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毎日3500キロカロリー食べてます

私の身長は176 cmで、体重は58 kg。BMIは18.7で適正体重より10.5 kg少ないが、BMIは18.5を超えてるので普通体重である。 体脂肪率は8%で少ないです。脂肪以外の部分の重さは、体脂肪率25%で71 kgの人と ...すべて表示すべて表示

アナフィラキシーショック

2018/6/26(火) 午前 3:57

土曜にスーパーで弁当やサラダを買って、家族で夜食べました。 食事が終わるから頭が回り始めて調子が悪く、少し横になるなと家族に言い、二階の寝室で一人で横になりました。 しかし、どんどんめまいが強くなって行きました。 ...すべて表示すべて表示

1日の労働時間を減らそう

2018/6/19(火) 午後 10:11

毎日15時間以上職場にいるし、休憩もなし。 何度か過労で倒れてる。脳みそが掴まれてるみたいでつらかった。 職場の滞在時間は12時間以内にしよう。8時までには帰宅する。休憩もとる。 そのかわり土曜日は出勤する。日 ...すべて表示すべて表示


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