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外に出ると
 天気も良く、心地良い風で気持ち良い
 でも、朝晩は冷え込むし
ハローゲン大活躍(笑)
今日は‘愛ちゃんが夜はハローゲン前で
(／０￣) ふぁ〜
今から使い始めると
エアコン＆ハローゲン代って・・・
石油ストーブの方が安くないか？
どうなんだろう？？
炬燵は壊れたから
 今年は×だし・・・石油ストーブ買おうかな？？
っと思案してる今日この頃
 ラグ、毛布を干して冬支度の私
(笑)サツマイモを
貰ったので
玄米で焚いてみました。
(酢＆塩少々)
☆
鰯
生姜煮
★
酢豚
(アルファアルファ添えて)
★
小芋
和洋折衷になったけど(笑)
鰯は残ったし・・・明日も‘鰯≧∇≦ブハハハハハ
さつまいも・・・ヽ(●´ε｀●)ノじゃないから
ご飯に混ぜたけど・・・重いな〜
でも、当分‘玄米芋だ！！
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大好きお料理
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コメント（16）
 フェンスのせいで風通しも日当たりも悪くなった
ベランダなのに・・・最近は風通しが良くって
肌寒い風が部屋を吹き抜ける
それほど風がキツイって事かな？
手足の逆上せがあって靴下なんて履かないのに
昨日から靴下を履きだした(笑)
今度は手足の冷えが始まりそうだ
M子(親戚)に頼まれた
‘八つ橋でも買いに行って、明日の段取りだね
← これは、ここ2,3日の食生活(笑)
クリームシチューを作って
(じゃがいも、玉葱、舞茸、豚
ニンニクの芽、椎茸)
シチュー&パンの日
シチューの日
★ シチュースパ
(チリペッパー&バジルをふって・・
っと変えながらの食事(笑)
めっきり食欲の秋なんだけど
食欲が沸かないから・・・
手抜き≧∇≦ブハハハハハ
でも、痩せない
片手間手抜きだから‘炭水化物がホンマに多い
転載元 yuyuさん
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 夜には雨も止み‘蒸し〜〜蒸し・・・ 朝から日差しも差し込みピーカン
外出ると風が気持ち良いけど‘湿度が高いo(｀ω´*)o
結局、バタバタ
動き回ると汗だく 顔からポタポタ流れ落ちる
今年は最高の汗？
それでも痩せない≧∇≦ブハハハハハ
食欲は落ちてるはずなんだけどな〜〜
消費カロリーがまだ足らない
★ 醤油焼きそば
キャベツ、人参、舞茸、もやし・・・肉なし！！
残ってたスープカレーもかけて(笑)
ソースを使わない私は‘醤油味で
★ ミョウガ&牛蒡胡麻酢和え
ミョウガの酢漬けがあったので
牛蒡も一緒に漬け込んだ
口直しに‘あっさりOK
すり白ごまの味が隠し味になったね(笑)
↑
お酒のあてにGOOD!!
BUT物忘れ(+ﾟдﾟノ【注意！】ヽﾟдﾟ+) (笑)
転載元 ほろにがオレンジさん、bettyさん
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 台風のせい？横殴りの雨・・・雨・・・
外は涼しいけど
相変わらず、家の中は蒸し暑くって‘汗・・汗・・
体温が上ると‘痒い
痒い我慢との戦い
相変わらず、朝から
バタバタ昼からマンションに戻って
バルサン片付け、部屋掃除
TU○○YAに寄って又ビデオ(＾Q^)/ ギャハハ
やっと5回目の洗濯機が糸冬 了..._〆(ﾟ▽ﾟ*)
あちこちに洗濯物が(笑)
バルサンの後始末完了
★ チキンハンバーグ
キャベツ、アルファアルファ
野菜トマトスープ
(舞茸、じゃがいも、にんにくの芽
トマトをコンソメ&カレールー1コ)
↑
ハンバーグのソースに
ハンバーグの種は
ミックスベジタブル&舞茸
にんにくパン粉
っと簡単に(笑)
生野菜は‘ポン酢ジュレ 転載元 かおりん、yuyuさん
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 今日も真夏日
野暮用があるから仕方なく
ウロウロ肌に刺す日差し
日焼け防止に長袖、首にはタオル巻いて
誰もそんな姿いない！！
一人浮いて
そんな時に限ってツレに会ってしまう
夏らしい服に涼しげな顔
穴があったら入りたいくらい
（/ω＼）ﾊｽﾞｶｼｰｨ
(^_^;)ブルブル流してる私(笑)
いつになったら涼しくなるのかな？？
 ★ ゴーヤ白和え
フライパンでゴーヤを茹で舞茸、蒟蒻、豆腐を加え
めんつゆで汁がなくなるまで・・・
溶き卵を加えて出来上がり
★
ゴーヤジュース
ゴーヤを細かく切り1掴み
バナナ1本
はちみつ適量
豆乳400CC
少し青臭さはあるけど苦味もなく美味しい
これでゴーヤもなくなった(笑)
結局、残りはジュース1.5ℓ
配って糸冬 了..._〆(ﾟ▽ﾟ*) 転載元 かおりんさん
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