Knight live in NAGANO

キミが好きで／Lil'B

最近、Lil'Bの曲いいなと思います。
早く、ipodに入れたいんですが、前のＰＣがまだ修理中で・・・
この曲もいいんですが、最近の「時間を止めて」が切ない夏の終わりにあってます。

http://music.yimg.jp/lyrics/lyrics.swf?id=Y078161&aid=451682

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年齢を考えないですいません・・・

飯綱山 まとめ

２０日の飯綱山登山のまとめです。

反省点
１．ハイドレーション
　確かに便利でしたが、凍らせなくてもよかったと思います。
　夜のうちに冷凍庫から冷蔵庫に移しておけば最後まで使いきれたと思います。
　あと、凍らせたので結露？が出るので、ザックがかなり濡れました。
２．ザック
　トレラン用のホグロフスのザックを使用したんですが、汗でびっしょりになりました。
　今回は緩めの登山なので、通気性のよいバックの方がよかったかも・・・
　多少大きくても、９月の登山の際はグレゴリーのZ35を使用します。
３．ストック
　ブラックダイヤモンドのトレイルショック　ダブルストックを使用しました。
　登山者のほとんどがシングルストックで、ダブルストックの利用者は私を含めて２名。
　昔はシングル主流だった？
４．服装
　この時期、暑くてもキャップかハットが必要でした。
　当日はサンバイザーで、汗対策のために使ったのですが・・・
５．ＵＶ対策
　これが一番の反省点・・・
　帽子にしても、半そでにしてもまだ日焼け対策が必要です・・・
　昨日、床屋に行ったんですが、かなり頭皮が日焼けで傷んでるとの事

久々の登山だったのでいろいろと反省点がありましたが、楽しかったです。


あと、大座法師池のそばにあるコンビニなんですが、中に休憩できるスペースがあります。
下山後、そこでカップラーメンとコカコーラゼロを頂きました。

それから長野市内の「奥裾花温泉　うるおいの湯」で汗を流しました。