こだまん日誌 - B side -

テアニン系？ いえ、僕はGABA系です。

寝れない状態が始まって早３週間。
さすがに体調も微妙になってきたし、体重も増加してきたので、ひとまず体調を戻すことが大事なので、サプリメントによる睡眠サポートに頼ることにしました。

大きく分けて、テアニン系とGABA系に分かれるようですね。
どちらも気持ちを落ち着かせる成分なのですが、とりあえず試供品のズッスミンが効いたし、グッスミンがGABA系だったので同じ方向性のにしました。

寝不足じゃ動くに動けないし、動けなきゃ太る一方！！

ついでに、ダイエット兼トレーニングを実施しようかと思います。

バッティングセンターで、打球はまだまだですけど、バッティングフォームが安定してきて気持ち良く触れるようになってきたので、このままばっちりフォームを固めてしまおうかと。

なにより、素振りって腕・腰に効くし、肩もほぐれて良いんですよ。
自転車で足はそこそこ鍛えられているし、上半身のトレーニングを兼ねて日課にしようかと。

あと、寝る前に基礎代謝の向上を狙って、筋トレをしようかと。
どうしても弱くなりがちの、足の付け根と背筋を。
全身の筋肉をバランスよく鍛えられれば、代謝が上がって体質の改善も出来るだろうし。
特に足の付け根は…フッフッフッ…アレにも効果が（笑）


…僕、身体を鍛え上げたら、クロスバイクを修理するんだ…

自転車のタイヤを換装！

なんと、前回修理した時にタイヤの破れ箇所に当てゴムを入れたのに、そのゴムすら走行の磨耗で穴が開いてパンクすると言う事態に、懐が厳しいと解りつつタイヤを買い換えました。

なんと、そこでサイズを変更してレーサータイプにするという暴挙！ （店の人の保障付き）
タイヤ幅を28→25へ。
そして、なんと溝無し！！（スリックタイヤ）

道中は楽になるかもしれないけれど、今まで以上の乗り心地の悪化＆ウェットのグリップが大幅に低下！！

それでも、物は試しという奴です！
これから節約の為にも自転車通勤を増やそうと思っているので、もっと遠くへも行けるように乗り心地とスピードを比べて、スピードを優先しました。

あまりにも合わなければ来年くらいにまた違うタイヤを装着してみます。
っつーか、この自転車で重い荷物を抱えてイベント会場へとかって難しくなりそうだなぁ。
スリップで機材全滅とか、泣けるもん。

昨日のみんみんのTDUライブの公録機材はリュックに積めて、自転車で乗りつけたけど、タイヤが可哀相だった。
やっぱり痩せないとなぁ、可愛い自転車の為にも！！



…はぁ、営業を頑張らないと…

自転車がパンクしました。

自転車屋に持っていって修理してもらいましたが、なんとタイヤがすでに駄目になっているとのことで、応急処置程度でした。

ってことで、タイヤとチューブをそのうち買い換えようと思うのですが…実は自転車って詳しくないもので、ちょっと困ってます。

タイヤには『28-622(700x28C-28x1 5/8x1 1/8)』との表記があり、多分コレがタイヤのサイズと幅を示してると思うのですが、自転車屋が気になる一言。

『中途半端なサイズだなぁ…』

…え？　そうなの？？

とりあえず、自転車屋曰く「このタイヤは軽量化のために随分と薄いから、もう耐久限界が来てたんだよ。ほらここ（タイヤが崩壊してタイヤの下地見えてるところを示しながら）、破けてるし。こんなタイヤでロードをぶっ飛ばしてればこうなるよ。頑丈さを考えれば国産が良いよ。これ大陸産だから。まずは、ロード用のタイヤにしな」ですって。
ふーん。つまり、積載超過でバイク並みにぶっ飛ばしてたら、タイヤが駄目になっちゃいましたってことでイイデスカ？（自爆）

ダイエットのための自転車でしたが、自転車のためにダイエットしようと思います（涙）

あと、新しいタイヤだな。
この規格のタイヤを探さなければ。

…で、つまりは、どう言う規格なんだ？？

誰か教えて！！！

ダイエットってほどのことじゃないけど…

最近、散歩したり自転車乗ったりしてます。（写真はその時に撮ったものです）
仕事が減って時間が出来たと言うのもあるんですけど、来週の舞台以後は本当に暇になるので、身体のリフレッシュ兼ねて、本気でダイエットしようと思います。

ついでに嫁からカメラでも借りて、ちょっと自転車で撮影旅行ってのも良いなぁ…


あ、関係者はほとんど見てないの承知で…只今、仕事募集中です！！（爆）


…ローンのこともあるから、仕事減りすぎるこの冬は怖い…

やっべ！ 太った！

具体的な数字は言わないでおこう。
でも、ちょっと忙しすぎたのと、非常にストレスが溜まっていて…嫁と夜な夜な飲み歩いてしまった。
だのに自転車に乗れてなかった。


やっべーッス！
マジでやっべーッス！！

妄想電波局の台本を執筆してて、頭がプリンになりそうで…プリンを欲してます。

やべーって！！！
そいつは危険だ、手を出すな！！！！

『ゲーム』『アルコール』『セクハラ』

いろいろな意味で危険な３つが揃ってしまったな…



う〜ん、モンハン最高！！
Ｇ級到達。
荻原さん＆瀧本さん、本当にサンキュでした☆
この３人組だと戦い方が完成しつつありますな…

荻原さんが切り込んで、滝本さんがフォロー、僕が遠距離からバックアップ。

最近、ついに弓まで手を出しています。

そのうち改めてブログに書こうっと♪