やっぱり頭の天辺から汗。

今日もジムだわっしょい〜(｀ー´ゞ-☆

かつてトレーナーさんから
「筋トレは毎日やる必要はない。
2〜3日、筋肉の修復のために休ませた方がよいから」

と言われてましたが、
無頓着ﾀﾞﾆｴﾙ

いかなきゃ損損
(会費を払っているから必死ー)

2日連続は初めてです

自分の身体は自分で管理さ

思い立ったら
行かれるからありがたいジムですわ


マシン5台×3セット
スロージョギング30分

あさイチを観ながら走っているので
笑いがとまりませんがな

汗もとまりません
頭にも水分が溜まってる


ほんで
より子って誰ーーーーーー！


暑いですね
湿気がすごいですわね
ほとばしる汗…

本は読んでますが
感想を書く時間がないので
2冊ぶんほどすっとばしてます

あしからず〜