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○ ◎ ● 豚肉とトマトのモロヘイヤソースがけ ● ◎ ○ ごぶさたしております。みなさまお元気でしょうか? 忙しくてあまり更新できていないにも関わらず、 かわらず遊びにきてくださるみなさん、 うれしいです(;;) 本当にありがとうございます♪ 毎日本当に暑いですね。 この時期は、食べ物も腐りやすいので、冷凍できるものは冷凍しちゃいます。 (食中毒など怖いですよね) そんなとき、以前インテリア(キッチン)でご紹介させていただいた大きな冷蔵庫が大活躍!! たくさん入るので、いろいろなものを冷凍しています。 そして我が家の冷凍室に最近かならず入っているものが、モロヘイヤ。 実家の母が好きだったモロヘイヤソース。 結婚しても、やっぱり食べたくなって、作ってなんにでもかけちゃってます。 どんなお料理にも合うし、栄養もあるので、とってもおすすめです♪ ■モロヘイヤソースの作り方■ 小さめにざくざく切って、シップロックに入れて冷凍。 ↓ 使うときに解凍して、さらにみじん切り。 ネバネバするまで細かく切ります。 フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクチップ(なくてもOK。みじん切りでもOK。) を入れ、最後にモロヘイヤのみじん切りを入れ、弱火であたためます。 一度、ジュワっとすればOK!塩コショウで味付けして完成☆ こちらを写真のように、トマトなどの野菜にひとかけ。 多目のオリーブオイルでお肉を焼いて、その肉汁にモロヘイヤを加えると、 こちらも簡単モロヘイヤソースに☆ お肉の旨みが出て、さらにおいしいですよ♪(ベーコンもおすすめです!) 見た目も華やかになるし、ネバネバ料理は体にもいいので、 夏のもう1品!!に、ぜひどうぞ。 今回は、ひじき煮とお豆腐と一緒にいただきましたー^^ |

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