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昨日は「信州トレイルマウンテン」主催の「長野市太郎山ハイキング」でした。 |
軽登山
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今日は信州トレイルランレースでした。 ５�劼離船礇譽鵐献魁璽垢忙臆辰垢襪弔發蠅任靴燭�・・・ 金曜日にゴルフで膝を痛めてしまいまして・・・ 土曜日１日あれば治るかな・・・と思っていましたが やっぱり無理でした・・・ゴルフでも普通のタイツだけはなく 機能性タイツじゃないとだめですね（笑） しかし、雰囲気は味わいたかったので一応、走れそうな準備をして戸隠へ もう４５�劼離譟璽垢六呂泙辰討�り、２５�劼亮�付をしていました。 結局、レースには出れなかったのですが、会場でノルディックウォーキングの講習会があったので そちらに参加しました。 まず、基本動作等の説明でした。 この辺はもう理解しているんですが、ストレッチ等新しい動作を勉強しました。 それからウォーキングで「戸隠越後道」を歩いたり、 「自然公園」「小島ヶ池」を歩きました。 途中、「トレランレース」の選手がすれ違って行き、来年は絶対に走りたいと思いました。 終了後、折角の機会なので膝の調子を見ながら、「戸隠奥社」までゆっくり歩きました。
また、この詳細については後日アップします。 |
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２０日の飯綱山登山のまとめです。 |
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休憩後、出発。 「天狗の硯石」までノンストップ行きました。 途中湧水があるんですが、これは飲料に適さないので注意を！ 「天狗の硯石」からの眺め 写真を撮るだけに寄ったのですぐ出発。 ここからの傾斜がきついんです・・・ 今回は無理せず、焦らずの登山なので足場を確認しながら登攀 11:00 ニセ山頂に到着（飯綱神社があるところ） 本当の山頂はまだまだです。 11:10 山頂到着！！ 先客は3名、 登攀中にすれ違ったのが3名 追い越したのが10名 追い越されたのが1名 平日なのに結構登ってるんですね。 山頂に、景色の案内板が・・・いつ作ったんだ？ それから少し休んで、下山 一の鳥居駐車場に着いたのが13:20分 全行程 4時間20分（休憩含む） 「長野県 北進・東信 日帰りの山」の本だと4時間50分が標準時間 気分転換になりました。 感想・反省はまた後日・・・
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今日は念願の登山に行ってきました。 いつもの出勤時間に出発。ちょっと方向が違いますが・・・ 8：45 一の鳥居に到着 この時間で1台しかありませんでした。 9：00 色々準備して出発 今日は先日購入したサロモンのトレイルシャツ（半そで）を着用 しかし、大事なことを忘れてました・・・ 日焼け止めを忘れた！！たぶん下山後はすごいことになっているな・・・ 足に負担のならないようにゆっくりと登山道入口へ 長雨で結構登山道が流されてます。 1時間程で駒つなぎの場に到着 ここで少し休憩。 先日、購入したハイドレーション 事前に凍らせておいたので冷たく飲めましたが、解凍が遅く少ししか飲めませんでした。 結局、予備のキャメルバックの水筒（500ml)で対処 塩分不足を補うために「男梅」キャンディーをなめながら出発。 休憩の間に２人ほど登って行きました。 一人はジャージのハーフパンツに、片手にペットボトルにヘッドホンをして軽快に登って行きました。 続きはまた・・・
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