☆あたふた、ジタバタ奮闘記！恋子fight! ヽ(^。^)ノ

ヽ(^。^)ノ お・は・よ・う〜〜 『赤の健康ジュース』

　

　今日も早起き！ってのも昨日も９時には‘爆睡(-。-)y-゜゜゜してました・・(笑)

　洋画を見ようと思ってたのに・・｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
　　　　　　↑
　　　(ビデオには‘官僚・・・佐藤浩一ヽ(●´ε｀●)ノ撮ってるから・・^_^;

　早起きの人は皆、そうなんでしょうね〜〜早く(-。-)y-゜゜゜

　ってな事で　この間の『　夢２１　』に載ってた『　赤のジュース　』を作ってみました。

　　★　ビタミンを手軽にたっぷり取るなら「７色野菜ジュース」←(ガン予防の場合)

　　★　(がんの改善、再発予防の場合)←「　赤のジュース＆青のジュース　」

　 『赤のジュース(材料は人参、りんご、レモン)
　　『青のジュース(キャベツ、小松菜、しそ、ジャガイモ)
　　　１回コップ１〜１．５杯(２００〜３００ミリリットル)ずつ飲みます。
　　　　１日に３回以上、計１２００〜１８００ミリリットル以上飲んでください。
　　　　進行がんや末期がんの人は１日５回以上、計２０００〜３０００ミリリットル
　　　　飲むようにしましょう。

　　　　　黒ゴマを刷って青のジュースにいれると抗がん効果がより大きくなる事に期待。
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　　思い出したので・・丁度、材料もあったので‘キューィも足してジューサーにon♪

　　結構、飲みやすいので・・・ある時は飲もうかな？って思ってます(^^♪

ガンに負けない！免疫力・・・ 新療法・・・？？

　表紙が気になって　本屋にあったので買ってしまった・・
　どの本見ても同じような事しか書いてないのに・・ついつい手が出てしまう^_^;

　気になった所でけ　ピックアップして書き出してみました。
　詳しく読みたい方は‘本屋に走ってヽ(´ｰ｀ )ﾉｵｸﾚﾖﾝ


　☆　免疫力を弱めるのは・・細胞の１つ１つの中にある「ミトコンドリア」の
　　　働きが障害を受ける事。「ミトコンドリア」の弱点は・・

　　　口呼吸　←　篇桃組織で作られた白血球が口呼吸でバイ菌に感染すると
　　　　　　　　　白血球自体があらゆる組織、器官の細胞にバイ菌をばらまいてしまう。
　　　　　　　　　人間の身体は、口から肛門まで、さらに肺、生殖機能も、すべて腸管の一部。

　　　冷たい物をとりすぎて、腸や身体を冷やしてる　←　腸が冷えると、腸管の常在菌が
　　　　　　　　　白血球に抱えられて、全身の組織や器官の細胞内にばらまかれる可能性
　　　　　　　　　もある。(細菌感染という)

　　　睡眠　　←　免疫力を保つには１日８時間は寝るべき。
　　　　　　　　　睡眠はまた、脳を休ませるためにも重要。
　　　　　　　　　睡眠中、脳のミトコンドリアは自分自身の細胞分裂と、神経細胞の
　　　　　　　　　新陳代謝(古い物と新しい物の入れ替わり)にエネルギーを費やすことが
　　　　　　　　　出来る。心臓と呼吸器の筋肉を除くすべての筋肉が緩み、日中にたまった
　　　　　　　　　疲れを回復させる。睡眠中には身体の中で細胞の作り替えと老廃物の排出が
　　　　　　　　　行われている。

　★　ガンは、多種のバイ菌やウイルスによってミトコンドリアが障害され、細胞が制御を
　　　失って増殖する特殊な細胞内感染症といえる。


　　☆　ガンの再発、転移を防ぐには・・ガンの予防対策

　　　　　肉や動物性脂肪を控え、野菜や果物・大豆を多くとる食生活に改める必要がある。
　　　　　マグロ、カツオ、イワシ、サバなどの青背の魚と胚芽米、玄米などがおすすめ。
　　　　　青背に含まれるDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）には
　　　　　ガン細胞の活動を衰えさせる働きがある。
　　　　　胚芽米や玄米など精製度の低い穀物は、大腸癌の予防に役立つ食物繊維が豊富。

　★　『積極的にとりたい食品』　野菜全般　大豆食品　海藻　青背　キノコ　玄米や発芽玄米

　　　『さけたいもの』　植物油　塩辛などの塩辛い食品　赤身肉　砂糖

　★　抗がん作用が１番強い『玄米』
　　
　　　米ぬかの部分に含まれてるRBA ＝多糖類の一種(　αーグルカン)身体が持ってる免疫
　　　　　　　　　　　　　　　　　　病気から身体を守る働きを活性化することが解った。
　　　　　　　　　　　　　βーグルカンも免疫力を向上させるがαーグルカンも同様
　　　RBFは、ガン細胞が生きていく為に必要なエネルギーを熱に変え浪費させる事によって
　　　エネルギーを補給できなくなる作用を持ってる。つまり、ガン細胞を兵糧攻めにする。
　　　この作用によってガン細胞は、核のDNA(デオキシリボ核酸。遺伝をつかさどる生体物質)
　　　が断ち切られて、細胞分裂(増殖)ができなくなる。RBFは、このようにしてガン細胞の
　　　アポトーシス(自ら死に至る細胞死のこと)を促す。

　★　免疫力を強める『　身体の体温』も再発、転移の予防には不可欠

　　　　冷えによって血液の流れが悪くなる。
　　　　血液はすべての内臓や器官、組織などに酸素や栄養素を供給し、不必要ななった
　　　　老廃物などを排出する役目。
　　　　血液の流れが免疫力(病気から身体を守る力)にも密接に関係している。
　　　　身体が冷えていれば血液の流れが悪くなり、リンパ球が体内で十分活躍できない。

　　☆　湯たんぽを使えば大幅up

　　　　　　お腹、太もも、お尻、二の腕を各３〜１０分ずつ繰り返し温める。(温熱療法)

　　☆　身体を内側から温めるのは『　ショウガ　』最高は『　金時ショウガ　』

　　　　　ガンは体内で発生する活性酸素(酸化力の強い酸素)が細胞を傷つけることが原因の１つ
　　　　　強力な抗酸化物質である。つまり、ガンを引き起こす可能性のある活性酸素を排除する
　　　　　働きもする。


　　★　コラーゲン　←　新療法？？

　　　　　コラーゲンには細胞活動の調整、止血作用などの役割がある。
　　　　　口から入ったコラーゲンは高分子のため、大半が腸管から吸収されない。
　　　　　消化によってプロリンというアミノ酸に分解され吸収される。体内でコラーゲン
　　　　　として再合成される。異種のコラーゲンは臓器移植のさいの拒絶反応とかかわる
　　　　　移植免疫の働きを刺激する。そのしくみがガンにも効く。
　　　　　免疫を高める働きによってガンを退ける。抗がん効果は拒絶反応やアレルギーの
　　　　　免疫反応と根本的に同じ。
　　　　　(胃がん、喉頭がん、乳癌、肺がん、肝臓がん、前立がんなどに効果を表した)

　　ビタミンｃ点滴療法？？　ってのもある・・・・

　　新療法とか色んな事が載ってるからパニック、チンプンカンプンになるけど
　　知らないより知って選択すれば良いかな・・・？って感じかな・・？　　　　
　　ある意味での進化なんかな・・・？

　　　　　お役に立てば・・・(;´ρ`)ﾁｶﾚﾀﾖ･･･　　休憩^_^;　　　　　　　　　　　

　　　　　

緑黄色野菜のがん抑制解明♪

　新聞に載ってたので書き写してみました。
　参考になれば・・・

　埼玉県立がんセンター・臨床腫瘍研究所(川尻要専門員)らのグループは３１日までに
　緑黄野菜に多く含まれるインドール化合物が大腸がんの発生を抑制する仕組を解明
　米科学アカデミー紀要電子版に発表した。
　グループによると、緑黄野菜が大腸がんの予防に効果があることは以前からしられていたが
　どのような仕組みで効果が生じるのかは分かっていなかった。
　今回の研究で、インドールがahrというタンパク質を活性化させ、がんを引き起こす物質
　b-カテニンを分解するメカニズムが始めて明らかになった。
　大腸がんの予防法の開発への応用が期待される。
　インドール化合物は、ブロッコリーやキャベツ、カリフラワーなどアブラナ科の野菜に
　多く含まれる。
　グループによると、大腸がんは、細胞増殖を進めるb-カテニンとそれを分解するタンパク質apc
との割合が遺伝子変異で崩れ、b-カテニンが過剰に蓄積することで発症するとされていた。
　今回の研究は、遺伝子操作でapcとb-カテニンの割合を崩し、がんにかかりやすくしたマウスに
　インドールを添加した飼料を投与。すると、通常の飼料を与えた個体と比べてがんの発症個数も
　３分の１程度に抑えられた。


　　☆　こうして少しずつでも医学が解明されていき　新しい薬が見つかっていくこと
　　　　‘がん治療が早く出来　良くなっていく事が希望です・・・
　　　　難しい専門用語など良く分からないけど・・一歩、一歩です・・・（*^_^*）

『真面目ながんばり屋』が病気ななる・・・？？＼(◎o◎)／！

『　真面目ながんばり屋　』が病気になる・・・？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(胃潰瘍、潰瘍性大腸炎、パーキンソン病、ガン)
　『　病気から逃れるための１２か条　』

　　☆　顔色が悪い、手足が冷たい、疲れやすい、便秘などの不調がないか。
　　☆　働きすぎ、やり過ぎの生き方が続いていないか。
　　☆　真面目、頑張りすぎなどの性格がないか。
　　☆　心の悩み、心配事がないか。
　　☆　無気力、日中でも眠い、姿勢が悪い、などないか。
　　☆　肥満、運動不足がないか。
　　☆　食べ物に注意しているか。
　　☆　長い事薬を飲んでないか。
　　☆　睡眠時間が短くないか。
　　☆　甘い物、冷たいもの、辛いものなどを摂り過ぎていないか。
　　☆　変な習慣、癖に迷い込んでいないか。
　　☆　感謝の気持ちで生きてるか。

　　　　　　　　↑
　　　　健康で生きる為には直す努力・・・自己変革・・♪

　　　無理な生き方は交感神経緊張を招くので「自分を知る」「現状を知る」が重要♪
　　　　　
　　　『　息抜き　』『　骨休め　』『　気休め　』が必要♪

　　『息抜き』ストレスによって起こる交感神経緊張に特有な、浅くて早い呼吸から脱却する事
　　　　　　　ゆっくりと大きな呼吸を心掛ける事。

　　『骨休め』重力から開放される事。真面目に仕事をしつづけることは、身体の負担となる
　　　　　　　直接影響を受けるのは骨です。骨は筋肉とともに重力の負担を一手に引き受けるから
　　　　　　　です。骨休めの無い生き方は筋緊張を招いてパーキンソン病を引き起こすし、粘膜
　　　　　　　や組織の破壊が繰り返された場合には発ガンします。
　　　　　　　　(他人の仕事まで引き受けて生きてきたような人が多い)

　　『気休め』身体と心の休息。

　　☆病気は自分で治す

　　　無理を続けた生き方を変えて、本来のあるべき自分の姿を取り戻そうとする時
　　　大切なのは知識ではなく、自分の感性です。感性に従ったときに変革は可能になる。

　　　自分を労わる、無理をしない、自分を見つめる、気長に、安心、許すなどの感情。
　　　感謝の気持ちをもって人生を前向きに考える事は大切ですが、その一方で、人はいずれ
　　　死ぬのだということを理解しておくのも必要です。例え病気が治らなくても、楽しい思い
　　　出まで消える事はないのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(病気は自分で治す　安保　徹)


　　色んな事が細かく書いてあったけど・・・気になった事などだけを掻い摘んで
　　書いてみました・・・参考になれば・・・♪
　　


　

『 糖鎖と癌 』 乳癌には・・・・

　
　ちょっと友達に教えてもらった事・・・　コピーしました。

　　『　ヒアルロン酸と癌の進展〜糖鎖生合成の視点から〜〜〜　』

　癌組織では間質を構成する細胞外マトリックスに質的・量的変化が高頻度に認められる。
　なかでも細胞外マトリックスの主要な糖鎖成分であるヒアルロン酸は、乳癌、大腸癌、グリオ
　―マなど多くの癌組織において、その高い産生レベルが癌の進展としばしば関連している。
　又発癌ウイルスの感染によって細胞が癌化した場合にも、ヒアルロン酸の過剰な産生が引き
　起こされる。癌遺伝子産物がヒアルロン酸合成酵素(has)の遺伝子発現を亢進させ、ヒアルロン酸
　合成の増加を導く仕組みを明らかにした。ヒアルロン酸産生が増加すると、癌細胞はヒアル
　ロン酸に富んだ細胞外マトリックスを形成するが、このマトリックスは腫瘍の成長や癌の
　浸潤、転移に対して促進作用があると考えられてきた。事実、遺伝子を(has)用いた糖鎖合成の
　人為操作によって、ヒアルロン酸産生とマトリックス形成の増加させると、繊維芽肉腫細胞に
　おける腫瘍形成の促進や乳癌細胞における転移の促進がみられた。

　癌細胞が運動能を獲得し、浸潤、転移に適した環境を細胞周囲に再構築する事は、原発巣からの
　離脱、周辺組織への浸潤。転移巣の形成に必要とされる。ヒアルロン酸は細胞の遊走活性を刺激
　して浸潤の増強に働くとされ、その背景となってる分子基盤が急速に解明されつつある。
　ヒアルロン酸を癌細胞に作用させると、受容体である(receptor for hyaluronan mediated
motility)を介して、c-src,pi-3キナーゼ、map-キナーゼなど、細胞内の様々なキナーゼカス
　ケードが活性化される。細胞内骨格系の再編や形質膜のラッフリングが誘導され、活発な細胞
　移動が起こる。

　腫瘍が成長し、癌細胞が血行性に遠隔転移する際には、腫瘍血管の発達はその促進に重要である。
　ヒアルロン酸オリゴ糖は血管新生の誘導作用をもち、故に、腫瘍組織におけるオリゴ糖の蓄積も
　また、癌を進展させるリスク要因と考えられる。今後、浸潤、転移阻止する為にhasを標的とした
　治療戦略と新たな試みが期待される。
　　　　　　　　　　　　　　　　→　２００４年　　　(板野直樹　愛知医科大学分子医科学研究所)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　古いけど　その後↓色んな事が解ってきた！って事かな・・・？？



　　☆　がんの転移と糖鎖

　　　　　
　　　　がん細胞の血行性転移は、

　　　　　　（１）原発巣からの逸脱
　　　　　　（２）血管内皮細胞との接着
　　　　　　（３）転移先臓器における血管外への移動

　　の３つのプロセスが考えられておりますが、このプロセスで糖鎖が大きく作用しております

　

　　　　人間の体は水分を除けば、ほとんどタンパク質で出来ています。
　　　　あなたの筋肉、皮膚、髪の毛、爪、骨など・・
　　　　その大事なタンパク質の品質管理をしているのが「糖鎖」です。
　　　　実は「糖鎖」の重要性が分かったのはここ最近なのです。


　　何かキチンとまとまらなくって・・・意味不明？？　何となく理解ok?かな・・・？^_^;

　　　★　結局　『　糖鎖はとっても　身体に・・病気に良いよ！』っと云われてる・・って事！

　　　　長々と書いたけど・・・(((￣(￣(￣(￣ー￣)￣)￣)￣)))ﾌｯ
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　役に立つのでしょうか・・・？ﾋｿﾋｿ( ﾟдﾟ)ﾔﾀﾞｧ(ﾟдﾟ )ﾈｪ