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久しぶりの弁当男子です！！ 1）鮭ふりかけご飯、かぼちゃ煮、葱・なめ茸入り玉子焼き、ウインナー、 ニンニクの芽とベーコンのオイスター炒め、ベビーリーフ、ミニトマト、ごぼうサラダ 2）豚焼肉のせごはん、葱・なめ茸入り玉子焼き、ニンニクの芽とベーコンのオイスター炒め ベビーリーフ、ミニトマト、ごぼうサラダ また、時々アップします！
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弁当男子
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超久しぶりの弁当男子です！！ アップはしていませんが、週に最低4回の弁当生活は続けています。 ・五穀米、ポークステーキ、 山わさび（ご飯の上の黄色いやつです。これを肉にのせて食べると最高なんです。） 葱入り玉子焼き、ツナマヨ、福神漬け また時々アップします。
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久しぶりのアップです！！ 最近、弁当の内容もちょっとマンネリ気味です。 しばらくお休みして、料理の腕を鍛えたいと思います。 なので、料理編を頑張ってアップします。 1）しそ昆布のせご飯、焼売、葱入り玉子焼き、クリームシチュー 2）さんまの蒲焼（缶詰）卵とじ丼、紅生姜、ミートボール、ソース焼きそば、 豆野菜煮、豆卯の花和え 3）鮭フレークご飯、葱なめたけ入り玉子焼き、コーンクリーム・コロッケ（冷食）、 チーズ・チキンカツ（冷食）、ウインナー、ベビーリーフ、豆野菜煮、豆卯の花和え 4）豚肉生姜焼き丼、紅生姜、ツナマヨ、らっきょう、ベビーリーフ、ごぼうサラダ |
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今週の弁当男子です！！ 今週は3日でした…。 1）カツ丼（冷食のチキンカツと海老寄せフライ、黒米入りご飯）、エビマヨ焼売、 きゅうりの浅漬け、もやしのナムル 2）ニラ玉丼（黒米入りご飯）、ウインナー、春巻き（冷食）、きゅうりの浅漬け、 豆ひじき煮、豆卯の花和え 3）鮭フレークご飯（黒米入り）、葱入り玉子焼き、コーンクリームコロッケ（冷食）、 ウインナー、豆ひじき煮 結構、冷食のカツ丼くせになっています。
10分もあれば完成で、簡単・便利！そして美味しい！ これからは週1かな。 |
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今週の弁当男子です！！ 今週は諸事情があって3日間です。 1）3色丼（炒り玉子、合挽き肉そぼろ、ほうれん草炒め）、えびマヨ焼売、 シーチキンマヨ、豆卯の花和え、ミニトマト、きゅうり浅漬け 2）鮭フレークご飯（黒米入り）、合挽き肉そぼろ入り玉子焼き、ほうれん草のおひたし、 豆卯の花和え、てりやきハンバーグ、ミニトマト、きゅうり浅漬け 3）のり玉ご飯（黒米入り）、葱入り玉子焼き、春巻き（冷食）、ウインナー コーンクリームコロッケ（冷食）、豆ひじき煮、ほうれん草のおひたし |
