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１１月も終わりに近づいてくると、めっきり冷え込む今日この頃です。
こうも寒いと、モコ（トイプー♀１才）も寒がりなために時折プルプルふるえています。
夏の間は犬用のベッドは四角くてフチがある・・・いわゆるベッド型の物を使っていました。
これでは囲いがないので寒かろうと箱型？、中に入れるタイプの物をかって来ました。
↓こんなもの。
これに入って眠れば、夜の冷え込みもだいぶ楽になるだろうという親心ではありましたが・・・
ちょっとは中に入ってはみるものの、しばらくすると外に出て、
おもむろに屋根部分に乗って、もふもふと潰しにかかって・・・
↓そしてこの通り。
とぼけた顔してますが、寒くてもこれで寝てしまいます。
これじゃ意味ないじゃんよ！
モコよ！これはお前さんのコダワリの寝方なのか？
ハァ、無駄な買い物したorz
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実に1ヶ月ぶりのブログ更新となってしまいました。
きまぐれにも程があるだろう。
さて、今日は５３０朝練に行きました。
４：３０に目覚ましが鳴ったけれど、外は薄暗いような気がしました。やっぱり日の出が遅くなってるのかな？そのせいか目覚めが良くありませんでした。
家を出てセブンイレブンまでに身体が起きてないのか、全身が重いし脚が回らない。スピードも乗らない・・・
セブンに着くと続々とメンツが集まってまいりました。今日も大勢で何人だったか記憶が曖昧（＾＾；
そこで、覚え書きとして、ＴＡＫＥさんのブログをカンニングして転記させていただきます。
m（_ _）m （ＴＡＫＥさんごめんなさい）
***以下、ＴＡＫＥさんブログから**************************************
knife963さん、H口さん、Y内さん、Ynさん、ONDさん、kouyouさん、araboo1978さん、ビアンキ○川さん、I畑さん、K松さん、高校生２名と私の１３名。
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だそうです。
この蒸し暑いあさによくもこんなに大勢集まるものです。
今日は、集団のスタートより一足先にスタートしようと決めておりました。文挟までに脚を使い切ってしまうと、その先がうんざりしてしまいますので・・・
今朝の顔ぶれを見るとそれは必至。遅れて皆さんを待たせるより先発したのが気が楽ですから。
すると、Ｈ口さんもお付き合いいただけるとの事。文挟までの間にあれこれと楽しくお話し。「心拍上がり過ぎないように先発したけれど、後ろからの集団が気になって逆に心拍上がりますね〜」など・・・
マッタリ＋αくらいのいい感じのペースで走れました。
踏み切りでちょうど追っ手がやってきた。ナイスなタイミングでした。
小代の水汲み場ではやはりＨ口さんとスルーしてまたもや先行します。そして雨が強くなってきました。これも気持ちいい！
長畑交差点は過ぎたものの、その先のＳ字で追っ手の姿が見えて少しペースを上げるもパインズ坂登り口でｇａｏさんとＯＮＤさんをお見送り。さらにＫ松さん、Ｙｎさんにかわされました。
パインズではⅠ畑さんが離脱。そのまま休まずにバス停峠まで。ここの区間もＨ口さんにご同行いただき、「メイン集団追ってこないね〜」などと話しながらバス停に到着。
程なくして皆さん到着。どうやらｋｏｕｙｏｕさんにパンクトラブルがあったようでした。
・・・と思ったらまたもやｋｏｕｙｏｕさんのタイヤがパンク。今日はツイテナイようでした。
坂を下り、小来川から板荷までの区間、先頭集団との１０ｍがついに詰められず、どんどん離れていきます。単独で追うのはキツイ！
途中、下がってきた高校生に「回すよ」とゲキ飛ばすもいっぱいいっぱいの様子。するとＹ内さんが上がって来たのでローテーションをしながら板荷小の登りにさしかかりましたが、途端に自分のが終って前に出られずペースダウン。Ｙ内さんをお見送り〜。
水汲み場からセブンまではいい感じにローテーションに加われて辛く気持ちよかった。作新グラウンドの坂でも切れずに付いてゆけた。最後はゴール手前で車の交通状況によりスプリントは無しで安全にゴールラインを通過。それでも最後まで切れずに付いてゆけたので満足でした。
まぁ、ローテーションで牽く時間が短いので何とか付いてゆけた訳ですが、そこはご容赦を！
セブンではネクターを補給してお先に失礼しました。
今日は湿った空気がまとわり着く感じの朝でした。途中雨にも降られたけれど、夏ならではの気持ちいい朝でもありました。そんな一日のスタートを仲間とゼェハァできたことに感謝です。
走行距離約６０ｋｍ。
また明日、５３０にゆけるかなぁ！
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夕べは職場の飲み会でしたが、何とか４：５０に起床。
５３０朝練に参加すべく集合場所のセブンイレブンへ向かうも脚が重い・・・
身体が重い・・・
気持ち悪い・・・
そんなに飲んでないんだけどね・・・
で、今朝セブンに集合した猛者は１４名。
ブラウのジャージの方やら実業団クラスの方やら、今日は一抹の不安を感じますｗ
今日は協定区間までは集団で走行。
といってもメンツがメンツだけに協定ギリギリのスピード。
協定区間が過ぎるとペースアップ。
だめ・・・
即切れてしまいました。
文挟までで脚が終わってしまいました。
水汲み場からは小来川一周をノンストップで回るとのことでした。
がしかし、既に終わってる脚では一人旅。
途中離脱宣言もメールを送って、あとはのんびり一人旅。
脚が重い重い！
のんびりサイクリングペースでセブンに戻ってきたので、既に解散した後でした。
少し脚も回復したし時間もあるので、ジャパンカップコースを１周だけ回って帰ってきました。
この季節は朝早くから何人ものロード乗りとすれ違う。
皆さん会釈や挨拶を交わして気持ちのいい朝でした。
明日に備えて洗車でもしようかな！
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今日はモコ（トイプードル）がヒザの手術のため入院したりと、あれこれ用事があったので有給休暇を使ってお休みでした。
午前中の早い時間に入院の手続き等を済ませてしまったので、マックに立ち寄りコーヒーブレイク。
その後ロードバイクにまたがり滝が原峠へづ向かいました。
いつ登っても辛い峠道。
他に誰も見ていないので、何度か足を付いてしまえと思ったけれど、そこは踏ん張りました（ｗ
３４×２７・・・
もっと上のギアがほしかった・・・
峠まで来ると身体が熱く汗もダラダラ。
それでも標高が高いので、日光に吹く涼しい風が身体を冷やしてくれます。
時間も無いことなので、清滝へは降りずに来た道を小来川へ降りました。
やっぱり昼ごはんを食べる暇がなくなりました。
当初の予定では清滝へ下り、今市のラーメン屋でも寄ろうかと思ってましたが、午前中のマックでのコーヒータイムは予定外だったので・・・
平地もダメダメですが、登りになると益々ダメ。
といって避けていても仕方ない。
登りも入れて練習しないとね！！
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昨日の土曜日、注文していた三本ローラー（ミノウラ モッズローラー）が入荷したとの事で、仕事が終わった夕方にショップに取りに行きました。
固定式のローラー台は持っているけれど、ペダリングスキルを上げたいのと、カーボンフレームに固定式は良くないと聞きますので買ってしまいました。（小遣いから毎月返済で）
それから、ちょっと前にYouTubeでこ〜ぢ先生の動画などをみてますます欲しくなっちゃったもので・・・
夕べは夜な夜な組み立てをして、軽く乗ってみると、これが難しい！
初めての３本ローラーということで、クリートは着けずにスニーカーで挑戦。
フラフラ、ヨロヨロ、グニャグニャという感じで前輪と後輪がバランスを取れない・・・
というか、前輪と後輪が別の地面を走ってるような感覚。難しいとは聞いていたし覚悟していたけれどこれほど難しいとは驚きです。
「俺って自転車に乗れないのね〜・・・」自転車に未だ乗れないこどもの気持ちが良く分かりましたｗ
っていうか、コワイ・・・
というのも、写真を見たとおり、右側の壁から少し離れているところで初挑戦したのもあります。
乗り出しは壁に手を当ててるものの、回し始めて手を壁から離しただけでバランスを崩してしまう。更には、前ローラーが微妙に前過ぎたようで、前輪が左右に取られてしまうのも原因みたい。
しまいには、うっかりバランスを崩して左側へ倒れこみ、スニーカーだったことが幸いして怪我はしなかったものの、左側の壁（カメラ側）に肩を打ってしまって痛めてしまいました（悲）
ということで、今夜は自転車部屋の模様替え！
右側の壁にローラーをピッタリ付けられるようにバイクラックを移動。その他の荷物も移動。おかげで自転車部屋がすっきりしました。
それから、バイクのホイールベースを測ったら１００ｃｍだったので、ローラーの距離も１００ｃｍに合わせました。
で、壁にぴったり寄ってローラーを回してみます。
両手は最初からハンドル上部を軽く保持し、右肩で壁に寄りかかり、ペダルを回し始めて、安定してきたらそっと肩を壁から離し、目線は前方に向けます。
すると、かなり安定して回せるようになりました。試しにクリートをはめてもそこそこいけたので、だんだん慣れるのだろうと手応えを感じました。
これは楽しそう。しばらくはモチベーションが続きそうです！！
これからの梅雨の季節にはもってこいのアイテムをゲットしました。
・・・小遣いからの返済だけど。
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