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50才を過ぎてデスクワークばかりだと カロリーを気にして今夏は 大好きなアイスクリームにも
手を出さなかったんですが。
カロリー制限しても寿命は延びないようで、ちょっと嬉しいような悲しいような！！
でも、熟成発酵素ダイエットは相性いいみたい
おかげで夏も￥3600体重3ｋｇ減。 安くつきました。
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たわごと
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牛乳アレルギーの子どもたちは慢性のカルシウム不足のようですね！
そんな子ども達のためにとレシピを考えてくれました。
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何をするにも継続力は大切ですよね！
なぜ継続できるものとそうでないものがあるのか？
しみじみ考えたことが無かったので、大橋さんの新著『そろそろ本気で継続力をモノにする!』を読んでハッとするところがありました。 大橋さんの分析によれば、継続には「続ける系」「ためる系」「マスター系」があるとのこと。 詳細は本に譲りますが、第3章の目次からちょっとだけ「継続力を高める7つのルール」をご紹介。
時間の確保を最優先させる ― 時間という「壁」を意識する 自分をあてにしない ― 信頼のおける仕組みを「壁」にする 現在を最も高く評価する ― 塗りつぶしたグラフを「壁」にする やりたいと思ったら記録しておく ― 動かぬ記録を「壁」にする 予定外を受け入れる ― 下書きを「壁」にする 同志を巻き込む ― 同志を「壁」にする 自画自賛でやる気をアップさせる ― 「壁」打ちで自分をほめる 継続力を高める7つのルール - *ListFreak 子どもへの継続力のヒントとして、ぜひ、ご一読してみては？
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横浜市検査でもストロンチウム検出 港北区の側溝
市民から「放射線量が高い場所がある」との指摘を受けて周辺の土壌の検査を進めていた横浜市は１４日夜、港北区大倉山５丁目の道路の側溝の堆積（たいせき）物から１キロあたり１２９ベクレルの放射性ストロンチウムを検出したと発表した。 ストロンチウム８９と同９０を合わせた値。同じ物から放射性セシウムも３万９０１２ベクレル検出した。
また、同区新横浜３丁目にある噴水（停止中）の底の部分にあった堆積物からもストロンチウム５９ベクレル、セシウム３万１５７０ベクレルを検出した。結果について市は「東京電力福島第一原発の事故に由来するものと考えている。危険性を判断できない。国と協議したい」と説明した。 港北区は福島第一原発から約２５０キロ離れている。 |
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天草に、講演のため飛行機で向かう。
夕日に輝く 佐賀平野。
一面の田園風景に驚く。
それから、約１０分 普賢岳上空。
火砕流跡が今もくっきり残る。
我々は、自然の力を忘れてはいけない。
生かされていることに感謝しよう。
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