握力 悪戦苦闘奮闘記！！

＃３ディープクローズ！！ カチカチ目指してます☆

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新年初握り!! ケータイ投稿記事

昨日は早速の残業で記事にはできませんでした^_^;

それでは昨日のトレーニングは

百均グリッパー左右5レップス
#1.5左右1レップ
#2.5右5レップス
#2左5レップス

本番
#3.5右ネガホールド1レップ×3
#3左ネガホールド1レップ×3

初握りは思った通りおもいっきり握れて、思った以上に握り込めました(^-^)

#3.5が5ミリ以内で保持できたので良いスタートでした。

この調子で攻めていきたいと思います♪

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