夏バテ対策は今からＧＯ−！

※写真を載せるほどのものではありませんが解り易いと思い載せました。＾＾

最近食欲落ちてませんか〜？

不味そうですが〜。案外、見た目より美味しい常備食は如何ですか〜。

見た目は今一ですが＾＾中のフルーツを工夫して（缶詰のももなど）入れて作られては如何でしょうか？

１、先ずヨーグルトを１/２に分けます。（常備食用２人分）

２、イチゴ・パパイア・バナナ・缶詰のももなど入れます。（お時間のある方は綺麗にさいの目に切って入れて下さい。

３、黒豆の水煮を入れます。（※ヘルシーに水煮です。）もちもちとした食感が良いですね。（豆ですので充分、お腹が一杯になります。＾＾）

４、今回は砂糖を使用しましたが、カロリーカットの糖分でお試し下さい。

５、よく混ぜてお食べ下さい。（見た目は不味そうですが半分ぐらいはペロリと食べれます。＾＾）男性には特に不味そうに思えるでしょうね。＾＾

※食欲の無い方・虚弱な方・・・お試し下さいね！！（１口食べると辞められません。＾＾）

皆さん！！何とか今年も夏バテしないで乗り切りましょう！！