『心と体が最強になる禅の食』

今日は午後から梅風会で出かけ、土生神社に帰還したのは午後九時半　それから着替えて夕拝を終えました。

行き帰りの電車で今日読んでいたのはこの本です。勉強になりました。
食の大切さ　私は生活が乱れていて食も乱れているのでほんと自省します。