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『ウコンの力』が手放せない日々です。
４日〜１１日の一週間（と言いつつ８日間だけど）で４回の新年会。
よく呑んだ！
そして、正月太りの失敗を繰り返すことなく、維持したままできてる！！
仕事が減ってしまったからこそ耐えられてる感じ。
一体何リットルのお酒が消えたんだろう（笑）
前に倒れたときもこんな感じに連日のような呑みがキッカケだったので、油断しないようにせねば。
あ、そのなかで美味しい店を見つけたんだった！！
あとで、紹介の記事を書きます。
Ｐ・Ｓ
書き終わってから気がついたけど、そうか、プロテイン！！
購入しようかな。
自転車をまだ漕ぎ続けてるから、ちょっと筋肉をつけるってのも良いかもね。
…本当は上半身に筋肉をつけたいんだけど、それはもうチョイスケジュールがユルくなったら考えよう。
できることからコツコツと。
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プロテインだけ飲んでも筋肉はつきませんよー。相当ハードな運動して「筋肉が破壊されたような時」⇒筋肉痛を起こすぐらいやってから補うとそれはそれなり。頑張ってのみ過ぎない努力も大事ですね。老婆心ながらでした（笑）
2007/1/13(土) 午前 6:58
やりますよ！ もうハードにガツンと！！ 基礎体力も落ちてることでしょうし、一気に肉体改造で☆
2007/1/13(土) 午前 10:28 [ こだまん ]
ところで、着々と転載レシピが増えていますね・・。ただ増やしているだけの記事・・ガクッ(-.-)
2007/1/14(日) 午前 7:46
いつかは作ってみたい！って思ってメモ代わりに転載させて頂いてるんですけど…
2007/1/14(日) 午前 11:24 [ こだまん ]
ウコンはいいですよ。 お酒飲みながらなら次の日は二日酔いがありません。 もちろん大量飲みすぎにはどうか知りませんが(ーー;) 水分を体外にだす力がすごいようです!!!
2007/1/15(月) 午後 8:25 [ ton ]