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今週は土曜日が一日雨模様だったので自転車に乗れず。
一応ローラーは回したものの、この季節はローラーを回すと滝のように滴る汗にうんざりしてものの30分でギブアップでした。ちょっとづつ時間を延ばしてゆきたいと思います。
今日の日曜は、天気予報では午前中は雨は降らないはず。ということで早朝なら乗れるは
ずで、５３０朝練に参加すべく起床。今日はなんとか起きられました。
セブンイレブンに着くと続々皆さん集まってきました。
今日のメンツは確か・・・
rqmdqさん、TYDさん、Ⅰ畑さん、ｙｎ40さん、じて杜おがわ〜さん、gaoさん、Ｙ口さん、ｋｏｕｙｏｕさん、私の９人。（うっかり間違っていたらすみません）
今日も実業団レベルの面々がおそろいで、きつい事が想像に難しくありません。
案の定、ｋｏｕｙｏｕさんが強烈に引き始めます。
レースシーズンに入ってるので、皆さん強度アップしてるから、協定区間でもいつもより強い引きに脚がいっぱいいっぱいになって千切れそう。
協定区間はなんとか持ったものの、そこを過ぎて更にペースが上がったときに列車に乗り遅れて一人旅。
まぁ、文挟までに脚を使い切ってしまうと小来川一周できませんので、自分としてはこれでいいかも。
ま、小代の水汲み場では皆さんをお待たせしちゃいましたが・・・
水汲み場でｋｏｕｙｏｕさんからの提案。
いつもとは趣向を変えて、水汲み場から水汲み場に戻ってくるまでをレースのシュミレーションとしてノンストップで回ってくる。いつものように区間毎にレースするのではなく、ペース配分を考えて競り合う。
とのこと。
スタート直後はプロレースのようにワラワラとまったりペースで始まりました。ダベリながら。
長畑交差点を過ぎてＳ字にさしかかるとｇａｏさんが飛び出し、しばらくしてＴＹＤさんが追いついて二人で逃げの構え。
プロトンは一定の距離を保って進みます。
パインズの坂の入り口に差し掛かると、自分の脚はガクンと失速してしまいました。そして集団をお見送りｗ
なのでパインズは誰が取ったのかは不明。
自分がパインズｃｃに遅れて到着するとｒｑｍｄｑさんが待っていてくれました。
一人で追うより二人のがいいと！
確かに！自分としても気持ちが折れずに助かりました。
この先は登り基調。なんとかｒｑｍｄｑさんにあまり遅れを取らずにバス停峠までやってきた。
この先は下り基調。今日は二人で先頭を追うということでローテーションです。
当然二人でのローテーションなので、先頭にでる割合も1/2になるわけで、いつもより負荷も掛かります。
それでもいいペースで進んで苦しくも気持ちいい。
先頭を追っている雰囲気を味わえました（実際は離されてるんでしょうけど・・・）
板荷中裏に差し掛かると、ここも登り。脚が一気に止まります。
心拍も急に上がり、かなり苦しい。
飛び出してはみたものの、ｒｑｍｄｑさんにあっさりかわされました。
水汲み場について聞いてみると、先頭から３分くらいの差とのこと。
やっぱり二人でローテーションできたということでよかった。これが一人なら１０分くらい開いてたんじゃなかろうかと思います。
レースシュミレーションということで、集団は序盤から無理にペースアップすることもないので、自分も途中まで付いてゆけた。これは楽しい。
５３０朝練は、当初は森林公園周回が定番だったけれど、次第にバリエーションが増えて小来川周回が現在の定番。
このように内容も色々と取り入れて楽しさ（苦しさ？）にも変化をつけるのもいいかもしれません。
セブンに到着して、いつものようにしばしダベリングしていると、ぺだる小僧さんが小来川周回するのに立ち寄りました。もう一周誘われたけれど、脚を使い果たしたのと予定があるのとで遠慮しておきました。
皆さんそれぞれに解散。お疲れ様でした！
で、今日は一度帰宅してからデザートに古賀志山をパインズ側から登りました。
先日のＷさんの月命日にお花を用意して朝に手向けに行こうとしたのに起きられずに行けなかったので、今日、雨が降る前の午前中のうちにと思って行って来ました。
何人かのロード乗りが周回していたようです。
これからの季節はパインズ側の登りは苔むす季節になります。
落車しないように十分きをつけないとね！
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日曜日はお世話になりました。
ひとり旅になったら気持ちが切れちゃうところでしたが、２人で走れたので気持ちが切れませんでしたです。
自分もヘタレまくってますが、それなりに楽しいのが自転車の良いところ。
ただ、皆さんを待たせると申し訳ないので。
ちょっとでも待たせないように、自分達も頑張っていきますかね。
2012/6/11(月) 午後 11:59 [ rqm*q4*7 ]
rqmdqさん
こちらこそありがとうございました。速い人たちと走れることで自分のステージも少しずつでも上がる事を信じて早起きがんばります。そう出来るのが５３０の良いところだと思います。
またよろしくお願いします！
2012/6/12(火) 午前 0:13 [ knife963 ]
530お疲れ様でした。
いやぁ、530も大変そうですねえ。でも、自分のペースで楽しむのが良さそうですね。
都合がつき次第、また参加するのでよろしくお願いします。m(__)m
2012/6/13(水) 午前 4:26
TAKEさん
最近の530のスゴイですね。実業団的な顔ぶれですので！
自分のペース+αくらいだと強くなるんでしょうね。それ以上頑張ると逆に身体壊しそうですので頃合いが難しいです。頑張って自分のレベルを上げたいところです。
落ち着いたら来てくださいね。待ってますよ〜♪
2012/6/13(水) 午前 6:45 [ knife963 ]