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2013/04/07(日)
日本平桜マラソン(5km)に参戦してきました。

 6:55 自宅を出発(最寄り駅→草薙駅 直通電車)
 8:05 大会会場に到着(草薙駅から2kmジョグで移動)
 9:45 5kmの部出走

http://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/ab0d6a93db7d896ea978f897cccfd8ace70c5a48.20.2.9.2.jpeg

天気予報では雨でしたが、走っている最中は全く降りませんでした。
しかしいきなり炎天下になったり風が強かったりで記録を狙うには厳しい気象でした。

前半の上りはスピードが上がらずこのまま撃沈レースと思いきや
後半上り調子で前方を走る選手を何人も捕らえることがことができました。
競技場に入ってから同年代を1人抜き
更にゴール直前で2人目を完全に捕らえました(※胸での判定)
チップは足に装着してあったため記録的には抜けませんでした。
左利きなので普段勝負足(!?)の左足につけているチップ・・・
今回、シューズを脱いだ状態でつけたので間違って右側につけていました。
もし左足につけてあったら・・・と思うと悔しさが込み上げてきます。
結果は同タイムで4位でした。

              ガーミングラフ
http://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/5af5ed8e46850076268136e48c48d188ce525dc2.20.2.9.2.png
   ゴール時の時速25kmは本当によく頑張れたと思います。
   心拍数180bpm超えは限界走行です。



    距離 スプリットタイム  平均ペース   平均心拍  
    1km   3分29秒  キロ3分29秒  150bpm
    2km   7分32秒  キロ4分03秒  165bpm
    3km  11分29秒  キロ3分57秒  167bpm
    4km  14分56秒  キロ3分26秒  169bpm
 4.96km  18分03秒  キロ3分18秒  176bpm
 
(※走行誤差-34m)

   平均心拍数165bpm 最大心拍数182bpm
   平均ペース3分39秒 合計上昇量78m 合計下降量69m
   記録:18分03秒
   順位:男子壮年の部4位/249人中(完走)
           総合22位/1435人中(完走)


http://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/ee65eb413dd539f8ab6ba5a43ae582fc7f34b0cf.20.2.9.2.jpeg

6位まで入賞なので表彰していただきました。
賞状、銅メダル、オリジナルバスタオル、リポビタンD(20本入)をゲット!

http://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/b3ca2e05c811858bd4b82f540b4e6e44bba03c2c.20.2.9.2.jpeg

大会終了後、昨年お花見をした桜の木を確認しました。
「桜」マラソンなのに桜の花は完全に散っていました・・・

  今 年 
http://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/8a51973ad699483437c6d88e42ce4092f1075c92.20.2.9.2.jpeg

  去 年 
http://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/8d95848fae49642d8f141105d17c84b9ba04552e.20.2.9.2.jpeg
 http://plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h029.gifアングルは違いますが、同じ桜の木ですhttp://plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h235.gif

 花見ができないなら・・・飲み屋で乾杯http://plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h065.gif
http://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/a6f1c45e2006773332c5d31993ae1b48768450a5.20.2.9.2.jpeg
 14:00〜 5人で8時間も飲んでいましたhttp://plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h065.gifhttp://plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h065.gifhttp://plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h065.gifhttp://plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h065.gifhttp://plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h065.gifhttp://plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h065.gifhttp://plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h065.gif



  遅ればせながら月間走行距離の報告です。
  3月は212kmでした。目標の200km達成です。
http://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/9/cf89c05f4063a3800ca1769feac6cc53919037d0.20.2.9.2.png
  1回1回の練習量は少ないですがほぼ毎日走ることができました。

    今後のエントリー済みの大会
  ・4月14日(日) 焼津みなとマラソン(5km)
  ・5月12日(日) 富士裾野高原マラソン(5km)
  ・7月28日(日) 奥武蔵ウルトラマラソン(78km)

奥武蔵ウルトラマラソンは3年ぶりのエントリーです。
スポーツエイドジャパン主催の大会はエイドステーションが充実しています。
この練習量では記録は狙えないので
エイドステーションを楽しみながら走りたいと思いますhttp://plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h244.gif

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入賞おめでとうございます。リポビタンがコバティーさんに難かに合いそうで(笑)それにしても8時間宴会しても家に帰れるのは凄い!焼津も頑張ってくださいね。応援に行きます。

2013/4/13(土) 午前 4:59 のり

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あと1歩で3位でしたか、惜しかったですね。でも表彰台に登れたようでおめでとうございます。走行距離も増えてきたようでよかったですね

2013/4/13(土) 午前 6:21 そうぶ

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のりさん
ありがとうございます。
焼津の応援、ありがとうございました。
不甲斐ない結果でしたが楽しむことができました。
まだブログアップしていませんが、近々アップします。

2013/4/28(日) 午前 2:34 コバティー

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SOUBUさん
壮年の部では最年少なので表彰台に上がれました(笑)
走行距離、またまた4月は少なくなっています(^^ゞ
まか、ぼちぼち走ります(笑)

2013/4/28(日) 午前 2:36 コバティー


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