☆あたふた、ジタバタ奮闘記！恋子fight! ヽ(^。^)ノ

★ おからスティックバー＆クッキー ※ダイエットおやつ(笑)

 

 

 

1度焼きだすと、ついつい焼きたくなる

 

冷蔵庫に‘おからがあったので・・・

 

★　おからスティックバー&クッキー

 

 

★　おから　250g　　アプリコット　適量　　溶き卵　　2個

米粉　大2　　　マーガリン(溶かしバター)　20g　

　蜂蜜(水飴)　　適量

 

おからをフライパンで乾煎り　　オープン210度予熱

ボールで全ての材料を混ぜ合わせ

オープンシートを敷いた鉄板に成型し並べる

210度　15分〜20分

おからにアプリコットを入れたので

ほんのり杏味で・・・

確かに、淡白味でモサもさするけど

ダイエット中の間食には

 

 　　　　　　　　　　　　　　　　　転載元　　　ほろにがオレンジさん

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体に良さげ〜〜（〃＾∇＾）o_彡☆ｧﾊﾊﾊｯ!!

 

 　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　1日中、ヒッキーで‘洋画シネマ三昧

　　　　　　　　寝る間も惜しんで≧∇≦ブハハハハハ

　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　昨日の土産屋での物色品

　★　イカ墨漬け

　　　　　　マジ旨い！！（ ＾ｏ＾）（　＾−＾）（＾〜＾）モグモグ♪

ご飯がすすむのが難点チビチビと食べなきゃね(笑)

　←

　黒ごま

　　きな粉

 

体に良さげでしょう・・

使い道も

万能でok

 

 →

ごぼう菓子

　去年から便秘気味で薬ももらってるし・・

お菓子も体に良さげな物を(笑)

 

　　　　どうしても、出掛けて‘土産屋さん、産地物とか見ると

　　　　　変わったものないかな？っとかワクワクして

　　　　　買ってしまう　　でも、たまにだし良いっか

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　転載元　　ほろにがオレンジさん、ミクさん

 

★クリスマスケーキｏ（＾ｏ＾ｏ）（ｏ＾ｏ＾）ｏ

 

　　　　　　　　　　　　　　来ないって言ってた

　　　　　　　　　　　　　　‘兄貴家族が来るので・・・

 

　　　　　　　　　もう、簡単ケーキに切り替えた≧∇≦ブハハハハハ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　★　フルーツ、スポンジケーキ　　　　　　　★　フルーツパイ

 

　　　　　　今年は、生地は市販のものを使って

　　　　　　　　　　　　　　　　　超手抜き

 

　　　　　　センスがないから・・・もう少し‘オシャレに飾りたかったけど

　　　　　　　　無理でした

 

　　　　　　　ま！買うより安く仕上がったし

 

　　　　　後は、夕食用にメイン料理作りガンバ

 

　　　　　　　　　　　喜んでくれるかな？？

 

　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　今年は、ホワイトクリスマスになるかな？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寒いよ〜〜ん

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　転載元　　yuyuさん

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食べたいけど〜〜？？

 

http://0.share.photo.xuite.net/f390819/1012cf6/4998662/192488944_m.jpg

起きられない

ダラダラとビデオを観てたら又夜明け(笑)

それから(p.-)(ρ.-)(p.-)(ρ.-) ねむねむ

やっと体を起したら夕方

高校野球見て

智弁！！逆転(≧ο≦)人(≧Ｖ≦)ﾉ

残るは滋賀？

関西ガンバって欲しいな〜

 

やっとロボット体もほぐれたようで

回復も時間が掛かるようになってしまった

↓

食べたいけど・・・太る？

冷蔵庫開けは閉め・・・覗いてる(笑)

貰い物、嬉しいけど・・

(´(･)｀)ｸﾏｯﾀ･･

 

 

http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream5168/dream2011-4-24-01-1.swf

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　転載元　　　ひめママさん

夕飯もおやつも軽〜〜くｏ（＾ｏ＾ｏ）（ｏ＾ｏ＾）ｏ

http://i513.photobucket.com/albums/t333/nvc2001nbc2001/nbv.gif?t=1220955288 

http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream5168/dream2011-7-14-01.swf

 

昨日から始まった‘全英ゴルフオープン

又今年も夜中まで見てます(笑)

相変わらずの夜光虫

1年って早いよな〜＼(◎o◎)／！

今年は‘遼君どうかな？

今の所はイマイチ？？

(,,ﾟДﾟ) ｶﾞﾝｶﾞﾚ!

 

動かないし・・・暑いし・・・簡単に

★　生野菜

★　マカロニサラダ

★　笹身(愛ちゃんの、お裾分け(笑)

★　スイカの麹漬け

ちょっとバランス悪いけど<m(__)m>

小腹が減ったので・・・あ

★　甘納豆きなこマフィン

 

薄力粉　110g　BP　小１　きなこ　30g　きび砂糖　50g

バター　(有塩)　50g　　卵　1個　　豆乳　６０ｃｃ

ゆであずき　　大4

※　私の場合は2倍の量でパウンドも2本焼いた！

バターじゃなくマーガリン

豆乳も３倍の２００cc

きび砂糖は　７０gで・・・

ゆであずきも甘納豆で・・・アレンジ

 

①薄力粉、BP,きなこを混ぜ合わせ

②バター、卵は室温に戻しオーブン２００℃に温め始める

③ボールにバター、砂糖が白っぽくなるまで混ぜる

④卵を溶き③に少しずつ混ぜ合わせ①をふるい加え

ヘラで切るように混ぜ合わせる

⑤豆乳を加え混ぜたら生地の半分をマフィン型に入れ

あずきをも入れる

⑥残りの生地も入れスプーンで混ぜて、台に数回叩きつけ

空気抜きをしオープンで２０分〜２５分

 

http://blogs.yahoo.co.jp/pinpinken/37396745.html

あずきなこマフィン/あこさん記事です

明日は又実家に帰る？予定だし

多分、兄貴たちも来るかも？なので

焼いたパウンド型２本も

姪っ子達のお土産になりますｏ（＾ｏ＾ｏ）（ｏ＾ｏ＾）ｏ

↓

愛ちゃんの小さい頃にソックリ

こんなにも小さかったのに

今じゃ考えられない

おからで何故、太る？？

誰か教えてくれ〜〜〜

 

 

 

http://i946.photobucket.com/albums/ad307/dream5168/dream5168/dream2011-6-25-10-1.swf

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　転載元　　ひめママさん

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