今週は…非鉄で…

銀３０３が入るはずの４０８１レを名島とテンハルで２枚抜きしようと福タを覗くも銀の機影無し〜

！！！
まるっと１時間間違っていました〜(泣)

機先を制された感が否めず(笑)非鉄としました〜
“空”スゴく良かったんだけどな〜

ということで、今週１週間は“非鉄”ブログで参りま〜す。

〜今日の夕飯より〜

せっかく車を出したのでスーパーにお買い物〜
節制(≒ダイエット)して１ヶ月以上。無性に“ご飯”が食べたくなったので、こんにゃく飯！

設定より米をさらに減らし水分多めでジャーを玄米焚き設定。４０〜５０パーセントオフしていると思われます♪

大分県人心が揺さぶられた納豆でいただきました〜
今日の時点で体重８７．２キロ。節制前から６．２キロ減。
ぼちぼち運動取り入れたがいいかな〜…

[akky1973]

今日のなにわはどうしたんですか。
あっしは今日は野暮用で行きませんでしたが。

スコッチさん、いつも珍しいのばっかり食べててうらやましいっす(・ω・)！

粒こんにゃくとかあるんですね〜ダイエットによさそう
しらたき刻んで代用できるかしら（＾q＾）

[スコッチ]

akky様こんばんは。
なにわ？九州まで来いって(笑)！
魅力的でしたが１日だけでは採算が取れないです…１泊２日の休みがあれば行ったかもです。

[スコッチ]

みー山様こんばんは。
しらたきでも大丈夫ですよ。これでもかってくらいダブル包丁で切り刻んでくださいね。しらたきのクセが少し出るかもなので米の1/3位におさえるか事前に少し煮沸した方がいいかもですね。
トップバリュ製品でもこの記事のモノと同様のものがあります。ごはん1合に対して売価９８円のものを１袋入れると１．３合に炊き上がりカロリー２５％カットのものです。マックスバリュなどのこんにゃくコーナーにありますよ♪