自然体で、興味を持ったことを･･平成２５年６月：間質性肺炎患者に

関東３８会ニュース（江ノ島ヨット＆花火の件！）

太陽の季節がやって来ました。

 

 

恒例の江ノ島花火大会とヨット遊びのお誘いです。

 

日時：８月３日（火）午前  ９時集合　江ノ島ヨットハーバー（朝のヨット遊び）

                               １２時集合　江ノ島の名物料理

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しらす丼＆海鮮料理で、ランチタイム

　　　　

　　　　　　　　　夜はヨット船上、やデッキで、花火を観賞しながらの宴会です。

 

　　　　　　　　　釣り希望者は、ヨット内泊で、早朝釣りにヨットで出かけます。

 

　　　　　　　　　今回の花火は２０時に終わりますので、安心して帰宅出来ます。

 

　　　　　　参加出来る人は、朝のヨット遊び、お昼のしらすどんぶりタイム、夜の花火、宴会の部、

　　　　　　いづれかを明記して連絡してください。（夜の宴会は一人一品程度のお料理をご持参下さい）

 

　　　　　　　　　　　　　　Ｎ船長（幹事）が張り切っています。

 

 

関東３８会広報係：八丁掘の旦那

突然の痛み！

今週　月曜日（１２日）午前中　晴れ間に　一時間半ほどコートで戯れて　何事もなく　帰宅

 

翌日（１３日）　今日のシニアリーグのテニスが中止の連絡を受け、出場選手に連絡を終え、

　　　　　　　　　パソコンに向かい、ブログネタを模索したり、

　　　　　　　　　来月の歴史回廊大学での研究発表内容をパワーポイントで作成したりしていたら・・・

 

　　　　　　　　　正午過ぎから　突然アキレス腱に痛みが・・・歩行さえ侭ならず！

 

昨日（１４日）痛みが治まらないので、市民病院の整形外科に出かける。

　　　　　　　　ちょっとした問診とレントゲン写真の結果、アキレス腱の炎症　と判明！

　　　　　　　　使い痛みのようである。

　　　　　　　　突然の痛みでビックリしたことを伝えると「そんなこともある」と当然の如くの返事。

　　　　　　　　全治３週間の診たて！

　　　　　　　　イロイロ治療の方法はあるようなのですが、とりあえず少し様子を見ることにした。

　　　　　　　　一週間　シップをしながら・・・

 

今日（１５日）昨日は少し痛みがひいたように感じていたが、痛みは、ひく気配がない。

　　　　　　　　午前中　テニスのお誘いの電話！事情を話し、お断りした。

　　　　　　　　その際に、治療についてのアドバイスも頂いた。ありがたいことです。

 

　　　　　　　　暫くして、来週のシニアリーグのことについてお電話を頂く！

　　　　　　　　「無理をしてはいけない！出ない方が好い。」とのお言葉を頂き、納得。

 

　　　　　　　　アドバイスや暖かいお言葉を受け、気長に治療することを決意！

 

　　　　　暫くテニスはオアズケ！　安静が第一！

 

「アキレス腱　痛み」で検索すると・・沢山の情報がありました。その一つを下記に・・・ 

 

アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉（腓腹筋、ヒラメ筋）とかかとの骨をつなぐ体の中で一番太い腱です。 この腱はじょうぶでほとんど弾力性がなく、ふくらはぎの筋肉の力をかかとの骨に伝える役目をしており、 つま先立ちやランニングなどの動作を可能にします。アキレス腱炎は、アキレス腱及び 腱のまわりの組織に炎症を起こした状態で、腱のまわりの炎症をアキレス腱周囲炎といいます。

《原因》   （1）ふくらはぎの筋肉が急激に収縮した時にアキレス腱が過緊張され、アキレス腱に微笑な断裂が起こる。 （2）長時間のランニング等による摩擦。  （3）連続したジャンプ動作などによりアキレス腱に過度のストレスがかかる。 （4）ふくらはぎの筋肉に柔軟性が欠け、固く、短くなり、アキレス腱が絶えず緊張している。 （5）着地時にかかとが内側か外側へ回転することにより、アキレス腱にストレスがかかる。 （6）その他、練習場所など 　主な症状としては、痛み、腫れなどで、初期には練習以外に痛み練習中には痛みが消える場合もありますが、徐々に痛みが強くなりひどくなると慢性の痛み、腫れ、さらに進むと血行障害が起きたり、しこりができたりします。 　この方の場合、現状では腫れがなく、柔軟性もあるので問題ないように思われますが、アキレス腱（周囲）炎は再発しやすく慢性化するとやっかいです。アキレス腱の痛みの原因を探って、しっかりと対処し、早い時期に治すことが大切です。

《処置》

 

・急性期には消炎鎮痛剤を塗布し、2週間ほどの休養をとる。
・炎症が治ったら、患部を温めてふくらはぎのストレッチングを行う。
・アキレス腱の痛みの原因を調べ、対処する。
　（例）練習内容・練習量・練習場所の見直し、筋力トレーニング、シューズの改良など。

　※慢性的な痛みは、アキレス腱自身に原因をもつ場合もあり、医師の診断を勧める。

 

 

「縁」地名

（えん）の読みしか知らないのですが・・・

　　　北海道中川郡　　　幕別町　　　　当縁川（とうべりがわ）下当縁川（しもとうべりがわ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中当縁川（なかとうべりがわ）
　　　北海道広尾郡　　　大樹町　　　　当縁川（とうべりがわ）当縁橋（とうべりばし）
　　　北海道奥尻郡　　　奥尻町　　　　無縁島（むえんじま）

　　　青森県南津軽郡　　藤崎町藤崎　　真那板縁（まないたぶち）

　　　岩手県北上市　　　相去町　　　　川縁（かわべり）
　　　岩手県二戸市　　　下斗米　　　　九縁（くえん）
　　　岩手県奥州市　　　胆沢区小山　　高縁（こうえん）高縁堰下（こうえんせきした）
　　　岩手県奥州市　　　水沢区羽田町　川縁（かわべり）

　　　宮城県仙台市　　　青葉区大倉　　川縁（かわへり）
　　　宮城県栗原市　　　一迫　　　　　川口無縁寺（かわぐちむえんじ）
　　　宮城県大崎市　　　三本木　　　　南無縁所（みなみむえんじょ）
　　　宮城県大崎市　　　古川上中目　　無縁城（むえんじょう）

　　　秋田県由利本荘市　船岡　　堤縁（つつみべり）
　　　秋田県潟上市　　　天王　　上狼縁（かみおおかみぶち）下狼縁（しもおおかみぶち）

　　　福島県福島市　　　佐倉下　　　　縁浪谷地（えなみやじ）
　　　福島県郡山市　　　逢瀬町多田野　佐縁（さえん）
　　　福島県須賀川市　　守屋　　　　　縁光寺（えんこうじ）
　　　福島県耶麻郡　　　北塩原村桧原　無縁原（むえんはら）
　　　福島県双葉郡　　　双葉町山田　　上川縁（かまいかわべり）川縁（かわべり）

　　　茨城県東茨城郡　　城里町　縁原（えんぱら）

　　　埼玉県さいたま市　見沼区　見沼代用水西縁（みぬまだいようすいにしべり）
　　　　　　　　　　　　　　　　見沼代用水東縁（みぬまだいようすいひがしべり）
　　　　　　　　　　　　　　　　見沼代用水西縁（みぬまだいようすいにしべり）
　　　　　　　　　　　　　　　　見沼代用水東縁（みぬまだいようすいひがしべり）

　　　千葉県船橋市　　　縁台（みどりだい）　　　　　　　　　　　　　　　＊＊＊？
　　　千葉県印西市　　　結縁寺（けつえんじ）

　　　東京都小笠原村　　円縁湾（まるべりわん）

　　　新潟県村上市　　　荒川縁新田（あらかわべりしんでん）

　　　富山県魚津市　　　川縁（かわべり）
　　　富山県氷見市　　　縁ノ庄（えんのしょう）

　　　福井県福井市　　　勝縁寺（しょうえんじ）
　　　富山県滑川市　　　川縁（かわべり）

　　　静岡県掛川市　　　結縁寺（けつえんじ）

　　　愛知県名古屋市　　中川区熱田新田東組　西川縁（にしかわべり）
　　　愛知県豊橋市　　　神野新田町　　　　　江縁（えぶち）
　　　愛知県蒲郡市　　　豊岡町　　　　　　　川縁り（かわべり）
　　　愛知県稲沢市　　　祖父江町西鵜之本　　東縁（ひがしべり）
　　　愛知県稲沢市　　　祖父江町野田　　　　東縁（ひがしべり）東縁下（ひがしべりした）
　　　愛知県田原市　　　中山町　　　　　　　無縁堂（むえんどう）

　　　京都府京都市　　　北区　　　　　　　　縁坂峠（えんざかとうげ）
　　　京都府久世郡　　　久御山町大橋辺　　　堤外縁（ていがいべり）
　　　京都府綴喜郡　　　井手町井手　　　　　山縁（やまべり）

　　　鳥取県日野郡　　　日南町　　　　上阿毘縁（かみあびれ）阿毘縁（あびれ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　下阿毘縁（しもあびれ）下阿毘縁（しもあびれ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　阿毘縁川（あびれがわ）

　　　徳島県徳島市　　　多家良町　　　川縁（かわべり）
　　　徳島県鳴門市　　　大麻町市場　　川縁（かわべり）
　　　徳島県鳴門市　　　大麻町川崎　　川縁（かわぶち）
　　　徳島県鳴門市　　　大麻町東馬詰　川縁（かわべり）
　　　徳島県鳴門市　　　大津町木津野　喜多川縁（きたがわべり）北川縁（きたがわべり）
　　　徳島県鳴門市　　　北灘町鳥ケ丸　北縁（きたべり）
　　　徳島県吉野川市　　鴨島町飯尾　　溝縁（みぞぶち）宮ノ前原縁（みやのまえはらぶち）
　　　徳島県阿波市　　　阿波町　　　　伊沢谷東縁（いさわだにひがしべり）
　　　徳島県美馬市　　　美馬町　　　　井出縁（いでべり）川縁（かわべり）
　　　徳島県海部郡　　　海陽町高園　　大川縁（おおかわべり）
　　　徳島県板野郡　　　板野町黒谷　　西縁（にしべり）東縁（ひがしべり）

　　　香川県丸亀市　　　飯野町西分　　川縁（かわふち）
　　　香川県坂出市　　　加茂町　　　　松ノ縁（まつのへり）

　　　福岡県宮若市　　　縁山畑（へりやまはた）
　　　福岡県宮若市　　　縁山畑　　　　縁山（へりやま）縁山口（へりやまぐち）