えのき茶ダイエット(”*)o"ｴｲ(”*)o"ｴｲ(’0′*)ﾉ"ｵｩ!!

 

 

 

　　　　　飲むだけで脂肪を燃焼! 『えのき茶』ダイエット効果

　　　　　　http://ure.pia.co.jp/articles/-/12350

 

　　　　　先日、立ち読み‘わかさ・で興味持った

　　　　　「えのき茶」調べてみるとNHKで放送されて

　　　　　評判だったらしい

　　えのき茸は脂肪を絡めて取り除くという効果があると

　　　されており、しかも糖質の吸収も抑える。 

　　　えのき茸にはエノキタケリノール酸というものが含まれて

　　　おり、この成分が脂肪燃焼効果をより高めるといいます。

　　　　　私も、早速作ってみました

 

　　調べると２時間や

６時間と干し時間は

バラバラ・・フライパンで乾煎りするetc

　私は、天日干し

２日間で、カラッと

なりました。

 

 

　　　　　保冷剤を入れて５ｇずつ・・・冷蔵庫へ

　　えのき茶の作り方

　　1. えのきをほぐして干します。

　　　完全に乾燥させるには2-3日干す必要がありますが

　　　ビタミンDは2時間干せば2倍にもなると言われているので

　　　面倒な方は2時間干した後、フライパンで乾煎りして

　　　乾燥させてもOKです。

　　2。干したえのきを細かく切ります。

　　　細かく切る事で、成分が抽出されやすくなりますので

　　　必ず細かく切りましょう。

　　3. 保温ポットに干しえのきとお湯を入れ蓋をします。

　　　約30分程度おけばえのき茶のできあがりです。

　　　分量は、干しえのき5ｇに対して、熱湯500ccが目安です。

　　　　　　　　　

　　　飲んでみるとキノコ類の好きな私は気にならないけど

　　　風味が気になる人がいるかも？

　　　薄いスープっぽくって飲みやすいかな？

　　　味付けしてる人（塩コショウ)とかもいるようだし

　　　万能で良いのかも？

　　　最低1ヶ月、ホンマは3ヶ月は継続して効果を

　　　期待したい

 

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　転載元　ほろにがオレンジさん

 

恋子ちゃん、こんにちは♪

えのきって本当にスゴイね！
色いろな効果があることは聞きますが
ダイエットにパワーを発揮するとは(*^^)vｸﾞｯ!✿
早速つくってみたいゎ！

☆ナイス！☆

エノキ茶、実は私も一度作ったことが
あるんだよねー。ブロ友さんに教えてもらって。
でも見事に三日坊主（笑） また頑張って
作ってみようかな。

こんばんは(*^。^*)
私も作ろうかな。
４０代のウチに３キロ落としたいんだけど、後７か月しかない！

beeちゃん うん、凄いよな〜 いつまで続くか どうか解らないけど頑張ってみる
（・∀・）ﾅｲｽ!ありがとぅございますっっヽ（●´∀｀）人（´∀｀●）ノ

めいりんさん
あ！やってたんだ〜〜私は、なんとか３日過ぎた（笑）

真美ちゃん
安いし簡単だし作ってみて〜
私は、リバウン出した分もいっぱい痩せたい（笑）

私もえのき茶ダイエットやったよ..
でも1回作って無くなったとき面倒で止めちゃった(-_-;)

何をやっても続かない(/´△`＼)

かなり前になりますが 私もやってみましたよ♫♬♫♬
やっぱし最低一カ月ですよね
私の場合 ３日で終わってしまいました〜汗

ナイス凸

耳鼻科お疲れ様でした。
クリアー良かった！
えのきダイエット聞いた事あったけど
そのまま食べるんじゃないんですね。
私も試してみます〜

クッキーママさん
確かに、干すのは面倒だ

こうさん
耳鼻科＆消化器、3ヶ月は猶予で少し気分が楽だ〜 邪魔くさくなるけど試してみて

ゆうゆちゃん
何とか、継続できるように頑張ってます
（・∀・）ﾅｲｽ!(。◕‿-) ありがとう ✿