大好きお料理

タニタ＝チキンのきのこバターしょうゆ。。

　　　　　　　　　　今日もぽかぽか？陽気な天気だった

でも、又シネマ観てて朝寝

結局、3時過ぎから

ウロウロで・・・

‘今日も散歩日和だったのにな～～

後の祭り

何をやってることやらo(｀ω´*)o

昨日、不眠のテレビ観てたのに、何の意味も無い

ヾ(｀ε´)ノヾ(｀ε´)ノヾ(｀ε´)ノぶーぶーぶー！！

取り合えず

愛ちゃんの、ダイエット食は効果なさそうだ

おやつは？？

っと結局、ウインナーを1本も食べた

そして又今日も・・・

私の隣で‘チキンを眺めながら私を

効果０だね！！

前も‘おからダイエット・・・・・

効果0！！

飼い主同様‘運動不足かな？？

私は‘タニタの‘チキンのきのこバターしょうゆ

　　　　　　　　　　　　　　　でも、バターが嫌いなので、結局オリジナルに変更(笑)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ネギ、舞茸でチキンを蒸し焼き。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　にんにく味噌で頂きました

★　ぜいたく煮

前に、農家で買った大根の漬物が不味くってo(｀ω´*)o

捨てるのも勿体無いので‘水に浸してた

それを

醤油、みりん、かつお節で・・・

鷹の爪も入れるんだけど、母がダメなのでなし！

母のご飯のお供に

★　脂肪燃焼の為に‘チゲ鍋(笑)

寒い！！何度なんだろう？？

ストーブだけじゃ間に合わない

エアコンも入れてフル回転

TOPにも書いたけど

今年は、マジ何かしたい

毎年、毎日のように病気になってから考えて

資格取ったりするんだけど

いつも、上手くいかない

資格も無駄になるばかり

使えなきゃ意味がないo(｀ω´*)o

今の自分で出来る事

模索してばかり・・・

知恵がないから時間ばかりが過ぎて行く

私の大きな悩み｡･ﾟﾟ '゜(*/□＼*) '゜ﾟﾟ･｡うわぁ～ん

マジ！今年こそ何かしたい

まだ、動ける間に・・・‘達成感を

贅沢な悩みなのかな？？

　　　　　　　昨日は・・・動かないので‘体脂肪が気になりだし

　　　　　　脂肪燃焼を考えて(笑)

　　　　　　　　　　　　　　　　★　　チゲ鍋

←

スーパーで始めて見て

気になって購入

市販のにしては

辛さもOK

癖もないから・・・

良い買い物かも！

　　　　　　　(右上)　じゃがいもの変わりに‘里芋、豆腐、舞茸、ネギ

　　　　　　　　　　　　スープを半分ほど、鶏がらスープも足して

　　　　　　　　　　　　唐辛子粉も少々・・・コチュジャも入れたかったけど

　　　　　　　　　　　　喉の調子が悪いから×　　(^。^)y-.。o○のせいかな？

　　　　　そして、今日は残りに‘韓国麺を入れて食べようかな？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｏ（＾ｏ＾ｏ）（ｏ＾ｏ＾）ｏ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　転載元　　ほろにがオレンジさん

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やっと完食！！　白菜大玉1個(≧ο≦)人(≧Ｖ≦)ﾉ

　　　　　　　　　　　　　　　　部屋の中にいると寒い

　　　　　　　　　　　　でも、外に出ると暖かい？？

　　　　　　　　　　　　日差しが出て、風がなかったからかな？

　　　　　　　　　　　でも、朝晩は相変わらずの‘底冷え｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

　　　　　　　　　　　　　残りの白菜・・・何にしようかな？

　　　　　　　　　　　　　ラストはシンプルにｏ（＾ｏ＾ｏ）（ｏ＾ｏ＾）ｏ

　　　　　　　　　　★　白菜つくねスープ

　　　　　　　　　　　　　　　　　

鳥ミンチ、ネギ、生姜、卵黄で‘つくね作り

　鶏がらスープで、味を整える

白菜、舞茸、つくねでスープ仕立てｏ（＾ｏ＾ｏ）（ｏ＾ｏ＾）ｏ

★　ミニ大根麹漬け

かぶりつきで食べれる！って思ったのに

奥歯もないから噛み切れない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

折角、美味しく漬かったのにo(｀ω´*)o

って事で

‘大玉白菜1玉完食

(≧ο≦)人(≧Ｖ≦)ﾉ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　転載元　　ほろにがオレンジさん

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今日の白菜料理は何？？

だらだらヒッキー(笑)

　　　　　　　　　　　　　炬燵がないから、ストーブにへばりついてます

　　　　　　　　　　　　　ついつい、シネマ

　　　　　　　　　　　　　　観だすと辞められなくって

　　　　　　　　　　　　　結局、夜通し昼前まで観てた

　　　　　　　　　　　　　　　　　　( 　ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ

　　　　　　　　　　　　　で、慌てて夕食の用意を・・・

　　　　　　　　　　　　　残り半分の白菜を・・・どうしようか？迷いながら

　　　　　　　　　　　　　結局、相性が良い物をっと冷蔵庫と相談しながら

　　　　　　　　　　　　　　　☆　白菜サーモン、ミルフィーユ

　←1/4に

鮭をサンド！

塩コショウしてラップで包んでチン

※　下処理で

鮭に塩コショウ、小麦粉まぶしてもOK

　　　　→

適当な大きさにカット！

　バジル&

　白胡麻

ふりかけミニトマト添え

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※　　ドレッシングは、お好みで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私は、青じそドレッシングで

　　　　　　　　　　　　　後、残り1/4何に変身するかな？　　

　　　　　　　　　でも、メニューが変わると、素材は同じでも

　　　　　　　　　飽きないからホッ!ホッ!(o｀Θ´)o

　　　　　　　　　　又料理に凝り始めたか・・・？お菓子も作りたいし

　　　　　　　　　　　ヒッキーの今は

　　　　　　　　　　　　　　　丁度良い時間潰し≧∇≦ブハハハハハ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　転載元　ほろにがオレンジさん、ミクさん

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ここ何日、良い天気

でも、買い物以外出ないヒッキー(笑)

昨日から‘大玉白菜と格闘中

昨日は1/4使って

☆　酒粕味噌白菜煮　　

エリンギ、牛蒡入れて・・

白菜ってレパートリー多いけど

簡単な料理を

で、今日は1/4使って

☆　みかん風味白菜漬け

柚がなかったので、みかん皮で代用

芯の部分を細かく切って、みかん皮も入れ

塩を少々・・ナイロン袋に入れてモミモミ

汁を絞って出来上がり

みかん風味も乙なもの

☆　白菜シーチキンサラダ

残りの柔らかい部分を湯通しし、水分を切って

ブロッコリーの芽、シーチキン汁ごと入れ

混ぜる

後は好みのドレッシングで・・・

ちなみに私は‘胡麻だれ

夜半にお腹が減ったから

久々に作った≧∇≦ブハハハハハ

☆　アップルカップケーキ

☆　アップルソブレ

最近、間食が増えた

動かないのに・・・今年もダイエットは不言実行か

明日は残り半分・・・何料理する