寿司作りたい衝動にかられ どうにもならず…(｡・д・｡) 中身は •玉子 •きゅうり •なめたけ 急に思いたったせいで 食材の乏しいことよ(；ω；) 夕飯にしまーす  次の課題 •ご飯をふちまで載せ過ぎないこと •すし酢をもう少々入れること •食材を用意すること（笑） かな 夕飯楽しみ〜👯 |
料理
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O型なので（？）味付けも その他も色々
大雑把だけど、料理頑張っています。
大雑把だけど、料理頑張っています。
週末に来週1週間分のメニューを考えて、買うものリストを作って
母と買出し。
母と買出し。
色々とメニューを決めてはいても、体が痛かったり、だるかったりで、メニュー変更！なんて日もありますが、簡単に出来る料理で
栄養のあるものを作ろうと心がけています+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
栄養のあるものを作ろうと心がけています+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
健康は内部から(*・ω-)(-ω・*)ﾈｰ
デジカメをゲットしたらまた写真を載せられる日々がやってくると思います。それまでちょっと更新のない書庫かもしれませんが、
気長にお待ちを（⌒∇⌒）ノ
気長にお待ちを（⌒∇⌒）ノ
コメント（1）
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はろーん♬
雪予報、はずれてくれてよかった（⌒∇⌒）
でも寒い毎日ですね
足の冷えが尋常じゃないょ
昨日は生徒さんその1がキャンセルで
その2からもテスト前の追加授業をお願いされていたので
突然だけど連絡してみたら お願いします、とのことでした
土曜から連続で行ってるからかちょっとバテてきた〜
スタンド行くか（なぜ）
昨日のカレーは1日目なのに1日目じゃないみたいに
美味しくできたわヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ
今週もテストテストで毎日仕事なので
明日はカレーうどんにします
来週もテストテストなので忙しくなりそう
アクテムラが待ち遠しい〜( ��ﾉω��)
体の充電は病院へ
心のケアはスタンドへ（謎）
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こんにちは。
ソロモン流で料理研究家の行正り○さん、
見ました。
録画しといてよかった〜、って感想（●＾o＾●）
先週はアクテムラも中止で体調もかなり悪かったけど
2名のテスト週間が重なって忙しかったので
食事はほんと手抜きになってしまいました。
今週はもうちょっと頑張ろうと思ってます。
ひとまず今日は
＊イカと里芋の甘辛煮＊
をメインにして
＊ポテトサラダ＊
＊お味噌汁
も完成♬
大量にいただいたジャガイモ。
ジャガイモ祭りが出来そうなくらい。
なんとかせねば！！
あ〜
イカを触ってたから手が生ぐさ（●´д｀●）ﾏﾁﾞｶｮ･･･
これじゃ今日は手をつなげないわﾎﾟｯ(｡-_-｡ )人( ｡-_-｡)ﾎﾟｯ
わたしは手が少し不自由で痛みもあるので
野菜の水煮（れんこんとかサトイモとか）を
使って 楽しく簡単調理を目指そうと
あらためて思いました。
自分の体調や環境に合わせて
無理なく美味しい物を食べていきたいです♡
さて片付けして少し休もう( ´(00)`)ﾌﾞﾋ
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こんにちは！
今日も風が強いな〜。
花粉でおでこがかゆくなってきた(*｀д´)
さて現在仕事時間が不規則で
お昼が多いんだけど 夕方や夜になったり
夕飯をいつ準備するか、とか家事の時間を
考えて動くことが効率よく1日を過ごすポイントになってます。
今日はお休みなので 気分的にゆったり過ごせてます♩
おでこがかゆいのが惜しいわね(´･д･`) ｴｰ
では本日の更新。
今日は寒いのでお鍋にしましたが
お冷ご飯が増えてきたのでチャーハンを作っちゃいました。
チャーハンの素もないので
塩コショウと 鶏ガラ 胡麻油をちょこっと。
この胡麻油、100均で発見したの。
口がおっきいのでドバーって出てしまう時があるから
ドキドキしちゃうけど、そこはスリルを楽しみながら
うまくいくよう訓練します。
玉ねぎとかピーマン切らしてて
冷蔵庫にあった長ネギとベーコンで。
お見せするほどたいそうなチャーハンではございませんが、
最近パラパラに出来るようになりました。
秘密は日本酒かな？
(∩.∩)にんまり
あ、そうだ。
日曜に佐○急便が来てくれたみたいなんだけど、
留守だったため、
①不在連絡票
②荷物再配達の依頼の電話→その日間に合わず翌日に
③翌日の最終便での依頼決定
となっていましたが
色々あって
④翌日の最終便の時間に留守（おぃ）
なんてことに。
日曜の不在連絡票を見て、ドライバーさんの携帯にかけたんだけど、
電源が入っておりません、とのことで
翌日の最終便依頼の時間に留守にすることを伝えられずに・・・
まぁ仕方ないので出かけました(￣ー￣)ﾆﾔ
帰宅すると案の定、
⑤2枚目の不在連絡票。（前日のドライバーさんとは別の方）
やっぱりね・・・って感じだったけど
2枚目のドライバーさんに電話すると もう帰るところだった、と。
謝って『では明日お願いします』、と言うと
『ん〜、いえ、戻りますよ！』と言ってくれて
ピンポーン。
出ると 初めてのお顔。
しかもさわやかで 笑顔。
目がぱっちりしていて
顔をおいといても とにかく感じがいい。
雰囲気イケメン
性格イケメン
って感じかな？
①から⑤までの件を謝っても
『いえいえ、いいですよ（ニコッ）』って。
おぉー
爽やか過ぎる〜（興奮）
ふぅ。
ハプニングの先には何かあるものね♡ |
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おはようございます。升毅。（←知ってる？）
昨日はスーパーへ行ってメモを見ながら
あれこれ買い物をして計算しながら買い物していたにも関わらず
予算オーバー（ﾉωヽ):;.:..
あれこれ考えて来月に回せるものは来月に、
あとは少し賞味期限が早いからお買い得品になっている野菜を
買い調整してみたり。
野菜は今日中に使うからいいよね？と、20％OFFの長いもと
しいたけを買っちゃった。
昨日は鮪のやまかけ、卯の花、もやし炒めでした。
もやしが少し新鮮さが足りないような気がしながら買ったんだけど、
自分が炒め過ぎたのか
焦げちゃったのか 出来上がりがちょっと色が悪くて
もやし炒めを失敗するなんて、とショックを受けております|||||(；´Д`)||||
もやしサンょ、ごめんょ
昨日は計算しながら＆栄養を考えてたら
ぐるぐるし過ぎて1時間ぐらいかかっちゃった。
買わなきゃ節約になるけど、それって節約と言わないような
うまく買い物して栄養のあるもの作れて上手な節約になるのかなぁ
と考えるこの頃であります。
ちょっと食べたので減っちゃったけど
初めての 生おから→卯の花 です。
具は
・生おから
・しいたけ
・にんじん
・ちくわ
・長ネギ
味付けは
・酒
・さとう
・しょうゆ
・みりん
・だし
・水
シェーグレンの二人にはもさもさして食べにくいおかずですが、
食物繊維豊富とのこと、摂っていきたいですねぇ。
お味は良かったわょ(。-∀-)ニヒッ
です。
まだ冷凍庫におからが沢山眠っているので
また作ります(●′Д`)ﾉ+
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