ぽ吉(吉塚のぽっぽ好き)のぶろぐ

今週は…(＆鉄系テレビ予約)

毎週月曜日にメニュー週代わりで変更しているのですが、月曜に更新するのを忘れていました〜

〜昨夜の夕飯より〜

今週は、サラダでか盛りメニューで摂生(≒ダイエット)生活を進めています〜

昨夜は『ぱりぱり麺とアボカドサラダあじポンわさび醤油〜スープカレーソースを添えて〜』でした。

シシリアンライスもサラダであるとみなして夕飯に食おうかとも思いましたが(笑)、夕飯での炭水化物はもう１ヶ月くらいは控えめにしておこうと思います〜(朝や昼には多少食べていますが)

さて、おまけ情報。

福岡地方の方だけですが今日のお昼の再放送はコチラ。

たぶんコレ。
http://www.tv-tokyo.co.jp/mystery/back_140.html
九州内も少しは出ていたように記憶していますが…

優子と美鈴との夕餉(ゆうげ)♪

１週間ぶりの酔いちくれた記事です〜

〜今日の撮影分より〜

２０２０年オリンピック開催地の発表を見ようと徹夜のつもりでしたがいつの間にか撃沈〜まどろみながら過ごし、起きたら“夕方の６時”でした(爆)
疲れてるのかな〜

さて１週間前から始めた“摂生”により、９３．４キロだった体重は８９．０キロに減少しました〜

今宵はご褒美として“米１合＆市販のおかず＆アルコール”を自分に進呈です(笑)

カレーストックの中から今宵は大島“優子”の濃厚チーズカレー
ビール各種の中から桐谷“美鈴”の極ＺＥＲＯをチョイス♪

久しぶりにがっつり食べました〜♪
また明日から１週間が始まるので頑張らねば！！

と言いつつ今週の平日休みは明後日火曜日(苦笑)
ぴたのりに４８５のスジも載らないし近場で黄金の稲穂ポイントにでも行くかな〜(泣)

今日から俺は…

草食系になります！

〜今日の記録分より〜

月初の書類配りの合間にちょいと１枚。

速いシャッタースピードも不可能ではないくらいの天候でしたが、奥の高校の看板が目立つのでぼかすために１/30流し＋少しズーム流し。

体勢がきつい場所だったので撮影後腰を“ポンポンッ”とたたいた時にふと気づいたッ！

“腰の後ろにぜい肉が…(汗)”

職場で体重計に乗ってみると、９３．４kg！今年に入ってから９０キロ前後で安定していたのに〜
ツレが再び海外に行って１ヶ月。自分一人のためにはご飯作る気にもならず、見切り品の弁当＋炊いたご飯２〜３合＋ふりかけ＋ビール１リットルの夕飯の毎日がたたったか…？！

今日からは、

・朝・昼に一口でいいから何か食べる
・飲み物はお茶か炭酸水、休み前日だけビール１本or焼酎orウイスキー
・夕飯は野菜鍋＋糸こんにゃく１Ｐ＋豆腐１丁＋鶏の胸肉１枚、食後は雑炊(ご飯０．５合＋たまご１個)
・外食は週に一度
・甘いものは果物に限る

を徹底していきたいと思います〜(苦笑)

今夜の夕飯からスタートしました♪

年末までに８５キロを目指しま〜す！
(三日坊主で終わったりして(爆))

Ｐ．Ｓ．
『吉塚邸の徒然』書庫で体重の増減をアップしていきたいと思います。

Ｙｅａｈ！めっちゃホリデー…

松浦亜弥がやっと結婚したようですね〜
結婚ね〜…いいことほとんどないような気がするのは気のせいかな…

〜今日のお見送り分より〜

ツレが再び海外に旅立ちました…
離婚届も書くことなく…
自分で離婚って言ってたんだけどな…女心はよくわからないな…

再びひとりの部屋でひたすら待つ…侘しい日々の始まりかな〜

えっ？めげてる私は私らしくない？
では強がり言いましょう！
「Ｙｅａｈ！めっちゃホリデー！」

えっ？松浦亜弥は松浦亜弥でもスケバン刑事じゃないかって？
あ〜たそりゃ“趣味”ってもんですよ(笑)

何で石川梨華まで出てくるかって？
あ〜たそりゃ“好み”ってもんですよ(爆)

ちなみに我が家で石川梨華は禁句中の禁句です。

うちのツレさんは、しょせん芸能人の好き嫌いの話しでしかないのに本気でキレますから〜
付き合い始めの頃に石川梨華が好み(１年間くらいファンでしたが)かな〜って一度言っただけなのに、未だに本気で好きだと思ってるのだからおかしなものです…
ま、そんなところがうちのツレさんはいつまでも子どものままなのかな〜同時に女なのかな〜
でも大人の女としての余裕がなさすぎると思うけどな〜
しかしそんな気にさせるのも全ては、安心させられない私のせいなのかな〜

失礼しました…やけくそ記事でした〜

エセ独身に戻りましたのでまた誰か誘ってくださいな〜(苦笑)

残念な今日…

心が穏やかでないと写真にもあらわれるのかなぁ〜

〜今日の撮影分より〜

今日の残念な結果を一挙に。

『架線柱が…』

『日がまだ…』

『空コキ…』

『まだら…』

『合焦せず…ムズーム』

『スズームも…空コキ』

『パッとせず…』

『タイミング合わず…』

『柵の存在感が…』

『長さの読みが…』

…
憂さ晴らしに飲みに行くか〜っ！！