今週は…非鉄で…

銀３０３が入るはずの４０８１レを名島とテンハルで２枚抜きしようと福タを覗くも銀の機影無し〜

！！！
まるっと１時間間違っていました〜(泣)

機先を制された感が否めず(笑)非鉄としました〜
“空”スゴく良かったんだけどな〜

ということで、今週１週間は“非鉄”ブログで参りま〜す。

〜今日の夕飯より〜

せっかく車を出したのでスーパーにお買い物〜
節制(≒ダイエット)して１ヶ月以上。無性に“ご飯”が食べたくなったので、こんにゃく飯！

設定より米をさらに減らし水分多めでジャーを玄米焚き設定。４０〜５０パーセントオフしていると思われます♪

大分県人心が揺さぶられた納豆でいただきました〜
今日の時点で体重８７．２キロ。節制前から６．２キロ減。
ぼちぼち運動取り入れたがいいかな〜…